Mientras miraba el menú, me preguntaba por qué me molestaba siquiera en mirarlo. Mi ansiedad había consumido mi apetito. Comer se sentía como una tarea y nada podía satisfacer el hambre insaciable de mis miedos.
Frente a mí estaba sentado un pastor y amigo de confianza. Pasamos rápidamente a través de la típica pequeña charla y nos sumergimos directamente en la parte más profunda de nuestra conversación. Me sumergí debajo de la superficie y le conté las luchas recientes que había tenido en mi vida y cómo casi todos los aspectos de ella habían sido conquistados por el miedo.
“Yo también he estado allí , más de lo que quiero admitir”, me aseguró.
Después del almuerzo, salimos a caminar. Mientras dábamos vueltas alrededor de la cuadra durante la siguiente media hora, comenzó a compartir cómo su propia ansiedad también lo había vencido. Las partes de su historia que estaba compartiendo eran dolorosamente similares a lo que yo estaba pasando. Di un profundo suspiro de alivio al saber que no estaba solo en mis luchas.
Tampoco pude evitar pensar: Pero somos pastores… se supone que debemos ayudar a las personas ansiosas, no estar atormentados por nuestros propios miedos debilitantes.
La verdad es que la ansiedad no discrimina. No importa cuán maduro espiritualmente o cuán bien versado esté uno en las Escrituras. El miedo puede golpear a cualquier persona en cualquier momento sin importar quién es o qué hace.
Más común de lo que queremos admitir
En los últimos años , se ha normalizado mucho más hablar de sentimientos de agobio. La Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión dice que la ansiedad afecta a uno de cada cinco de nosotros a un nivel paralizante. Las tareas cotidianas normales, como respirar y comer, pueden parecer imposibles de realizar. Los errores del pasado pueden impedirnos tomar decisiones para nuestro futuro. Las relaciones pueden traernos tristeza en lugar de alegría. Muchos de nosotros experimentamos cierto grado de ansiedad regularmente, queramos admitirlo o no.
Hebreos 4:15 nos dice que “no tenemos un sumo sacerdote que no pueda compadecerse de nuestras debilidades.” Este versículo sugiere que incluso Jesús mismo posiblemente experimentó ansiedad. Y, sin embargo, nunca se interpuso en el camino de que Él pusiera Su confianza en Dios. Vemos un atisbo del temor que se apoderó de Jesús en el jardín de Getsemaní, justo antes de Su muerte. Fue allí donde le rogó al Padre que le quitara la copa de la ira. Estaba tan abrumado que Su sudor se estaba volviendo como gotas de sangre (Lucas 22:39-46). Y aunque vemos que Jesús estaba sufriendo en agonía y estrés con el pensamiento inminente de Su muerte en la cruz, aún confiaba en la soberanía de Dios.
En ese momento cuando las circunstancias se sintieron preocupantes, temerosas y debilitante, Jesús oró: “No se haga mi voluntad, sino la tuya”. Era como si dijera: “No sé cómo superaré esto, pero confía en que tienes el control”.
Más incomprendidos de lo que nos damos cuenta
Al hacer referencia a sus miedos, las personas a menudo dirán algo que les provocó ansiedad. o que alguien los puso ansiosos, pero ¿sabemos realmente lo que significa estar ansioso? Sabemos que tiene algo que ver con una especie de nerviosismo o estrés que se siente abrumador. Pero, ¿qué hace que un nerviosismo leve sea diferente de un pánico paralizante?
Una definición de ansiedad es como una reacción emocional a algo incierto, ya sea una amenaza para nuestra salud o algo que nos molesta. Un bajo nivel de ansiedad puede ser normal e incluso saludable, empujándonos a hacer lo que hay que hacer. Cierto miedo es casi dado por Dios en cierto sentido, un sistema de alarma interno que nos saca del peligro, como cuando nos dice que nos mantengamos alejados de una cornisa o nos impide posponer las cosas en una fecha límite inminente. Por otro lado, demasiada ansiedad puede consumirnos, llevándonos a creer mentiras de que a los demás no les agradamos o haciéndonos hipervigilantes en situaciones que no lo justifican.
En muchos círculos cristianos, la ansiedad puede conllevan un estigma peligroso y debilitante. Algunos cristianos se alejan de los temas relacionados con la salud mental, dejándolos sin el apoyo que necesitan en tiempos de lucha o crisis. Podemos creer erróneamente que a Dios no le importa nuestra salud mental, pero que la mente, el cuerpo y el alma son asunto de Dios y están al alcance de la redención y el poder de Cristo.
Más útil de lo que creemos
Muchas veces, la ansiedad puede sobreespiritualizarse. Puede clasificarse erróneamente como pecado, cuando en realidad puede llevarnos a pecar, pero no es pecado en sí mismo. Al igual que cualquier otro problema físico o emocional, la ansiedad es el resultado de ser personas caídas en un mundo caído. Pero como hijos de Dios, sabemos que todo tiene un propósito. Sabemos que todas las cosas, incluso la ansiedad, pueden trabajar juntas para nuestro bien. Ese bien es el proceso de toda la vida en el que somos hechos para ser más como Cristo (Romanos 8:28-30). Nuestra ansiedad nos invita a crecer en nuestra dependencia de Dios y rendirnos a Su voluntad.
Hablar de propósito cuando se trata de nuestra ansiedad suena más desconsiderado e insensible que útil. Preferimos saber cómo podemos superar la ansiedad en lugar de por qué la estamos pasando. Pero una cosa que he aprendido es que cuando elijo confiar en que Dios tiene un propósito en mi confusión emocional, puedo soportar mejor el dolor. Si bien Dios nunca es la fuente de nuestra ansiedad, sí permite que nos moldee y nos transforme para que lo miremos a Él y aprendamos a confiar cuando la vida se siente tan incierta.
El apóstol Pablo habla de cómo Dios ve nuestro sufrimiento, incluida la ansiedad. Según él, estas ansiedades son temporales. Paul sabía cómo se sentía luchar con el miedo a veces. Pero también sabía que lo que esos sufrimientos presentes estaban logrando en él, superaba el dolor temporal. En 2 Corintios 4:17-18, dice: “Porque esta leve tribulación momentánea nos prepara un eterno peso de gloria que sobrepasa toda comparación, no mirando nosotros las cosas que se ven, sino las que no se ven. Porque las cosas que se ven son transitorias, pero las que no se ven son eternas.”
Puede parecer contradictorio, pero nuestro dolor es en realidad uno de los mayores signos de la bondad de Dios. Nos señala a Jesús. Nos enseña que cuando vamos más allá del placer de la comodidad, la salud y la riqueza, llegamos a conocer al «varón de dolores» mismo, cuyo sacrificio en la cruz remodela la forma en que nosotros, como cristianos, debemos pensar sobre el dolor y el sufrimiento.
A medida que enfrenta ansiedades en su propia vida, está bien preguntarle a Dios por qué le ha permitido pasar por su sufrimiento actual. He estado allí, y entiendo tu dolor. Pero en medio de tu dolor, no te pierdas las preguntas mayores: ¿Qué estás tratando de desarrollar en mí, Dios? ¿Cómo me está preparando esta aflicción momentánea para un eterno peso de gloria?
Es en esas respuestas que comenzamos a ver cómo incluso nuestras ansiedades pueden usarse para nuestro bien. Es en esos momentos que comenzamos a comprender el valor eterno que tiene nuestro sufrimiento, ya que nos prepara para una gloria eterna.
Este artículo sobre la ansiedad se publicó originalmente aquí, y usado con permiso.