Cómo deshacer patrones nocivos en tu familia
Los arquitectos crean planos para edificios. Las costureras siguen patrones para crear ropa. Los hijos e hijas siguen a los padres en el negocio familiar. Los patrones nos rodean.
Guían nuestros pasos, forman hábitos e influyen en nuestra dinámica familiar. Pero, ¿qué sucede cuando los patrones no producen los resultados deseados? ¿Qué sucede cuando nos encontramos atrapados en un ciclo insalubre?
Me recuerda la historia del sabio y el necio. El hombre necio edificó su casa sobre la arena. Es posible que lanzar dinamita a la roca haya sido demasiado trabajo. Podría haber querido la ruta más rápida posible hacia la relajación y la diversión bajo el sol. El atractivo de relajarse en el porche delantero mientras contemplaba la puesta de sol le costó a la larga.
El sabio tomó la ruta más larga y laboriosa. Cuando mis abuelos construyeron su casa en el lago, necesitaban traer suministros en bote ya que no había un camino a su propiedad. Pusieron cargas de dinamita en la roca para crear los cimientos adecuados para sostener su hogar. Estoy muy contento de que trabajaron duro y tomaron las precauciones adecuadas.
Mi memoria guarda momentos maravillosos: ardillas listadas comiendo de mi mano, frambuesas enjoyadas en cuencos azul claro y la forma en que el agua brillaba bajo el sol de la mañana. .
Cuando formamos una familia, es fácil dejarse llevar por las fantasías de los dorados atardeceres en la playa. En realidad, es más como un trabajo agotador con el sudor goteando en nuestros ojos.
El camino difícil es el camino hacia una familia sólida
El camino fácil camino a menudo conduce a la angustia.
La vida familiar combina nuestras respectivas experiencias de vida de generaciones anteriores. Algunas familias transmiten hábitos que dan vida y otras patrones que roban la vida. Los combinamos con nuestras propias luchas y pruebas de la vida.
Esto crea una receta para la vida que necesita depender de Dios como el ingrediente más importante.
Incluso la madre o la madre con las mejores intenciones padre pueden encontrarse en patrones poco saludables. Uno de los mayores regalos que Dios nos da es su capacidad de redimir.
Él redime nuestra vida de los errores del pasado, los arrepentimientos y las cosas que no queremos hacer pero que persisten en hacer. Puede que abunden los patrones malsanos, pero Dios ofrece abundante redención.
La mala comunicación, las adicciones compulsivas, el comportamiento controlador, el perfeccionismo, la falta de empatía y la crítica excesiva conducen a patrones malsanos en nuestras familias.
Hay una gran diferencia entre patrones abusivos y no saludables en una familia. Las situaciones de abuso requieren la intervención y atención de profesionales de la consejería. Los patrones no saludables necesitan la voluntad de ver los patrones, lo que hacen y la voluntad de hacer el trabajo necesario para crear patrones saludables en beneficio de nuestras familias.
Ejemplos de patrones no saludables
Las relaciones dependen de la comunicación, y es una de las áreas más fáciles de desarrollar patrones poco saludables. En nuestra sociedad propensa a las distracciones, la escucha perezosa requiere un esfuerzo concentrado para superarla.
Utilizamos respuestas pasivo-agresivas o agresivas para expresar nuestro desacuerdo. El trato silencioso cierra la puerta a la comunicación. La imprevisibilidad de la ira explosiva vincula las interacciones con el miedo.
El comportamiento compulsivo varía desde el abuso de sustancias hasta el exceso de trabajo, comer en exceso y necesitar cantidades excesivas de cuidado personal.
El comportamiento controlador asoma su fea cabeza en las relaciones con hijos o cónyuges lo que genera resentimiento en la relación. El perfeccionismo impone cargas poderosas a alguien que conduce a sentimientos de fracaso.
La falta de empatía crea un ambiente inseguro para las experiencias de vida de un individuo y las críticas excesivas les roban a los demás su voz.
Ejemplos de Patrones Saludables
Los patrones saludables en una familia incluyen los siguientes: respeto, que es el acto de consideración hacia los demás. Seguridad emocional, que es la capacidad de expresar pensamientos sin temor a ser desestimado o menospreciado.
Responsabilidad, disculpas, libertad para crecer, cortesía, vínculos entre hermanos, límites claros, apoyo mutuo, sentido del humor y pasar tiempo juntos son más ejemplos de patrones saludables en las familias.
Otros patrones saludables implican la crianza compartida de los padres, construyendo una base resistente mediante el estímulo para el cuerpo, el alma y el espíritu. Las familias saludables permiten la expresión razonable de emociones, las bromas suaves y no toleran el sarcasmo.
Los patrones se desarrollan porque las personas, con fortalezas y debilidades únicas, forman una unidad familiar.
Depende de nosotros, como padres, determinar algunos valores fundamentales para nuestra unidad familiar única y luego implementar prácticas que nos guíen.
Identificar patrones nocivos requiere que contemplemos Mateo 7:3-5 . Entonces seremos más capaces de reconocer los patrones de comportamiento que interfieren con el desarrollo de nuestros valores fundamentales elegidos.
Si sientes que tu familia tiene mucho por crecer, ¡está bien! Lo bueno es que lo reconoces y eres lo suficientemente humilde como para admitirlo. Ese es el primer paso para cambiar la cultura de su familia para mejor.
La meta es el progreso, no la perfección.
Como por mucho que me guste una solución rápida, tengo en cuenta el panorama general. Estoy creando un legado generacional, así que soy padre teniendo en mente el juego largo. Cuando me olvido y vuelvo a caer en patrones nocivos, rápidamente lo reconozco y me arrepiento.
El Salmo 46:1 dice: “Dios es nuestro amparo y fortaleza, nuestro pronto auxilio en las tribulaciones”. El Señor está allí para ayudarnos cuando admitimos nuestras luchas y confiamos en él.
De hecho, ahí es cuando ocurre el progreso más duradero porque en nuestra debilidad, él es fuerte. Damos el siguiente paso con él guiándonos, animándonos y empoderándonos. Él nos libera de patrones malsanos en nuestra familia.
Las misericordias de Dios son nuevas cada mañana porque él es fiel y firme para con nosotros. Da un paso para deshacer esos patrones nocivos confiando en él para que dirija tus pasos hacia una unidad familiar saludable.
Selecciona un patrón no saludable a la vez para enfocarte y comienza a ver cómo se desarrollan los patrones saludables a medida que tomas conciencia. decisiones para reescribir la historia de su familia.