Cómo convertirse en una persona segura para los demás

¿Eres un refugio seguro para las mujeres en tu vida? ¿Es el centro de tu corazón un lugar seguro? ¿Puedes dar a otros el espacio para crecer, fracasar y madurar? Si no lo eres, ¿cómo puedes convertirte en esa mujer para los demás? Aquí hay algunas cosas a considerar.

1. Preste atención a su tono de voz

Mi hija de quince años se ha propuesto recordarme el tono de mi voz cuando interactúo con nuestra familia. Sus recordatorios amistosos generalmente ocurren cuando estoy haciendo varias cosas a la vez, porque soy horrible en eso, y mi voz cambia de tono cuando estoy frustrado. «¡Chicas! ¿A quién le toca descargar el lavavajillas? De repente, escucho una dulce voz detrás de mí que dice: «Mamá, inténtalo de esta manera». (Imagínese un tono suave, dulce y alegre.) «Chicas, ¿a quién le toca descargar el lavavajillas?» Todos nos reímos de esto, pero ella tiene razón. Nuestro tono de voz puede marcar la diferencia cuando se trata de enviar un mensaje que dice: «Puedes hablar conmigo sobre cualquier cosa y no serás juzgado, criticado o confrontado».

Un joven amigo me dijo: «En cuanto escucho la voz de mi madre en el teléfono, el tono de su voz me dice si vamos a tener una buena conversación o no».

Un estudiante dijo una vez esto sobre una profesora: «Su tono era tan acusador cuando le hacía preguntas en clase». Más tarde, cuando le mencioné esto a la profesora en confianza, ella negó con la cabeza y dijo: «Solo estaba tratando de continuar con mi lección». Me entristeció esta respuesta porque el profesor claramente había perdido el punto.

El ritmo de nuestras vidas autoriza los tonos de nuestras voces más de lo que nos damos cuenta. Como solía decir Carl Jung, «la prisa no es del diablo; es el diablo.”

Hay varias maneras de recordar esto. Recomiendo que las mujeres pidan retroalimentación a otros sobre sus tonos de voz. Es una buena forma de demostrar que eres vulnerable y que estás abierto a sugerencias. También puede pararse frente a un espejo y observarse mientras habla por teléfono. Puedes ver cómo te ves cuando usas un tono en particular. También puede ayudar tomarse cinco segundos para respirar profundamente antes de cada interacción.

2. Renueve su pensamiento

Alayna, una estudiante de octavo grado que es una buena estudiante y activa en los deportes, fue víctima de una relación poco saludable de mensajes de texto y correo electrónico con un chico de su clase. Cuando sus padres se enteraron y todos los involucrados se reunieron para una reunión, Alayna bajó la cabeza avergonzada, no queriendo hacer contacto visual con los adultos que esperaban tanto de ella. Cuando comenzó la reunión, la enfermera de la escuela hizo contacto visual con ella y le dijo: «Antes de que te digan nada más, quiero que sepas que preguntarse sobre el sexo es algo normal en la adolescencia». No hay nada malo contigo por ser curioso. Es normal que te sientas halagado por la atención de un chico”. Con esas palabras compasivas, esta sabia mujer ayudó a Alayna a bajar la guardia y estar dispuesta a recibir la capacitación adecuada de las mujeres adultas en su vida.

Cuando las mujeres más jóvenes te dicen cosas que son dolorosas y posiblemente incluso vergonzosas para ellas , ¿qué pensamientos pasan por tu mente? ¿Estás sorprendido? crítico? ¿Crítico? ¿Posponer? ¿O eres compasivo y cariñoso?

Para volverte más compasivo, afectuoso y seguro, es posible que tengas que renovar tu forma de pensar. La generación más joven necesita escucharnos usar el sentido común con ellos cuando nos hablan de situaciones graves en sus vidas. Necesitan ver que somos de mente abierta, que no nos fijamos en nuestra forma natural de ver las cosas. Si vivimos de una manera que agrada a Dios, renovamos nuestras mentes por el poder del Espíritu Santo, quien nos permite ver las cosas de nuevo, no desde nuestra perspectiva natural.

