Cómo abordar la soledad en un mundo conectado

Todo tipo de circunstancias de la vida pueden crear un sentimiento peculiar de soledad. ¿Has escuchado (o dicho) alguno de estos?

Como madre de niños pequeños, nunca estoy sola, ¡pero me siento tan sola!

Nadie entiende. Me siento tan solo.

El tratamiento del cáncer es aislador.

Ya no formo parte de una pareja. La casa es solitaria.

Es solitario estar solo en la iglesia.

La crianza monoparental es la más solitaria que he tenido en mi vida!

No conozco a ningún otro cristiano en la escuela. Es solitario no tener amigos con mis valores.

Parece que mi familia ya no tiene tiempo para mí. Envejecer es solitario.

Cualquiera de nosotros probablemente podría pensar en muchos más. Pero Dios no nos quiere solos. 

Cuando creó el mundo, dijo que no es bueno que el hombre esté solo (Génesis 2:18). Sin embargo, el pastor Brian Tome, autor de Move, un devocional para hombres, dice que la soledad está matando a los hombres estadounidenses a través del suicidio, el alcoholismo y las enfermedades mentales. Siente que la causa raíz es la falta de amistades masculinas genuinas fuera del trabajo. Están solos.

El rey Salomón en toda su sabiduría escribió:

Dos más valen dos personas que una, porque pueden ayudarse unos a otros a tener éxito. Si una persona se cae, la otra puede extender la mano y ayudar. Pero alguien que cae solo está en un verdadero problema. Del mismo modo, dos personas acostadas juntas pueden calentarse mutuamente. Pero, ¿cómo puede uno estar caliente solo? Una persona que está sola puede ser atacada y derrotada, pero dos pueden estar espalda con espalda y conquistar. Tres son aún mejores, porque un cordón trenzado triple no se rompe fácilmente. – Ecc. 4:9-12

Tal vez sientes que no encajas, o parece que todos se conocen o no quieres asociarte con nadie a tu alrededor. Tal vez seas soltero o viudo. Sentarse solo en la iglesia, en un restaurante o en el comedor de una escuela, despertarse con una casa vacía o el dolor de un corazón vacío intensifica la soledad. El duelo es solitario.

La soledad puede ser crónica

La soledad crónica es un sentimiento de no sentirse cómodo con uno mismo en cualquier lugar y en cualquier momento.

Por supuesto, hay momentos cuando queremos estar solos. Me gusta tener mi tiempo devocional en la mañana, solo, con el Señor. Recientemente, mi nieta pequeña, que había experimentado una crisis emocional, dijo que necesitaba un tiempo a solas para recuperarse.

Cuando escribo, necesito silencio total. Recluido en mi oficina, tomar un descanso de las redes sociales es mi única conexión con el mundo exterior. Tengo muchos amigos en Facebook y aprecio las relaciones, pero cuando apago la computadora o el teléfono, sigo sentado solo en mi oficina. Son amigos electrónicos, pero no amigos de “vamos a tomar una taza de café”.

Jesús también necesitaba momentos a solas. Él «… a menudo se retiraba a lugares solitarios y oraba». Lucas 5:16

Estoy seguro de que Jesús también sintió una intensa soledad cuando su familia y discípulos lo malinterpretaron y lo malinterpretaron. O aquellos que se suponía que eran sus seguidores y amigos lo traicionaron y lo abandonaron cuando más los necesitaba. Ni siquiera podemos comprender la profundidad de su soledad en la cruz.

Como cristianos, sabemos que Jesús está siempre con nosotros. Nunca estamos realmente solos. Pero también como cristianos, tenemos a Jesús viviendo dentro de nosotros y podemos ser una expresión de Jesús para alguien que necesita conectarse con una persona y no con un dispositivo.

Qué pueden hacer los cristianos para abordar 4 tipos de soledad

Podemos cuidar la soledad dentro y alrededor de nosotros a través de la conciencia y la hospitalidad.

Cuando el pueblo de Dios está en necesidad, esté listo para ayudarlos. Esté siempre dispuesto a practicar la hospitalidad. – Romanos 12:13 NTV 

Dios quiere que seamos conscientes de las necesidades de los demás y que no nos centremos únicamente en nuestra propia vida. Debemos darnos cuenta si alguien parece abatido o si las circunstancias pueden causar soledad, y luego podemos ofrecerle hospitalidad.

Billy Graham dijo una vez: «Si vamos a tocar a las personas de nuestras comunidades, también debemos debemos conocer sus penas, compadecernos de sus tentaciones, estar con ellos en sus angustias».

Acercarnos cuando reconocemos signos de soledad en los demás también nos ayudará en nuestros propios momentos de soledad.  Aquí hay cuatro tipos de soledad y sugerencias para cada uno:

1. Soledad espiritual

Este podría ser un incrédulo o alguien que es el único creyente en su familia, matrimonio, lugar de trabajo o grupo de amigos. O tal vez es alguien nuevo en su fe que necesita discipulado pero tiene miedo de preguntarle a alguien. Piensan que todos los demás saben mucho más que ellos, por lo que no se unen a estudios bíblicos o grupos de vida.

Si conoce a alguien que lucha con su vida espiritual, invítelo a unirse a usted en iglesia, un estudio bíblico o un grupo pequeño, o simplemente para dar un paseo o tomar un café. Preséntelos a sus amigos cristianos. Si es un nuevo creyente, ofrézcale su mentor y responda sus preguntas.

Afirme que nunca está solo en la familia de Dios.

Además, es bueno recordar que los viudos y los solteros pueden sentirse incómodos en un entorno de sólo parejas.

3. Soledad Emocional

Llevamos nuestras emociones en nuestro rostro y en nuestro semblante. Es fácil discernir si alguien está triste o abatido. Cualquiera que haya sufrido una pérdida está naturalmente afligido.

Las madres jóvenes con niños pequeños en casa pueden sentirse aisladas del mundo fuera de los pañales y la alimentación. Algunas nuevas mamás sufren de tristeza posparto.

Tal vez un nuevo vecino está extrañando su hogar y amigos anteriores. Un hombre que ha perdido su trabajo está abatido y un nuevo jubilado podría extrañar a sus amigos del trabajo y su rutina diaria.

Alguien que se sienta emocionalmente molesto puede querer hablar sobre sus sentimientos y otros pueden querer algo mente fuera de la fuente de su angustia. Tome su ejemplo de ellos. Hágales saber que es un amigo disponible para conversar, salir a almorzar o al cine, rezar, escuchar o sentarse con ellos en silencio. 

Una madre joven probablemente apreciaría unas horas para ir de compras sola mientras cuida a sus hijos.

4. Soledad Mental

Muchas personas hoy en día experimentan depresión. Tal vez la soledad condujo a la depresión o viceversa, pero ambas son aislantes y dañinas.

No podemos ser consejeros, pero podemos ser amigos de alguien que podría sentir que la depresión es un estigma. Cuando note que alguien se retira de la iglesia o de las actividades sociales o falta a las reuniones, no solo envíe mensajes de texto, llámelos y hable con ellos. Hágales saber que está dispuesto a apoyarlos a través de esta lucha y ayudarlos a disfrutar los buenos días.

¿Qué le está pidiendo Dios que haga ahora mismo para extender el amor y la hospitalidad de Cristo a aquellos que conoce? están solos? Incluso podrías salvar una vida.

Dios coloca a los solitarios en familias. – Salmo 68:8a NTV