Cómo desalentar los trastornos alimentarios durante la Cuaresma
John Stott explicó que “en el Sermón de la Montaña, Jesús nos dijo cómo ayunar, suponiendo que lo haríamos” (Una mirada más profunda al Sermón de la el Monte). Hay momentos en los que queremos descartar la idea del ayuno como un ritual del Antiguo Testamento, más religión que fe: no para cristianos sino fariseos. Pero Stott es inflexible. Cristo dijo “cuándo”, no “si” ayunamos (Mateo 6:16).
Por otra parte, un consejero cristiano podría sugerir que alguien que se ha recuperado de un trastorno alimentario elija otra forma de observar la Cuaresma. o una interpretación diferente de “ayuno” además de evitar las comidas. Mientras tanto, el ayuno podría ser el catalizador, que pone en marcha un trastorno alimentario.
¿Qué es la Cuaresma y por qué ayunan los creyentes?
“Ayunar es no comer voluntariamente, o cualquier otro disfrutado regularmente, un buen regalo de Dios, por el bien de algún propósito espiritual”, explica David Mathis. Esos propósitos espirituales, establecidos por Stott en su estudio de Mateo 5, incluyen:
- Arrepentimiento del pecado.
- Necesidad desesperada de dirección o liberación.
- Comunión más profunda con el Señor, libre de distracciones.
Según Mathis, un ayuno nos aleja de nuestra experiencia presente en la “batalla contra el pecado y la debilidad dentro de nosotros. Expresamos nuestro descontento con nuestro ser pecaminoso y nuestro anhelo por más de Cristo.”
El ayuno se puede hacer en privado, como cuando Cristo se fue al desierto después de su bautismo (Mateo 4). Se puede hacer corporativamente como cuando Ester llamó a las mujeres judías de Susa a ayunar con ella (Ester 4:16).
Moisés, como Cristo, ayunó durante 40 días y noches (Éxodo 34:28). ). La duración de los ayunos en la Biblia no siempre está determinada; estos períodos de ayuno eran excepcionalmente largos, pero cada circunstancia era excepcional.
Moisés había subido para estar con el Señor y recibir sus mandamientos. Cristo estaba a punto de embarcarse en su ministerio.
¿Qué es un trastorno alimentario?
Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, «los trastornos alimentarios son afecciones del comportamiento caracterizadas por una perturbación grave y persistente en la alimentación». comportamientos y pensamientos y emociones angustiantes asociados.”
Los trastornos incluyen comer en exceso; abnegación excesiva o inanición; comer y purgar; o alimentación hiperregulada, como el conteo estricto de calorías o comer solo una selección muy pequeña de alimentos.
Lo que parece una dieta saludable se convierte en una obsesión (un trastorno alimentario) cuando comer otros alimentos es una fuente de estrés. y el comportamiento se prolonga.
Los trastornos alimentarios son extensiones de problemas más profundos. Por ejemplo, cuando la vida se siente caótica, los anoréxicos pueden al menos controlar una cosa en sus vidas: su capacidad de decir «no» a la comida.
Los comedores excesivos encuentran consuelo en la comida, pero los bulímicos buscan alivio y liberación mediante la purga. con laxantes, vomitando o castigándose con horas de ejercicio.
Krista Dunham, que se recuperó de un trastorno alimentario, escribió: «Anhelaba lo que me prometía: control, aceptación, afirmación y logro, pero mi corazón constantemente clamaba por una alternativa” (Mesa para dos: Consejo bíblico para los trastornos alimentarios).
Los trastornos alimentarios surgen de varias fuentes, incluida la presión para sea delgada, abuso sexual, algún tipo de trauma o el peso agregado de muchas pequeñas preocupaciones. Al igual que con la adicción al alcohol o las drogas, estos comportamientos se vuelven agotadores y potencialmente mortales.
La vida gira en torno al tema de qué comer y dónde está el estrés de comer con otras personas. Salir a cenar con amigos es imposible.
¿Cómo puede el ayuno conducir a un trastorno alimentario?
Para las personas con un trastorno alimentario, el ayuno representa una de al menos dos cosas: orgullo y vergüenza.
En el ayuno se encuentra una razón legítima para no comer. Hay orgullo en poder ejercer tanto control sobre el deseo (natural y saludable) de comer.
Para un comedor excesivo, sin embargo, la comida es una fuente de consuelo de alguna manera, incluso purgarse después de un atracón. . Un ayuno bíblico parece imposible y, antes de que comience, el participante está preparado para fallar.
¿Cómo puede esto conducir a un trastorno alimentario?
Si uno ya es propenso a consumir alimentos como alivio a corto plazo del estrés o se inclina hacia períodos de abnegación pero aún no está atrapado en un ciclo obsesivo de abnegación, el ayuno podría ser el punto de inflexión. Esto también es cierto para alguien que se ha recuperado de un trastorno alimentario.
Uno sabe intelectualmente que Dios tiene el control y que él es la fuente de todo consuelo; que no quiere que nos castiguemos a nosotros mismos. Pero el cristiano es simplemente un ser humano y olvida estas verdades.
