Cómo liberarse de un espíritu de pesadez

«Cuando la batalla me cansa
Parece que he perdido terreno
Es tan difícil escuchar Tu voz Señor
Con distracciones por todas partes

Trato de levantar mis manos, para alabarte
Pero luego un espíritu de pesadez
Trata de proteger Tu rostro, así que digo que respires»

Estas son las primeras líneas de la canción del cantante de gospel Fred Hammond «Breathe Into Me Oh Lord». La confusión emocional capturada en estas letras refleja a un creyente que lucha por seguir a Dios. Si bien hay un deseo de hacer lo correcto: escuchar, obedecer y alabar a Dios, también hay oposición. El espíritu de pesadumbre impide una adoración eficaz al hacer que el creyente se sienta aislado de Dios. En lugar de sentirse conectado con el Señor, como canta Hammond, hay «distracciones por todas partes». Todas las distracciones, que se originen interna o externamente, tienen el mismo resultado: el deseo de conectarse con Dios queda insatisfecho. ¿Puedes identificarte con estas letras?

¿Alguna vez has experimentado el espíritu de pesadez? ¿Alguna vez has buscado desesperadamente sentir la presencia de Dios, pero te has quedado corto? Los cristianos a lo largo de la historia pueden relacionarse con este sentimiento. Los creyentes conocen el sentimiento de anhelar estar en la presencia de Dios, pero aún sintiéndose solos. También estamos familiarizados con el deseo de querer hacer lo correcto, pero fallando continuamente. Jesús sabía esto acerca de la humanidad, por eso dijo lo siguiente.

“Manténganse despiertos y oren, para que no caigan en tentación. El espíritu está dispuesto, pero la carne es débil.» (Mateo 26:41)

Cada uno de nosotros es susceptible al espíritu de pesadumbre debido a nuestra naturaleza pecaminosa, pero ser susceptible no es lo mismo que ceder. Con un espíritu dispuesto, podemos puede vencer la debilidad de la carne. Jesús ofrece una solución cuando dice que permanezcamos despiertos y oremos. Fred Hammond hace referencia a esta solución en su canción. Como sugiere el título, quiere que Dios sople en él y así lo renueve.

«Sopla en mí, oh Señor, el aliento de vida
Entonces que mi espíritu sea íntegro
Y mi alma enderezada
Sopla en mí, oh Señor, día tras día
Para que mi corazón sea puro delante de Ti, siempre, siempre»

Sin embargo el espíritu de pesadez nos ha estado afectando, hay una solución en Dios.

¿Qué es un espíritu de pesadumbre?

Una mención directa del espíritu de pesadez se puede encontrar en el Libro de Isaías, escrito por el profeta Isaías. En el capítulo 61 recibimos una admisión de él de que el espíritu de Dios está sobre él (Isaías 61:1). La razón por la que el Espíritu Santo reside en Isaías es por su tarea como profeta, de interpretar y compartir la palabra de Dios que recibe. A lo largo del capítulo, comparte el resultado de esta buena palabra, que equivale a muchas bendiciones para los hijos de Dios. Algunas de estas bendiciones incluyen el intercambio de desgracias en la vida por mejores circunstancias. Uno de estos contrastes incluye el cambio del espíritu de pesadumbre por un manto de alabanza.

“Para designar a los que lloran en Sion, para darles una guirnalda en lugar de ceniza, el aceite de alegría para el luto, el manto de alabanza para el espíritu de tristeza; para que sean llamados árboles de justicia, plantío de Jehová, para que él sea glorificado.” (Isaías 61:3)

El acto de alabar a Dios es uno que nos acerca a Dios. Mientras que el espíritu de pesadez desconecta, la alabanza conecta. Este versículo y capítulo nos ayudan a comprender mejor el significado de un espíritu de pesadumbre. Las otras comparaciones en este capítulo reflejan las dificultades y adversidades experimentadas por el pueblo de Dios. Este sufrimiento puede producir lágrimas, aislamiento y pecado. El espíritu de pesadumbre se puede caracterizar como cualquier sentimiento negativo intenso que desafía nuestra fe y lo que sabemos acerca de Dios. La pesadez puede ser el resultado de nuestros propios pecados habituales, como la adicción, la mentira y el chisme, o también puede deberse a la pérdida de un trabajo, incluso de un ser querido. Sentirse pesado es estar agobiado, y estar agobiado es no llevar el yugo ligero y fácil de Jesús (Mateo 11:30).

Cualquiera que sea la fuente de la pesadez, ciertamente perdemos de vista la voluntad de Dios. bondad y tener una imagen más amplia de nuestro sufrimiento. El espíritu de pesadez es un desafío de aferrarse a la duda oa la fe. Sin embargo, una pregunta importante para cualquier creyente es, ¿nos aferraremos a lo que sentimos acerca de nuestra situación oa lo que en cambio sabemos acerca de Dios? Desde los primeros dos humanos que pecaron, la humanidad ha nacido en problemas (Job 5:7). Si bien esto puede ser cierto, no estamos llamados como cristianos a ceder a sentimientos o comportamientos negativos, sino todo lo contrario.