Cuando pienso en las mujeres que renuevan su pensamiento a través del poder del Espíritu Santo y que cobijan a otros en su presencia, pienso en Dana, quien aplica lo que está estudiando en las Escrituras a su propia vida primero. Debido a que sus pensamientos internos están meditando en las Escrituras, las primeras palabras que salen de su boca son buenas y útiles.

Por ejemplo, después de que Laura se fugó con un joven que sus padres desaprobaban, su familia cortó toda comunicación con ella. su. Cuando Dana comenzó a reunirse con ella, lo primero que le dijo fue «Laura, lo hecho, hecho está». Si necesitas confesar algo que hiciste mal a Dios o a tus padres, hazlo. De lo contrario, debe volver al negocio de vivir la vida”. Ella no preguntó: «¿Por qué hiciste una tontería?». Tampoco criticó a sus padres.

Puedes renovar tu forma de pensar de muchas maneras. Por ejemplo, amplía tu perspectiva leyendo libros de diferentes autores, incluso aquellos con los que no estés de acuerdo. Busque relaciones con mujeres que difieran de usted teológica y educativamente. Renueve su perspectiva escuchando primero en una situación. Ocultar tu opinión es una forma de considerar que la necesidad de alguien es más importante que la tuya. Mientras espera para hablar, puede darse cuenta de cómo estereotipa a los demás y sus situaciones, pensando cosas como Eso suena como algo que diría una persona liberal o Eso suena como algo que diría un evangélico. hacer.

Las mujeres que toman medidas activas para renovar sus mentes tienen muchas más posibilidades de convertirse en refugios seguros.

3. Tómese el tiempo

Adrienne, que es administradora en un hospital, dedicó algunas horas un sábado por la tarde a cocinar con un grupo de veinteañeras que había conocido en una reunión. Ella les había preguntado qué les gustaría hacer juntas, y estas profesionales solteras dijeron que querían aprender a cocinar nuevas recetas y hablar sobre temas espirituales.

Otra mujer que conozco hace viajes especiales con cada una de sus nietas. . Ella elige una semana al año para pasar con cada uno. Ella planea el viaje, compra los boletos y reserva ese tiempo solo para los dos. Salen a comer, visitan museos y ven espectáculos. Incluso llevó a una de sus nietas a dar un paseo en globo aerostático. Al regresar de uno de estos viajes, me dijo: «Mi corazón está lleno». Me alegro por esta mujer, porque sé con qué frecuencia sus hijas, nietas y sobrinas inician contacto con ella. Estoy convencida de que la cantidad de tiempo que dedica a permanecer en su presencia les demuestra a estas jóvenes que las escucha y las ama.

Otras mujeres que conozco se toman el tiempo para conectarse regularmente con las mujeres más jóvenes que conocen. preocuparse a través de llamadas programadas de Skype o FaceTime. Cuando los familiares o amigos de la familia hacen esto, mis hijas esperan con ansias la llamada si está programada con anticipación. Como dijo Annie Dillard sobre el tiempo, “Un horario se defiende del caos y el capricho. Es una red para pescar días. Es un andamiaje en el que un trabajador puede pararse y trabajar con ambas manos en tramos de tiempo.”

4. Evitar la fragmentación y la superficialidad

El enemigo quiere para sí nuestros pensamientos más íntimos, por lo que trata de evitar que las mujeres estén cerca unas de otras. Creo que usa dos cosas para frustrar la cercanía y evitar que seamos refugios seguros el uno para el otro: la fragmentación y la superficialidad.

Fragmentación: regalamos pequeños pedazos de nosotros mismos todo el día largo. Nuestras mentes están siempre en lo siguiente o en lo que acabamos de terminar, impidiendo que nos concentremos en lo que está frente a nosotros.

