Cómo evitar que tu matrimonio se desvíe
“No me siento cercana a mi esposo”, me dijo Jane, su esposo sentado a su lado. Ella compartió esto en respuesta a que le pregunté qué querían ella y su esposo de su Marriage Intensive.
“¿Por qué es eso?” Pregunté, preguntándome por qué diría algo como esto, dado que ella y su esposo, Darren habían estado casados por más de 10 años.
“Él trabaja 10 horas al día, tiene una hora de viaje y Los niños y yo encontramos a un hombre exhausto cuando llega a casa».
Darren se puso rígido ante sus palabras.
«Lo primero que hago», dijo a la defensiva, «es ven a saludarte. No sé qué más quieres de mí.”
“Quiero mucho más”, dijo suavemente. “Quiero compañía. Quiero saber qué está pasando dentro de ti. Quiero sentirme estrechamente conectado contigo. Por eso estamos en este Intensivo.”
“Te cuento mi jornada laboral”, continuó. “Eso es lo que está pasando dentro de mí. Te cuento los problemas que estoy teniendo en la oficina. Eso es todo lo que tengo dentro de mí».
Darren parecía estar muy a la defensiva y agitado.
«Ella me dice esto todo el tiempo», dijo, claramente exasperado. «Simplemente no sé qué más quiere y me enoja».
«¿Puedes decírselo?» preguntó, mirándome. “Ya lo he compartido todo antes. Me escuchó despotricar acerca de necesitar vulnerabilidad de él. ¿Puedes decírselo?”
“Tal vez,” dije. “Pero, apuesto a que puedes compartir más. ¿Por qué no te vuelves hacia él y le dices la noche perfecta? ¿Qué te gustaría que sucediera y veamos si es capaz de conectarse contigo?”
“Conexión”, dijo rápidamente. Esa es la palabra. quiero conexión Quiero vulnerabilidad. Quiero saber lo que sientes, lo que quieres de la vida.”
“Está bien”, dije. “Dígale cómo sería la velada perfecta. ¿Cómo se sentiría? ¿Qué sucedería exactamente?”
Jane lanzó quejas sobre la forma en que normalmente se desarrollaba la noche, cuando Darren llegaba a casa, encendía la televisión o revisaba sus correos electrónicos. Ella notó cómo él se ocupaba de las tareas que requerían su atención en la casa. >Ella compartió lo siguiente:
“Está bien. Me gustaría que entraras por la puerta dispuesto a relacionarte conmigo. Me gustaría que apagues tu teléfono celular, te sientes conmigo y los niños para una buena cena y luego me ayudes a acostar a los niños. Luego, después de que los niños se hayan acostado, me gustaría que nos sentáramos y conversáramos sobre nuestras vidas. Me gustaría que soñemos juntos: adónde queremos ir de vacaciones, si queremos reducir el tamaño de nuestra casa, qué tan involucrados queremos estar en la iglesia, formas en que podemos desarrollar más amigos juntos. Quiero que te intereses por mí, que me preguntes por mis sueños y esperanzas. Quiero que compartas esas mismas cosas conmigo. Quiero que compartamos nuestros sentimientos entre nosotros.”
“Guau”, dijo Darren. “Yo no hago sentimientos y no hago un montón de sueños. Estoy ocupado ocupándome de los problemas en el trabajo y en casa.”
“Sí”, dijo Jane. «Lo sé. Pero, quiero que seamos vulnerables unos con otros. Así es como realmente me siento cerca de ti. Quiero que estés tan emocionado e interesado en mí como lo estás en tu trabajo».
Tener esta conversación conmigo fue un punto de inflexión crítico para Darren y Jane y muchos otros que se encuentran a la deriva emocionalmente. . Si bien muchas parejas pasan tiempo juntas, a menudo están llenas de distracción, agotamiento y tensión. El matrimonio no puede prosperar en tal atmósfera.
Las parejas a menudo se separan. Rara vez ocurre en una instancia, sino más bien una lenta desintegración con el tiempo.
En una muestra de vulnerabilidad, muy similar a lo que se necesita en el matrimonio, el apóstol Pablo dice estas palabras a la iglesia en Corinto:
“Con franqueza os hemos hablado, corintios; y te abrimos de par en par nuestros corazones. No os negamos nuestros afectos, pero vosotros nos negáis los vuestros… abrid también vuestros corazones.” (2 Corintios 6: 11-13)
Discutamos cómo esto la pareja y otras personas pueden trabajar juntos en este tema crítico de la comunicación vulnerable:
Primero, sean honestos el uno con el otro acerca de su conexión actual. Si bien puede ser doloroso, comparta con uno al otro cómo se siente acerca de su conexión. Se honesto. Habla sobre temas de conexión emocional, cómo pasas tu tiempo, si te diviertes en tu matrimonio y disfrutas de la intimidad física. Comparte de manera personal y vulnerable.
En segundo lugar, compartan entre ustedes cómo es para ustedes una conexión real. No se queden atascados hablando solo de lo que no está sucediendo en su matrimonio. Hable acerca de lo que le gustaría que sucediera. Sea específico, comparta exactamente cómo le gustaría pasar su tiempo y qué haría que su matrimonio fuera más emocionante y conectado. Interésate activamente por tu pareja, redescubriéndola de nuevo. ¿Qué sueños tienes? ¿Qué sueños te gustaría tener?
Tercero, haga planes para desarrollar la intimidad, la conexión y la vulnerabilidad. La intimidad y la vulnerabilidad no sucederán simplemente. Debe desarrollar un plan sobre cómo ocurrirá esto. ¿Cómo creará una atmósfera para que se desarrolle la cercanía? No seas impaciente. Si no ha experimentado la cercanía durante algún tiempo, cultivar la cercanía requerirá tiempo y esfuerzo. Incluso pequeños períodos de tiempo dedicados intencionalmente y enfocados el uno en el otro pueden ayudar a lograr la cercanía.
Cuarto, disfruta de tu nueva conexión. Observa lo que funciona y lo que no a medida que cambias tu estilo de vida. Observe cómo se siente mientras pasan tiempo juntos. Sé aventurero. Prueba nuevas experiencias. Compartan abierta y sinceramente unos con otros y disfruten de la compañía de los demás.
Finalmente, responsabilícense mutuamente por el cumplimiento de su plan. Una vez más, el cambio no ocurrirá por sí solo. Sea intencional a medida que pasan más tiempo juntos. Tenga especial cuidado en crear momentos de tiempo, incluso cuando los bloques de tiempo no estén disponibles. Sin embargo, busque bloques de tiempo en los que realmente puedan disfrutar de la compañía del otro.
Dios nos diseñó para tener una relación y se sentirá abandonado si no presta atención a esto en su matrimonio. El matrimonio también puede ser un lugar maravilloso donde reflejamos a Dios al mundo. Haga de la reconstrucción de su matrimonio una prioridad.
¿Necesita reconectarse con su pareja? Si desea más ayuda, estamos aquí para usted. Envíeme respuestas a info@marriagerecoverycenter.com y también lea más sobre el Centro de Recuperación Matrimonial en nuestro sitio web y aprenda sobre nuestros Intensivos Personales y Matrimoniales.
Foto cortesía: ©Unsplash/Osman Rana
Fecha de publicación: 10 de enero de 2017