Probablemente todos hemos escuchado el dicho: La locura es repetir el mismo comportamiento una y otra vez esperando un resultado diferente. Brillante. Me encanta. Es tan cierto. Desafortunadamente, el simple hecho de escuchar ese dicho no me ha impedido seguir viviendo de esa manera a veces. Necesitamos ayuda para dejar de estar locos.
Lo vi en algunas de las formas en que viví el año pasado. Tomaba algo de práctica, ya fuera una rutina de ejercicios específica, una estrategia de crecimiento comercial o un nuevo plan de nutrición, y si no producía los resultados que quería, en lugar de hacer una pausa y examinar por qué, a menudo simplemente lo hacía. de nuevo, sólo que más fuerte. Luego, cuando fallaba por segunda vez, lo volvía a hacer incluso con más fuerza (o tal vez solo con más enojo… a veces confundo hacer algo con enojo con darlo todo).
¿El resultado final? Me agoté a mí mismo al final del año. Sentí que realmente trabajé duro el año pasado (porque lo hice), pero no logré la meta.
¿Por qué? Porque estoy un poco loco. (Digo «un poco» para sentirme mejor). Puedo quedar atrapado en mi propio bucle de tren loco personal, haciendo lo mismo una y otra vez, esperando que produzca un resultado diferente cada vez.
¿Puedes identificarte? Por ejemplo, tal vez usted:
- Sigue dándole a su cónyuge el tratamiento del silencio cada vez que él o ella hiere sus sentimientos y se pregunta por qué su relación nunca mejora.
- Fracasa constantemente en responsabilice a los miembros de su equipo y pregúntese por qué no está alcanzando sus objetivos.
- Haga la misma rutina de ejercicios aburrida semana tras semana y pregúntese por qué no obtiene ningún resultado.
- llene demasiado su tiempo todas las semanas y se pregunte por qué parece que nunca puede cumplir con su agenda.
Tal vez no sea nada de eso. Tal vez lo tienes todo junto. Pero supongo que no. Apuesto a que probablemente también estés un poco loco. (Sin ofender.)
Quiero que sea diferente. Quiero aprender a dejar de estar loco y subir la auténtica patada en el trasero. Para ello, estoy incorporando una nueva herramienta. Pensé en compartirlo contigo. Es engañosamente simple, pero no dejes que eso te desanime. Muchas muchas personas no emplean esta simple práctica en sus vidas. Porque están locos, como yo.
Se llama Learning Loop, y en realidad es solo un proceso simple de 4 pasos para mejorar su desempeño en cualquier práctica o esfuerzo que realice, desde hacer ejercicio hasta liderando mejor, para mejorar la comunicación con su cónyuge. Es como dejar de estar loco. Aquí va:
Cómo dejar de estar loco
Paso 1: OBSERVAR
A intervalos regulares, presione «pausa» y simplemente notar lo que está sucediendo con respecto a la conducta o práctica. ¿Lo estás haciendo? Si es así, ¿qué te está ayudando a hacerlo? Si no, ¿qué te detiene? ¿Cuál es el efecto? ¿Qué resultados, si los hay, está notando?
Paso 2: EVALUAR
¿Cuál es la lección o perspectiva que puede extraer de lo que está observando? ¿Qué se necesita ahora (o la próxima vez que haga “X”)? ¿Cómo podría ajustar su estrategia o enfoque para mejorar sus resultados? ¿Qué otras ideas tienes al respecto?
Paso 3: DECIDIR
Basado en tu evaluación, ¿qué harás? Decide un curso de acción claro. No lo dejes ambiguo. Si tiene varias opciones y no está seguro de cuál hacer, elija una y pruébela.
Paso 4: ACTÚE
Siga adelante la decisión. ¡Acto! Luego repita el ciclo de aprendizaje.
Observe. Evaluar. Decidir. Acto. Un proceso simple para detener la locura.
Este año, mientras te encargas de esas Resoluciones de Año Nuevo y/o metas y/o temas y/o lo que sea que funcione para ti, te insto encarecidamente a ti (y a mí mismo) a incorpore también el bucle de aprendizaje.
La alternativa es una locura.