En las bendiciones que comparte Isaías, hay una promesa subyacente de que Dios corregirá todas y cada una de las cosas. problema. Isaías menciona a propósito el manto de alabanza en contraste con el espíritu de pesadumbre para revelar a qué deben aferrarse los creyentes. La Biblia también tiene otras áreas que indican cómo debe ser nuestro espíritu. El espíritu de pesadez no está incluido en estas descripciones positivas y edificantes. En cambio, leemos que la Biblia quiere que nuestros espíritus se sientan brillantes, alegres y ciertamente conectados con Dios.

¿Cómo dice la Biblia que debe ser nuestro espíritu?

Un espíritu agradecido

“Dad gracias en todo; porque esta es la voluntad de Dios para vosotros en Cristo Jesús.” (1 Tesalonicenses 5:18)

Una de las razones por las que la tristeza puede abrumarnos es porque hemos perdido de vista las bendiciones de Dios. Mantener nuestras mentes enfocadas en lo que tenemos en lugar de lo que no tenemos, nos llevará a vivir vidas repletas de gratitud. Dios es bueno y nos bendice a diario, pero estas bendiciones diarias pueden pasar fácilmente desapercibidas.

Un espíritu paciente

“Pero aquellos que la confianza en el Señor renovará sus fuerzas; volarán con alas como las águilas; correrán y no se cansarán, caminarán y no se fatigarán.” (Isaías 40:31)

Paciencia es esperar y confiar. El más paciente de nosotros puede ingenio sin quejarse. La vida implica muchas esperas, ya sea que alguien realice una acción útil o que nosotros completemos una tarea por completo. Practicamos la paciencia también mientras oramos y esperamos escuchar de Dios. Figuras bíblicas como Habukkuk y David experimentaron sus días y temporadas de espera en el Señor. Pasaron mucho tiempo en oración, a lo que siguió esperando una respuesta. El espíritu de pesadumbre estuvo sobre ellos más de una vez, pero supieron responder adecuadamente a Dios. Paciencia.

Un espíritu amoroso

“Queridos amigos, si Dios nos amó de esta manera, también debemos amarnos unos a otros”. (1 Juan 4:11)

El espíritu de pesadumbre, si no se trata, puede dejarnos amargados y débiles. Los que se enfrentan a la adicción pueden caer bajo el control de la carne. Otros que se han dado por vencidos con las personas se encontrarán solos y potencialmente enojados con el mundo, incluso con Dios. El amor nos mantiene abiertos a servir a Dios y a los demás, y las formas de hacer el amor.

3 maneras de liberarse de un espíritu de pesadez

1. Conoce la verdad

“¡Ay de los que a lo malo llaman bueno y a lo bueno malo, que sustituyen la luz por las tinieblas y las tinieblas por la luz, que sustituyen lo amargo por dulce y lo dulce por amargo!” (Isaías 5:20)

Cuanto más informados de las Escrituras podamos estar, menos pesado será el espíritu de pesadumbre. El sufrimiento puede hacernos dudar de Dios, pero el conocimiento reafirma lo que sabemos. Al tomar conciencia de las Escrituras, podemos refutar cualquier mentira que seamos tentados a creer con la verdad de Dios. Hay muchas promesas que Dios le ha hecho a Su pueblo en los viejos tiempos, ya Sus hijos ahora. Cuanto más sepamos, más podremos sentir Su presencia.

2. Ore siempre

“Ore constantemente”. (1 Tesalonicenses 5:17)

Todos los días debemos agradecer a Dios por sus bendiciones. Mostramos gratitud con las palabras que decimos, agradeciendo a Dios por sus dones en oración, o incluso reconociendo nuestras bendiciones para los demás. Llevar un diario de gratitud es otra forma de comunicarnos con Dios y también con nosotros mismos. Más oración equivale a más comunicación sobre nuestro sufrimiento. Somos más tentados cuando estamos solos, sintiéndonos desconectados de Dios y apartados de la comunidad. La oración puede cambiar nuestras circunstancias y recordarnos que nunca estamos solos.

3. Encuentra comunidad

“Y si alguien domina a una persona, dos pueden resistirlo. Una cuerda de tres hebras no se rompe fácilmente”. (Eclesiastés 4:12)

Los hermanos en la fe no solo nos recuerdan que debemos estar agradecidos por las bendiciones de Dios, sino que también pueden ofrecernos sabiduría cuando más necesitamos un consejo. En comunidad, encontramos resiliencia y sabiduría que no poseemos por nuestra propia voluntad. Las Escrituras son claras acerca de los peligros y el poder del pecado, pero encontrarnos en yugo igualitario con otros creyentes nos hará a todos más fuertes al final.

Sopla en mí, oh Señor

Al igual que canta Fred Hammond, incluso si el espíritu de pesadez está sobre nosotros, debemos superar cualquier emoción que sintamos y recordar la verdad. La alabanza nos conectará con Dios, tal vez no inmediatamente, pero finalmente volveremos a sentir Su presencia. Otra verdad para recordar es que incluso cuando no sentimos la presencia de Dios, Él todavía está allí. La Biblia nos anima a orar sin cesar porque Dios siempre está escuchando. Tengamos eso en cuenta a medida que avanzamos en la vida. Cualquiera que sea la causa que tengamos para la tristeza en nuestra mente y corazón, si podemos resistir y continuar buscando a Dios, el espíritu de tristeza será cambiado por una vestidura de alabanza. Nuestras lágrimas serán reemplazadas con gritos de alegría (Salmo 126:5). Todo lo que estaba mal algún día se arreglará. Esto es lo que dice la escritura, ahora solo tenemos que confiar en el Señor para cumplir.