Si uno se castiga con éxito o controla su apetito, aquí podría comenzar un ciclo desordenado, con una postura impropia y una idea distorsionada de cómo Dios ve a su niños. Si el peso baja y la gente hace comentarios afirmativos, esto lo motiva a seguir evitando la comida.
Quizás uno parece demacrado, como si estuviera sufriendo, lo que fomenta la preocupación de los demás. Esta preocupación es la atención que un individuo está deseando.
Si no puede mantener el ayuno, entonces podría parecer apropiado purgar la comida como un medio de autocastigo. O el individuo puede sentirse tan avergonzado que el único consuelo (ahora que no ha podido mantener el control) es comer.
Señales que podrían indicar que un ayuno se ha desordenado o se ha desviado de un Los propósitos bíblicos son tanto físicos como espirituales e incluyen:
- Alardear del ayuno: esto debe ser un asunto privado.
- Mareos y/o desmayos.
- Severos dolores de cabeza.
- Revisar la báscula con frecuencia y emocionarse, incluso motivarse, por la pérdida de peso.
- Pensar en la comida (cómo evitarla o cómo engañar a los demás) todo el tiempo. tiempo.
Los consejeros bíblicos pueden sugerir abstenerse de un ayuno tradicional cuando la tentación es demasiado grande o la recuperación es demasiado reciente.
El mejor ayuno
No existe el «fracaso» en lo que respecta al ayuno. El objetivo es acercarse a Dios de alguna manera y glorificarlo. El Señor no celebra la abnegación como una especie de logro.
Cuando el ayuno se convierte en motivo de autocomplacencia, de pensar constantemente en la comida o de sentirse inútil, no se trata de un ayuno bíblico sino de un acto puramente superficial, religioso. “Cuando ayunéis, no os pongáis tristes como los hipócritas, que desfiguran sus rostros para que los demás vean su ayuno” (Mateo 6:16).
Mejor ayuno es aquel en el que el Señor es central Es una elección de adoración. El individuo pregunta «¿cómo Dios será glorificado por esto?» Aquí hay algunas maneras en las que uno puede glorificar a Jesús con un ayuno:
1. Humildad: reconocer la debilidad personal, lleva a pedir a Dios discernimiento, dirección y ayuda para vencer el hambre.
2. Alegría: el creyente, en su necesidad, encuentra que Dios está siempre cerca y siempre abierto a un corazón humilde.
3. Arrepentimiento: Cuando el pecado de uno sale a la luz, esto lleva a un doloroso arrepentimiento.
4. Discernimiento y dirección: ambos conducen a la alabanza y al agradecimiento.
5. Sábado: el participante siente una profunda sensación de descanso.
Un ayuno alternativo
En algún momento, el ayuno puede ser factible para una persona que se ha recuperado de un trastorno alimentario. . Pero hasta que haya pasado el peligro intenso, podría ser aconsejable un ayuno diferente.
En lugar de renunciar a toda la comida durante varios días, uno podría considerar abstenerse de una sola comida; uno que represente a un ídolo.
Quizás se pueda ahorrar dinero dejando de tomar café durante una semana o cocinando en casa en lugar de salir a comer y donarlo a una buena causa. Tal vez el ídolo sea un regalo habitual.
Tal vez uno podría negarse a sí mismo en la televisión o en las redes sociales. El Señor revelará su voluntad y dirección a través de la oración y el estudio de su Palabra.
El ayuno debería ser difícil, pero no por el bien de la dificultad. : sólo para fomentar la reverencia, la gratitud y el amor por Cristo; para alentar una comprensión más profunda de la necesidad que uno tiene de él.
Esto podría implicar hacer algo desafiante todos los días durante un período de tiempo: escribir en un diario de oración dedicado a un individuo en particular o situación; ofrecerse como voluntario una cierta cantidad de tiempo a lo largo de la semana para servir en la iglesia o en la comunidad.
En un mundo ideal, uno eventualmente vería estas actividades, no como deberes que se les exigen, sino como regalos que se les dan a a ellos. Podrían convertirse en disciplinas espirituales a largo plazo.
Pero para que estas actividades sean como un “ayuno”, habrá un elemento de sacrificio; el sentido de que uno ha dedicado tiempo a un propósito que naturalmente no le preocuparía.
El ayuno no es el objetivo en primer lugar, pero es un instrumento por el cual la confianza del cristiano en Dios se hace más profunda, más reverente, más personal e inmediato.
No opresión sino devoción
¿Por qué ayunas? ¿Deberías ayunar? Si la respuesta es otra cosa que gloria a Dios, alabanza a Jesús, buscando su voluntad y su dirección, luego haga una pausa por un minuto. Considere la posibilidad de que este no sea un buen momento para ayunar.
Los trastornos alimentarios no honran al Señor. Cristo tomó nuestro castigo; no necesitamos castigarnos a nosotros mismos. Y Dios tiene el control: no podemos arrebatárselo rechazando sus buenos dones. Todavía estará en el trono.
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