Algunas personas caminan todo el día como un polvorín a punto de explotar. Si te das cuenta de que la ira gobierna tus acciones y arruina tu día, o el de los que te rodean, debes reevaluar tu forma de pensar. Lo que piensas determina cómo te sientes, no al revés.
- Nadie te hace enojar. Si alguien es grosero o degradante, no tienes que responder de la misma manera. Tus acciones y reacciones son tu elección. Tampoco estás a merced de toda la mezquindad, la mezquindad, la impaciencia y la ira de los demás. Además, ¿quieres dejar que otra persona decida cómo vas a actuar?
- Te vuelves loco. Las personas y las presiones en tu vida no te hacen enojar; algo dentro de ti te hace sentir así. Cuando cambias lo que estás pensando puedes dejar de estar enojado.
- La realidad no es lo que te sucede. La realidad es lo que piensas sobre lo que te sucede. Tienes poco o ningún control sobre lo que te sucede, pero la gracia de Dios te da más control sobre lo que te sucede de lo que estás dispuesto a admitir y aceptar. Epicteto, el filósofo del primer siglo, dijo: Cuando nos encontremos con dificultades, cuando nos volvamos ansiosos y preocupados, no culpemos a los demás, sino a nosotros mismos; es decir, nuestras ideas sobre las cosas.
- Comprueba lo que tienes en mente. Hijo de hombre, ¿has visto lo que hacen en la oscuridad los ancianos de la casa de Israel, cada uno en las cámaras de sus imágenes? (Ezequiel 8:12). ¿Qué está pasando en las cámaras de su imaginería?
- Pensar mal es un problema de pecado. Reconozca sus faltas de fe, confiéselas a Dios, ya alguien que pueda orar por usted. Arrepentirse, en el griego del Nuevo Testamento, significa literalmente cambiar de opinión.
- Alimenta tu cerebro. La Biblia tiene el poder de cambiar tus pensamientos porque es la Palabra Viva de Dios y es la verdad. Tiene el poder de cambiar literalmente tus pensamientos cuando no tienes poder.
- Sé un cristiano con carné. Tome una tarjeta de 3 por 5 pulgadas y, en un lado, escriba el pasaje de las Escrituras que considere especialmente vivificante para su situación personal. En el otro lado escribe ¡DETÉNTE! en letras grandes. Lleve la tarjeta con usted. Cuando sus pensamientos comiencen a huir de usted, saque la tarjeta y léala, en voz alta si puede. Dile a tu cerebro: ¡Deja de pensar de esa manera! Luego dé vuelta la tarjeta y revise las referencias bíblicas. Léalos una y otra vez, muchas veces al día si es necesario. (Pruebe el Salmo 20:1-5.)
- Filtre sus pensamientos a través del Espíritu Santo. Pediré al Padre, prometió Jesús, y os dará otro consejero para que esté con vosotros para siempre: el Espíritu de verdad (Juan 14: 16-17). Puedes aprovechar el poder de la sabiduría y el discernimiento de Dios si invocas al Espíritu Santo para que te ayude a encontrar la verdad.
- Utilizar las crisis. Las personas cambian radicalmente cuando los huracanes de la vida pasan por sus cerebros. Las dificultades son la forma en que el Señor nos disciplina. Hijo mío, no tomes a la ligera la disciplina del Señor, y no te desanimes cuando te reprenda, porque el Señor disciplina a los que ama, y castiga a todo el que recibe como hijo. Soportar penalidades como disciplina (Hebreos 12:5-7).
De Tonterías que los cristianos inteligentes creen por Gary Kinnaman, (c) 1999 Usado con permiso de Vine Books, una imprenta de Servant Publications, PO Box 8617, Ann Arbor, MI, 48107, 1-800-458-8505.
Gary Kinnaman es pastor principal de Word of Grace Church en Mesa, Ariz ., y es el autor de Angels Dark and Light y My Companion Through Grief.