Cómo decir la verdad en amor a su cónyuge

Una vez que nuestros tres hijos trataron de “ayudar a nuestro pez dorado a crecer” rociando loción en su tazón. Cuando encontramos “Fresa” (el pez tenía un nombre poco común) flotando boca abajo en su (¿su?) pecera, los niños se echaron a llorar.

Gritaron cuando saqué el pescado con una red y lo puse en una pequeña caja. Luego limpié el tazón sucio, bañé a los niños y los puse a dormir la siesta. Mientras dormían, quité la loción viscosa que habían aplicado en varias superficies del baño y trapeé el piso del baño.

Mientras limpiaba, también pensé en llorar . . . no para el fish, sino para todos los problemas que había causado.

En ese momento , mi esposo llamó y preguntó: «¿Cómo te va?»

“Bien,” dije, sacudiendo la cabeza.

«Bien». Me reuniré con un cliente todo el día, por lo que es posible que llegue tarde a la cena. ¿Puedes guardarme el plato?”

«Vale, seguro» Dije mientras ponía los ojos en blanco, pensando, Genial, uno más persona de la que tengo que ocuparme.

Los niños se despertaron irritables, así que sugerí que hicieran dibujos de los peces dorados. Uno de ellos usó un marcador indeleble y se desvaneció a través del papel hasta la mesa de mi comedor. Aunque esto sucedió hace años, esa gran mancha negra de tinta Sharpie sigue ahí.

Más tarde, tuvimos un elaborado funeral de peces dorados. Y los niños lloraron un poco más. Cena quemada accidentalmente durante el funeral.

Después, mi esposo entró, alegre y animado. Su reunión había ido bien y su cliente incluso lo había llevado a almorzar al club de campo.

Para langosta fría.

Mientras tanto, yo estaba dirigiendo funerales de peces de colores. Limpieza. Cena ardiente. Y tratando de eliminar un lugar que nunca desaparecería.

Cuando preguntó: “¿Dónde está mi cena?”

Estallé y grité: “¡Nadie aprecia todo lo que hago aquí!” 

Luego despotricé sobre mi frustración, agotamiento y cómo él no entendía. Mencioné algunos problemas antiguos de desacuerdos anteriores y me quejé de que todavía no había limpiado el garaje.

Poco después de esa discusión, leí Efesios 4:15. Ay. Era un verso que necesitaba aplicar personalmente. (¿No los amas?) Dice: “…habla la verdad en amor, creciendo en todos los sentidos más y más como Cristo”

Sabía que Dios quería yo decir la verdad en el amor, pero ¿cómo? Después de muchos años de prueba y error, esto es lo que he aprendido.

10 maneras de decir la verdad en el amor:

1. Di la verdad. Siempre. Debería haberle dicho a mi marido cómo iba mi día cuando me llamó.

Diciendo “I’ estoy bien” cuando no estás bien, no estás diciendo la verdad.

Es mejor expresar cómo te sientes ahora que explotar después. La Biblia dice: “No os mintáis unos a otros…” (Col. 3:9) porque el amor requiere la verdad.

2.  No grites. Solía pensar que gritar era una parte inevitable del conflicto, pero no lo es. Es una elección. Elegí gritarle a mi esposo ese día, no porque tenga problemas de audición, sino porque creía que aliviaría mi frustración y lo haría entender. Pero, por supuesto, no lo hizo. Este es el motivo: gritar es una señal de agresión y falta de respeto. Aumenta la ira y evita la comprensión.

3.  Manténgase en el tema. Solía dejar que las viejas heridas y frustraciones se convirtieran en nuevos conflictos. Pero esto bloqueó la comunicación, puso a mi esposo a la defensiva y reabrió viejas heridas. Cuando aborde una verdad dura, limite la conversación a only esa verdad. Créanme, perderse entre las “malas hierbas” de viejos argumentos no resolverán el problema, solo lo empeorarán.

4. Elige bien tus palabras. Jesús dijo: «Lo que dices fluye de lo que hay en tu corazón». (Lucas 6:45 NTV) Entonces, los pensamientos de amor preceden palabras cariñosas. Hacer una pausa para pensar o incluso decir en voz alta: “mi cónyuge es la persona más importante en mi vida” le ayuda a tratarlo de esa manera. Las palabras duras, los gritos y los comentarios cortantes no pertenecen a una relación amorosa.