Cuando nuestras vidas están fragmentadas, a menudo perdemos nuestro sentido de alegría y nuestro sentido de propósito Ese es el caso de una amiga pastora que compartió conmigo cómo su mayor arrepentimiento en la última década es estar demasiado ocupada. «No me arrepiento de seguir con mi trabajo, pero me arrepiento del ajetreo y no sé cómo parar». A pesar de que quiere estar cerca de las mujeres en su vida, está empezando a reconocer que el estar ocupado envía el mensaje opuesto a los demás: no me persigas o podrías quitarme más. Cuando nuestras vidas están ocupadas y fragmentadas, no podemos proteger a los demás con nuestra presencia. Mantenemos a la gente parada en el perímetro de nuestras vidas, temerosos de que si nos rompen una pieza más, nuestro mundo entero se hará añicos.

Cuando estoy fragmentado, me resisto a pasar uno a uno y tiempo cara a cara con la gente. Me retiro, con la esperanza de poder reagruparme por mi cuenta. El antídoto para la fragmentación es abrirse y tener conversaciones profundas en medio del caos.

Cuando mis hijas anuncian que van a probar un nuevo deporte o unirse a otro club o grupo juvenil, a menudo hablo con sobre lo que pasaría si dijeran que sí a todo. ¡Se sentirían agotados y cansados, sin mencionar que no podría llevarlos a donde quisieran estar! Con cada nueva oportunidad, decidimos juntos si decir sí a algo hará que una de nuestras vidas se fragmente. Quiero que mis hijas sepan que las conversaciones vitales con ellas me importan y no quiero sacrificar esas conversaciones importantes.

Cuando se le pide que haga algo por alguien, estas son buenas preguntas para hacerse a sí misma : ¿Quiero decir que sí por codicia? ¿Tengo miedo de perderme lo que otros tienen?

El ajetreo no es lo único que conduce a la fragmentación, también lo hace el descuido de los propósitos de Dios, no reconocer dónde se encuentra en el horario de Dios, olvidar lo que Dios te ha dado, y no pasar suficiente tiempo teniendo conversaciones vivificantes con las mujeres más cercanas a ti. Las conversaciones más profundas nos recuerdan nuestro verdadero propósito y las fortalezas únicas que Dios nos ha dado y, por lo tanto, satisfacen cualquier deseo que podamos tener de querer más de lo que ya tenemos.

Superficialidad: La superficialidad se relaciona sólo con la superficie. Es una preocupación solo con lo obvio o lo aparente, no con lo profundo o completo; implica una falta de profundidad. Es un descuido de los detalles por la prisa o la indiferencia. Un autor describió a la iglesia estadounidense como superficial al decir que tenemos «una milla de ancho y una pulgada de profundidad».

Las redes sociales no mitigan esta cultura de superficialidad. Por ejemplo, podemos publicar fotos en las que nos veamos mejor o eliminar los comentarios que no nos gustan. Las redes sociales tampoco son un lugar seguro donde las mujeres puedan compartir y ser vulnerables. De hecho, los estudios muestran que las mujeres que tienen un uso prolongado de Facebook se ven más afectadas que los hombres en lo que respecta a su autoestima.* Una amiga que recientemente perdió a un ser querido me dijo que no entiende por qué las mujeres escriben mensajes reflexivos en Facebook. su página de Facebook, pero nunca habla de su pérdida cuando los ve en persona. “¿Qué tiene de malo preguntarme en mi cara cómo estoy y esperar a que responda? Tengo la impresión de que la mayoría de las mujeres no quieren escuchar lo que podría decir».

Para iniciar conversaciones más profundas con las mujeres, comience a recordar los detalles que le digan o publiquen en línea y hágales preguntas específicas la próxima vez. vosotros estais juntos. Pregunte sobre cosas personales, pero también pregunte sobre su trabajo y habilidades y cómo Jesús los está guiando. Pregúnteles cuáles creen que son sus puntos fuertes. ¿Cuáles son las habilidades con las que Dios las dotó y cómo impactan esas habilidades en su trabajo presente o futuro?

