Cómo hacer una pausa en medio de la presión

“Realmente deberías tomarte un descanso”.

Recuerdo cuando dijo esas palabras. Entonces, recuerdo la abrumadora necesidad de darle un puñetazo… en la cara.

“No tienes idea de cuánta presión estoy bajo”, pensé. «Si llevaras el peso que yo llevo, nunca dirías tal cosa». La llamada a descansar se sintió como una cosa más por hacer. Eventualmente, la autocompasión y el engrandecimiento propio se asociaron para crear una ráfaga de excusas.

Pero unos meses después, mi amigo tenía razón. Me estrellé. Atrapado en el pozo de una depresión, aprendí de la manera más difícil lo que mi amigo esperaba mostrarme de una manera más fácil. Como no sabía cómo detenerme en medio del trabajo de la vida, me estrellé.

Sin embargo, no estoy solo. Según el CDC (Centro Estadounidense para el Control de Enfermedades), los estadounidenses trabajamos más que nadie en el mundo occidental. Presumiblemente, esto es para perseguir el Sueño Americano. Pero para muchos de nosotros, el ajetreo supera al sueño y, en un giro extraño, se convierte en la forma en que determinamos quién es importante. Para la gente del mundo, esto es terrible. Para el pueblo de Dios, es impensable.

Así que aquí hay tres maneras de vencer la tentación de resistir el impulso de ignorar el descanso:

Date cuenta de que necesitas parar

Por supuesto que estás ocupado. Solo estemos de acuerdo en estar de acuerdo en eso. Pero las Escrituras no exigen nuestro trabajo incesante. De hecho, ese es uno de los principales rasgos diferenciadores del Dios de la Biblia.

No es como los dioses paganos del mundo antiguo, no nos exige trabajo. Y Él tampoco es Faraón, así que Él no necesita que trabajemos para Él para que pueda disfrutar del lujo. La historia del éxodo nos habla de un Dios que rescató a su pueblo de ese tipo de esclavitud. Necesitamos detenernos para recordar que hemos sido librados de tal esclavitud. Saber esto cambiará tu forma de trabajar, incluso en los momentos más ocupados.

Resiste la adoración del trabajo

El trabajo es un regalo maravilloso, pero es un dios terrible. En Occidente hemos convertido la inquietud en un símbolo de estatus. Pero como pueblo de Dios tenemos nuestro estatus seguro y tenemos nuestro propio símbolo que lo señala: la cruz. Nos recuerda que Dios ha hecho toda la obra de justificación final por nosotros. Eso nos libera para ser diligentes y hacer, para trabajar duro y luego detenernos. No puedes tomar verdaderamente el yugo de Cristo si todavía estás luchando para encontrar tu propósito en el trabajo. Incluso cuando estás ocupado, realmente puedes dejar de trabajar.

Reelabora tu horario

Todo el mundo pasa por temporadas de mucho trabajo: mudarse, tener un bebé, comenzar un nuevo trabajo… Pero Lo que pasa con las estaciones es que son estaciones, no estilos de vida. Lo desafiaría a que tome su nueva comprensión de que necesita descansar y lo coloque en su calendario, regularmente. Hiciste espacio para la clase de yoga, la reunión extra y la carrera de fútbol. Apuesto a que puedes hacer espacio para descansar.

Mi amigo tenía razón. Necesitaba parar. Pero solo aprendí a hacer una pausa en medio de la presión solo después de haber sido aplastado por ella. Tal vez eres más fuerte que yo. Tal vez eres mejor para hacer las cosas. Pero lo dudo. Se acerca el colapso, así que considera este pequeño consejo de un amigo: «Realmente deberías tomarte un descanso».

Este artículo apareció originalmente en thegoodbook.com. Usado con autorización.

Adam Mabry es el pastor principal de Aletheia Church Boston, MA, una iglesia del centro de rápido crecimiento. Está casado con Hope y tienen cuatro hijos. Antes de plantar Aletheia, habían plantado dos iglesias en Edimburgo, Escocia. Adam realizó sus estudios teológicos en el Seminario Teológico Reformado y está estudiando para obtener un doctorado en Aberdeen.

Foto cortesía: © Getty Images/Drazen Zigic