Cómo lidiar con la decepción
Cómo lidiar con la decepción
La decepción, desafortunadamente, es un hecho de la vida. Y cuando sucede, por lo general no es un goteo. Normalmente, la decepción se derrama con un problema tras otro. Y la decepción se presenta de muchas formas diferentes, desde un diagnóstico de mala salud hasta los asuntos más simples de la vida.
No importa cuánto planeemos o tratemos de evitar la decepción, no podemos. Es imposible. No hay ABSOLUTAMENTE nada que pueda hacer para evitar que la decepción aparezca en su vida en un día, semana o mes determinado.
He aquí un ejemplo. He estado planeando un viaje familiar por carretera a Florida durante varios meses. ¡Mi esposa y mi hija estaban encantadas! Y yo también estaba emocionado. Tenía todo cubierto en el trabajo. Estaba listo para un poco de R&R, así como para pasar tiempo de calidad con mi familia. De hecho, ¡todo lo que mi hija había hablado durante semanas era la playa!
Salimos a nuestro destino un viernes por la tarde en un RV. A las tres horas de viaje, el aire acondicionado dejó de funcionar. Ahora, como algunos de ustedes sabrán, un RV no es más que una lata de sardinas glorificada cuando el aire acondicionado no funciona. Si hace 95 grados afuera, no pasará mucho tiempo antes de que esté a 95 grados adentro, y cada vez más caliente. Éramos nosotros. La temperatura subió rápidamente a 97 grados dentro de la casa rodante. Eso sí, también viajamos con cuatro perros, por lo que el calor puede ser extremadamente peligroso para ellos.
La triste comprensión de que no podríamos sobrevivir el resto del viaje se hundió. Eran las 10:00 p. m., y estábamos sentados en el estacionamiento de una parada de camiones, acalorados, cansados, frustrados y extremadamente decepcionados.
¿Alguna vez te ha sucedido este tipo de decepción? ¿Quizás peor? Una relación rota. Un trabajo perdido. Un diagnóstico de salud aterrador. Cuando te sucede, tienes dos opciones: ¡deja que te gobierne o tú lo gobiernes!
¡La reacción humana natural cuando llega la decepción es perder los estribos! O culpar a cualquiera ya todos los que podamos. Entonces déjalo correr nuestro día, semana o mes. Pero hay una manera mejor? Estás a punto de descubrirlo.
Veamos tres cosas que puedes hacer para manejar la decepción cuando aparece en tu vida.
1. Reconoce que estás decepcionado. La mayoría de los hombres no manejan bien las emociones, por lo que admitir que estamos decepcionados, heridos o tristes a menudo es difícil de hacer. La desventaja de no reconocer nuestras emociones es que reprimimos nuestra frustración y causa problemas innecesarios en otras partes de nuestras vidas. Por ejemplo, ¿alguna vez ha peleado con su cónyuge por el portazo de un armario? Tengo. Y el 100 % de las veces, el argumento no tiene nada que ver con la puerta del armario.
2. Hable de su decepción con los afectados. Es increíble cómo discutir las cosas te ayuda a sentirte mejor. Llora por eso, ríete por eso… simplemente no dejes que tus emociones te controlen. ¿Por qué acumular malos sentimientos sobre una mala situación? Comuníquese y aproveche al máximo.
3. Descubra el lado positivo de su problema, ¡especialmente si es pesimista! Siendo optimista, puedo encontrar el lado positivo de todo. ¿Qué te están enseñando? ¿Paciencia? ¿Contentamiento? Nunca sabrá lo que la decepción puede enseñarle si todo su enfoque es la decepción misma.
Entonces, ya sea que su decepción sea tan grande como la Presa Hoover o tan pequeña como la grieta en su camino de entrada, puede gestiona tus emociones y obtén el mejor resultado para ti y para quienes te rodean. Los pasos para manejar la decepción son reconocer, discutir y descubrir. Haga estas tres cosas y descubrirá la transformación en su vida y en sus relaciones.
Nathan Tabor vive en Kernersville con su esposa y su hija. Ha fundado y es propietario de más de dos docenas de empresas desde 1999. Algunas de estas empresas han tenido un gran éxito, mientras que otras han sido fracasos épicos. Le apasiona aplicar la palabra de Dios a su vida personal y profesional y ayudar a otros a hacer lo mismo como entrenador ejecutivo y consultor de crecimiento empresarial. Obtén más información sobre Nathan en NathanTabor.com.
Fecha de publicación: 13 de octubre de 2016
Imagen cortesía : Thinkstockphotos.com