Recientemente, planteé esa pregunta a un pequeño grupo de mujeres de veinticuatro años, y cada una dijo que no había pensado en eso antes. Nuestra conversación fue más allá de la superficie ya que nos quedamos en ese tema durante más de una hora. Fue gratificante mantener el enfoque, profundizar y escucharlos pensar en voz alta sobre cómo las habilidades que Dios les ha dado los están ayudando a descubrir su trabajo y, en última instancia, quiénes son.

5. Adopte estos cinco patrones que dan vida

Estoy convencido de que podemos llegar a ser más como Cristo e influir en la próxima generación, pero para hacerlo, primero debemos recibir y abrazar cinco patrones que dan vida. patrones que se encuentran en el Salmo 119:73-80:

Tus manos me hicieron y me formaron;
dame entendimiento para aprender tus mandamientos.
Que aquellos que Temo que te regocijes cuando me vean,
porque en tu palabra he puesto mi esperanza.
Yo sé, oh SEÑOR, que tus leyes son justas,
y en tu fidelidad me has afligido.
Que tu amor inagotable sea mi consuelo,
conforme a la promesa que hiciste a tu siervo.
Venga a mí tu compasión para que pueda vivir,
porque tu ley es mi delicia.
Que los soberbios sean avergüénzate por
agraviarme sin causa;
pero yo meditaré en tus preceptos.
Que se vuelvan a mí los que te temen,
los que entienden tus estatutos.
Que mi corazón ser íntegro en tus decretos,
para que yo no b avergonzarnos.

Los cinco patrones son los siguientes: aprender a lidiar con el sufrimiento, dar consuelo sanador, actuar con comprensión, conocer el perdón total y relacionarse con compasión. Como un diamante solitario flanqueado por cinco más pequeños en un anillo, el amor inquebrantable de Dios se encuentra en el centro de estos patrones. ¿Podemos practicarlos hasta que se conviertan en el tejido mismo de nuestro ser? Creo que podemos, siempre y cuando aceptemos que no seremos perfectos. Estoy tan agradecida de haber dicho sí a este viaje, ya que los patrones no solo transformaron mis relaciones sino que también sanaron mi corazón en el proceso.

Jesús personificó estos patrones ese día cuando lavó a sus discípulos’ pies. Cuando vivamos estos patrones, nosotros, como él lo hizo, haremos de las relaciones una prioridad. ¿Te unirás a mí en la búsqueda de convertirnos en un refugio seguro para que podamos ser una extensión de la iglesia para la próxima generación?

Jesús pudo sentarse a la mesa tanto con su amado como con su traidor porque sabía de dónde venía y hacia dónde iba. Como Hijo de Dios, conocía su propósito en el sufrimiento; estaba decidido a consolar a los que amaba ya mostrar compasión por los que sufrían. entendió que sus discípulos se relacionaban con él y entre ellos por orgullo, lo que resultó en un espíritu competitivo, y sabía que nosotros también tendríamos problemas con eso. Tómate un tiempo y presta atención a las mujeres que te rodean. ¿No siente que las mujeres anhelan mantenerse conectadas y tener relaciones más satisfactorias? Creo que no podemos satisfacer esas necesidades en nuestra carne. Necesitamos estos patrones para mostrar nuestro mejor amor, todo el alcance de un amor divino.

Extraído de A Friend in Me por Pamela Havey Lau, usado con permisos. &Copiar; 2015 Pamela Havey Lau. A Friend in Me es una publicación de David C Cook. Todos los derechos reservados.

Pam Havey Lau es autora de Soul Strength y numerosos artículos para la revista Fullfill y Christianity Today’s Her.meneutics.  Enseña comunicaciones en la Universidad George Fox. El último lanzamiento de su libro es A Friend in Me: How to be A Safe Haven for Other Women. Visite www.pamelalau.com para obtener más información sobre Lau.

Fecha de publicación: 21 de julio de 2015