Como seguidor comprometido de Jesús, he ido a la iglesia literalmente toda mi vida. Mis padres me llevaron cuando era niño. Quería ir de adulto. Y en otro sentido, será mejor que me vaya ahora. Después de todo, soy un pastor. La mayoría de los creyentes entienden que la asistencia a la iglesia nos ayuda (o debería) ayudarnos a crecer espiritualmente. Pero, ¿sabías que Dios conectó nuestros cuerpos y cerebros para que se beneficien tanto de asistir a la iglesia como de desarrollar una vida espiritual saludable? El neurocientífico Andrew Newberg señala que desde el año 2000 se han publicado más de 400 artículos cada añosobre este tema. Considere estas formas en que la ciencia nos muestra que la iglesia beneficia tanto al cerebro como al cuerpo.
Cómo ir a la iglesia beneficia al cerebro y al cuerpo
Primero, dos advertencias .
• Asumo que su iglesia es un lugar basado en la Biblia y lleno de gracia. Si la atmósfera de su iglesia es legalista, dura y condenatoria en general, en realidad puede dañar su cuerpo y su cerebro.
• Estos estudios no muestran necesariamente una relación causal (asistir a la iglesia genera tales beneficios). Más bien, la mayoría de los estudios muestran una correlación. Es decir, asistir a la iglesia y estos beneficios están íntimamente relacionados. Sin embargo, la ciencia continúa descubriendo más beneficios para el cuerpo y el cerebro al caminar con Cristo y estar con su pueblo
1. La iglesia beneficia el cerebro y el cuerpo al reducir el estrés.
La hormona del estrés cortisol es liberada por las glándulas suprarrenales que se encuentran encima de nuestros riñones. El estrés bueno (eustrés) nos mantiene motivados y alertas. Así que el cortisol no es del todo malo. Pero el estrés prolongado que mantiene altos niveles de cortisol no saludables en nuestro cuerpo lo daña tanto a él como a nuestro cerebro. Los problemas cardíacos, un sistema inmunitario debilitado y una memoria disminuida son el resultado del estrés prolongado. Sin embargo, la asistencia a la iglesia puede disminuir la respuesta al estrés, disminuyendo así la cantidad de cortisol en su cuerpo.
2. La iglesia beneficia al cerebro y al cuerpo porque aumenta la hormona de la confianza, la oxitocina.
La oxitocina es una de las sustancias químicas cerebrales que «sienten bien» (llamadas neurotransmisores). Si la iglesia a la que asiste está llena de personas amables y afectuosas, su cerebro liberará este químico que lo ayudará a vincularse con los demás. La comunidad bíblica es realmente buena para ti.
3. La iglesia beneficia el cerebro y el cuerpo porque puede engrosar su cerebro.
Un estudio del cerebro descubrió que aquellos que le dan un alto valor a la espiritualidad (aunque no necesariamente ligado a la asistencia a la iglesia) mostraron engrosamiento en algunos cerebros. áreas Muchos otros estudios ahora muestran que las prácticas espirituales reflexivas y contemplativas desarrollan varias partes de su cerebro.
4. La iglesia beneficia el cerebro y el cuerpo porque puede ayudar a disminuir la depresión.
Un grupo de investigadores canadienses descubrió que aquellos que asistían a la iglesia con más regularidad experimentaban menos depresión. Conjeturaron que el apoyo social marcaba la diferencia, lo que hacía que las personas fueran más resilientes (consulte el número 2 anterior).
5. La iglesia beneficia el cerebro y el cuerpo porque puede ayudarlo a vivir más tiempo.
Un estudio mostró que asistir a la iglesia aumentó la esperanza de vida para los blancos en un promedio de siete años y potencialmente 14 años para los afroamericanos. Mientras más personas vayan a la iglesia, es menos probable que mueran antes que aquellos que no van a la iglesia.
6. La iglesia beneficia el cerebro y el cuerpo por múltiples razones de salud.
Finalmente, los asistentes a la iglesia cometen suicidio con menos frecuencia, lidian mejor con el dolor, tienen menos problemas cardiovasculares y se recuperan más rápido de cirugía.
Una palabra final.
Seguimos a Cristo no por los beneficios pragmáticos, como tomar aspirina para el dolor de cabeza. Lo seguimos porque nos creó con una sed del alma que sólo en Él puede ser saciada. Sin embargo, cuando nos volvemos a Jesús y Su Cuerpo, Él también nos da algunos buenos beneficios para el cerebro y el cuerpo.
Así que la próxima vez que estés en la iglesia, agradece a Dios por estos beneficios para el cerebro y el cuerpo.
¿Qué otros beneficios prácticos ha experimentado al asistir a la iglesia? esto …