Cómo aplastar un mal día (antes de que aplaste a su familia)
Si es un líder, tendrá días difíciles. El liderazgo puede ser agotador y desafiante para los mejores líderes.
Todos sabemos que tendremos algunos días difíciles, pero rara vez escucho a la gente hablar sobre cómo estos días afectan a las familias.
Durante unos años, tomaría mi mal un día en casa conmigo y hacer que mi familia se encargue de ello. Sería:
- Bajo con los niños
- No hablar mucho en la mesa
- Deprimido
- Desconectado emocionalmente
- Ligeramente nervioso
Culparía mi mala noche a mi mal día y esperaría que mi familia entender. Entonces, un día, comencé a pensar en mis hijos como adultos y me hice estas preguntas:
¿Quiero que mi hijo crecer emocionalmente inestable porque nunca supo qué papá vendría a casa?
¿Quiero que mi hija acepte este tipo de de comportamiento de su futuro esposo?
¿Mi esposa merece recibir mis sobras emocionalmente porque perdí un trato ese día?
Estaba enfermo del estómago y sentí que tenía que hacer un cambio importante. NO soy perfecto, pero trabajo duro para que mi mal día no se convierta en la mala noche de mi familia.
Aquí hay un par de cosas que hago para ayudar …
Suena estúpido, pero me ayuda. Solía programar llamadas telefónicas para el camino a casa y literalmente colgaba el teléfono en ese momento. antes de entrar por la puerta.
Esto no me dejaba tiempo para hacer la transición a papá.
Últimamente, he estado bajando las ventanillas y escuchando a mis bandas favoritas. Me encanta la música y es’una gran manera de relajarme antes de entrar por la puerta!
Solía salir por la mañana y aparecía a las 5 p. m. Estaba tan ocupado durante el día que no llamaba a mi esposa.
No hablamos todos los días, pero hablamos la mayoría de los días y solo brindamos algunas actualizaciones sobre cómo van las cosas. También le contaré sobre reuniones importantes y situaciones estresantes para que esté al tanto. Esto realmente me ha ayudado mucho.
En lugar de rellenarlo todo, lo comparto.
Esto suena loco, pero casi todos los días, antes de salir de mi auto, me siento en la entrada de mi casa y digo en voz alta: “ papi».
Literalmente tengo que cambiar mi rol. No soy el director ejecutivo de mi familia, soy papá y esposo.
Decir esto en voz alta me ayuda a cambiar de marcha.
Cuando entro por la puerta, sonrío a lo grande y encuentro a mis hijos. Los reconozco y su día.
La mayoría de las veces, no dicen mucho, pero quiero que sepan que estoy feliz de verlos cuando entro por la puerta. ¡No hay nada mejor que una sonrisa y un abrazo de papá!
Durante la cena, hago muchas preguntas.
Francamente, preferiría no hablar mucho porque hablo todo el día. Sin embargo, tomé la decisión de hacer preguntas durante la cena sin importar cómo me sintiera.
No soy perfecta en esto en absoluto. Muchas veces fracaso, pero estoy trabajando duro en esta área de mi vida.
¿Alguna vez has tenido problemas con esto?
Si es así, cuéntame algunas cosas que haces para hacer la transición cuando llegas a casa. ¡Cualquier consejo es 100% apreciado!
PD: Llamo a una persona de camino a casa un poco. Su nombre es Brian Dodd.
Llamo a Brian porque es la persona más positiva y alentadora que conozco. Cuando hablamos, ¡siempre me siento mejor acerca de la vida y el liderazgo!
Te animo a tener un Brian Dodd en tu vida. esto …
1. Escucho música de camino a casa.
2. Hablo más con mi esposa a lo largo del día.
3. Hago un poco de diálogo interno.
4. Sonrío a lo grande.
5. Hago preguntas durante la cena.