Cómo dejar ir la culpa y la vergüenza

¿Crees que has hecho algo que Dios nunca podría perdonar? Tal vez te des cuenta de que Él te ha perdonado, pero aún te cuesta perdonarte a ti mismo.

Le tomó a mi amigo, Jean, cerca de un año siquiera mencionar el tema conmigo. Ella había hecho algo hace años de lo que todavía se avergonzaba. No podía perdonarse a sí misma ni creer que Dios pudiera perdonarla tampoco.

Jean había tomado la decisión, años antes, de abortar a su bebé por nacer. Aunque su médico le aconsejó que interrumpiera su embarazo debido a un historial de abortos espontáneos, ella nunca cuestionó el consejo del médico. Hoy, desea más que nada lo que tenía. Apenas podía hablar de eso conmigo, y mucho menos perdonarse a sí misma.

Una cosa es cuando nos pasa dolor. Otra cosa es cuando algo que hacemos, o dejamos de hacer, resulta en nuestro dolor o en el dolor de otra persona. Tendemos a poner ese dolor en la categoría de algo que Dios nunca nos sanará o perdonará. En mi libro más reciente, Cuando una mujer supera los dolores de la vida, ofrezco «Diez pasos hacia la sanación y la plenitud» y uno de ellos es: Creer que la muerte de Jesús en la cruz fue suficiente para sanar la más profunda de las heridas, incluso las autoinfligidas.

Sea lo que sea con lo que luchamos, muchas veces pensamos que si nos aferramos a ello, y continuamos afligiéndonos por ello, le estamos mostrando a Dios que realmente lamentamos nuestras acciones y que de alguna manera podría hacer que por nuestra maldad. Pero toda la razón por la que Jesús tuvo que morir por nosotros es porque somos incapaces de apaciguar a Dios con nuestros propios esfuerzos… o penitencia. Si cree que Dios nunca podría perdonarlo, o si está luchando por perdonarse a sí mismo por algo de su pasado, estos pasos hacia la sanación y la plenitud son para usted:

1. Clama a Dios desde tu quebrantamiento – Las Escrituras están llenas de historias de personas que lo arruinaron y luego clamaron a Dios desde un corazón quebrantado y fueron sanadas y restauradas. Dile a Dios que necesitas Su amor y perdón. Salmos 34:18 dice: «El Señor está cerca de los quebrantados de corazón y salva a los que están contritos de espíritu».

2. Confiésele todo lo que hay en su corazón – 1 Juan 1:9 nos dice: «Si confesamos nuestros pecados, él es fiel y justo y nos perdonará nuestros pecados y nos limpiará de toda maldad». Note que el versículo dice que Él nos purificará de «toda» maldad, incluso los actos que creemos que son imperdonables. El rey David cometió algunos actos bastante atroces, incluido el adulterio y el asesinato de un socio cercano suyo. Y, sin embargo, cuando se enfrentó a su pecado, se lo confesó a Dios con un corazón quebrantado y dijo: «Porque yo conozco mis transgresiones, y mi pecado está siempre delante de mí. (Incluso David tuvo dificultades para dejarlo ir. ) Contra ti, contra ti solo he pecado, y he hecho lo malo delante de tus ojos…» (Salmos 51:3-4). En el Salmo 32, David también nos cuenta lo que sucedió cuando trató de mantener su culpa y su vergüenza encerradas dentro de él.

«Mientras callé, mis huesos se envejecieron en mi gemir todo el día. . Porque de día y de noche tu mano se agravó sobre mí; mi fuerza se agotó como en el calor del verano. Entonces te reconocí mi pecado y no encubrí mi iniquidad. Dije: ‘Confesaré mis transgresiones al Señor’. y perdonaste la culpa de mi pecado”(Salmos 32:3-5).

Luego, dos versículos más adelante, David es capaz de decirle a Dios: “Tú eres mi escondite; me protegerás de la angustia y me rodearás con cánticos de liberación” (Salmos 32:7). Si bien David comenzó escondiéndose de Dios, a causa de su pecado, terminó escondiéndose él mismo en Dios. Una vez que le cuentes a Dios todo lo que hay en tu corazón, descubrirás que Él es un refugio para ti, uno a quien correr hacia y no de él.

3. Reclama su completa sanidad y perdón – Las Escrituras nos dicen que «sin fe es imposible agradar (a Dios)» (Hebreos 11:6). Y por lo tanto, debemos, por fe, creer que cuando Jesús murió en la cruz, Él fue herido por nuestras transgresiones y molido por nuestras iniquidades y por Sus llagas (heridas) somos sanados (Isaías 53:4-5). Me encanta el hecho de que esos versículos proféticos de Isaías 53 sobre lo que Jesús haría por nosotros cuando fue a la cruz siglos más tarde fueron escritos en tiempo pasado, aunque todavía eran futuros en el momento en que se escribió la profecía. escrito. Eso me dice que incluso antes de que sucediera, Dios vio nuestra expiación como ya hecha. Y ahora que Jesús ha ido a la tumba y ha regresado para pagar el castigo por nuestros pecados, ¿cuánto más ya ha hecho? ¿Por qué aferrarse a algo cuando, como dijo Jesús, «consumado es» (Juan 19:30).

4. Aprenda de memoria Salmos 103:12 — Se nos da esta seguridad en las Escrituras: «Como está de lejos el oriente del occidente, así ha alejado de nosotros nuestras transgresiones». nosotros». Tuve que escribir esa referencia bíblica en pequeñas notas autoadhesivas de color rosa con forma de corazón y colocarlas en toda la casa de Jean para que recordara que ha sido perdonada y que su borrón y cuenta nueva está limpio. Hoy puede mantener la frente en alto sabiendo que ella es, de hecho, una «nueva creación» en Cristo Jesús y ya no tiene que aferrarse a algo que Dios ya ha dejado ir.

No compre el Miente que nunca podrás ser sanado, perdonado o completo de nuevo. Tu sanidad ya se ha realizado por medio de lo que Cristo Jesús ha hecho por ti. Acéptalo, amigo. Y sigue adelante.

Cindi McMenamin es una oradora nacional y autora de varios libros, incluido When Women Walk Alone (más de 100.000 copias vendido), Mujeres al límite y Cuando una mujer supera los dolores de la vida, de los cuales se adaptó este artículo. Para obtener más información sobre sus libros y recursos gratuitos para fortalecer su alma, visite www.StrengthForTheSoul.com.

Fecha de publicación: 16 de octubre de 2012