5. Anímate, no te burles. El ridículo y el sarcasmo no ayudan a la comunicación; lo previenen (estado allí, hecho eso). Cuando se trata de una verdad dura, los elogios pueden ayudar. Este es el motivo: comunica apoyo. Es como decir: Te admiro. Eres capaz de hacer grandes cosas. Quiero ayudarte. Tu cónyuge recibirá mejor la verdad cuando se sienta apoyado.

6. Sé dueño de cada palabra. Cuando estoy enojado, es tentador culpar a otra persona por lo que Yo dije. Tal vez puedas relacionarte. Esta es la verdad: nadie fuerza que digas nada: tus palabras son tu elección. Si no hablas con amor, entonces reconócelo. Pide disculpas específicamente, diciendo: «No debería haber dicho eso». Lo siento mucho». El temor de tener que disculparse por cada palabra desagradable lo motivará a hablar con amor.

7.  No frunzas el ceño ni pongas los ojos en blanco. Los estudios demuestran que el rostro humano es extremadamente expresivo. Es capaz de comunicar múltiples emociones sin decir una palabra. Considere mirarse en un espejo mientras habla por teléfono. ¿Frunces el ceño, a menudo? ¿Rodas los ojos? Las expresiones a menudo hablan más fuerte que las palabras, así que aprende a usar tus expresiones faciales para transmitir amor.

8. Haz de la paz una prioridad. Cuando descargué a mi esposo, la paz no estaba en mi agenda: quería gritarle porque había tenido un mal día. No es de extrañar que estalló una batalla. La Biblia dice: «Haz lo mejor que puedas para vivir en paz con todos». (Romanos 12:8 NVI) Así que cuando le hables a tu cónyuge, haz que mantener la paz sea una prioridad.

9. No ’no “debe” tu cónyuge. He aprendido a no decir “así es como tú debería sentirse” o “así es como usted debería actuar .” He aquí por qué: “debería” extiende la presión. Hace suposiciones sobre el oyente. Nadie quiere que le digan cómo sentirse o qué hacer. En su lugar, dígale a su cónyuge: “Así es como I sentir,” y luego prepárate para escuchar.  

10. Busca a Dios. Él puede ayudarte. Una vez que comencé a buscar al Señor todos los días, mi matrimonio comenzó a cambiar. Mi tono se volvió más suave y mis palabras se volvieron más positivas. Realmente no puedo explicarlo, pero el amor de Dios se derramó en mi vida (y en mi matrimonio). De hecho, Dios me ayudó tanto que escribí un libro completo sobre cómo buscarlo. Esta es la verdad: we’ ;no somos capaces de hablar en amor por nosotros mismos. Cuanto más nos encontramos con Dios, más poder recibimos para amar.

Decir la verdad en el amor no es fácil, especialmente con tu cónyuge. Y si ha fallado, ciertamente no está solo. Pero hay esperanza. Dios quiere ayudarte a amar bien a tu cónyuge, tanto de palabra como de hecho. Acércate a Él. Lea su palabra diariamente. Usa las ideas anteriores. Pasa mucho tiempo en oración. El Señor puede brindarte la gracia, el poder y la sabiduría que necesitas para decir la verdad con amor, como lo hace Él.

May Patterson ha estado escribiendo y enseñando clases de estudio bíblico durante años. Recientemente, lanzó su primer libro, “ Buscando una cara familiar.” Ahora acaba de lanzar su complemento  Estudio bíblico libro de trabajo. May se capacitó en dinámicas de grupos pequeños durante más de diez años con Bible Study Fellowship, sirviendo como líder durante cuatro años. Ha escrito para varias revistas, incluidas Focus on the Family, Upper Room Magazine e iBelieve, y es una oradora muy solicitada. May está casada con su querido amigo Mike y tienen tres hijos adultos. Le encanta contar historias, reír y hablar sobre la aventura de buscar a Dios. Lee más de mayo visitando: http://www.maypatterson.com.