Cómo mostrar respeto por los sentimientos de tu cónyuge

“Ella está muy enfadada conmigo” Daniel dijo bruscamente. «Ella ha estado enojada conmigo durante meses», él continuó. “No creo que pueda hacer nada bien” 

A Daniel le habían pedido que abandonara la casa familiar, lo que solo aumentó su dolor. Kaitlyn, su esposa durante diecinueve años, había llegado a su límite, dijo. Ella le pidió que no solo dejara su hogar, sino también a sus dos hijas adolescentes que se quedaron con ella. Daniel tenía una actitud que exploramos durante su primera sesión conmigo. 

“Suenas enojado” dije. 

“¿No lo estarías?” él respondió. «Me han echado de mi casa, vivo en un apartamento tipo estudio con garaje y envío mi sueldo a una familia a la que solo veo de vez en cuando». Sí, estoy enojado».

«¿Por qué te pidió que te fueras?» Pregunté.

Daniel me miró y meditó su respuesta. He hecho todas estas cosas que la llevaron a tomar la decisión que tomó. Pero, realmente no creo eso. Creo que tiene algún tipo de agenda».

«No estoy seguro de seguirla». Yo dije. “¿Qué tipo de agenda tendría ella?” 

“Verme a mí como el malo y a ella como ‘la perfecta’” dijo, señalando las últimas palabras entre comillas. “Ella lo tiene todo bajo control” continuó sarcásticamente, “y yo’soy el tipo que no escucha sus sentimientos ni la honra de la forma en que se supone que debe ser honrada. Sí, creo que estoy recibiendo un trato injusto».

«Bueno,» Dije lentamente: «No creo que seas un mal tipo, pero me pregunto qué tan bien has manejado sus sentimientos».

«¿Qué quieres decir con eso?» ?” preguntó. 

“Cuando alguien está enojado con nosotros,” Dije, “ellos nos darán pistas sobre lo que está mal. Puede que no siempre salga bien y, a veces, no sea claro o directo. Pero, nos avisarán que algo anda mal. Apuesto a que Kaitlyn te hizo saber que no estaba contenta». él dijo. “Pero, no iba a cargar con la culpa de todos nuestros problemas. Empujé hacia atrás, para estar seguro».

«Ese es exactamente mi punto», dijo. Yo dije. “Todos debemos escuchar atentamente lo que nos dice nuestra pareja u otras personas. Debemos controlar sus sentimientos. La Escritura dice: ‘Todos deben ser prontos para escuchar, lentos para hablar y lentos para enojarse’ (Santiago 1:19). He descubierto que si me esfuerzo por contener los sentimientos de mi esposa, especialmente cuando está molesta, la escucharé y podré responder de manera más eficaz a sus necesidades. No siempre es fácil, pero siempre es efectivo”.

Daniel y yo seguimos hablando sobre este poderoso principio y el impacto que podría tener para ayudarlo a reconciliarse con su esposa. Estos son algunos pasos adicionales a seguir para aprender el fino arte de aferrarse a los sentimientos de su cónyuge:

Uno, imagine un espacio entre tú y tu pareja. Imagina un espacio entre tú y tu pareja, tal vez un ‘recipiente de almacenamiento’ donde permites que aterricen los sentimientos y preocupaciones de tu pareja. Deja que se asienten en este recipiente mientras los miras. Siéntate objetivamente y reflexiona sobre lo que dice tu pareja.

Dos, sé lento para hablar y rápido para escuchar. No reacciones. Escucha atentamente lo que dice tu pareja. Haz preguntas para asegurarte de que realmente entiendes lo que dice tu pareja. Reflexiona si entiendes lo que están diciendo.

Tres, entre paréntesis tu reacción. Calma tus defensas internas. Trate de no reaccionar o contraatacar. Recuerde que tendrá la oportunidad de compartir sus inquietudes, pero no es ahora. Retener los sentimientos de tu pareja significa que retienes tus sentimientos/reacciones mientras retienes amorosamente los sentimientos de tu pareja.

Cuatro, responde eficazmente a tu pareja. Después de estar seguro de que entiende las preocupaciones de su pareja, responda de manera efectiva. Sosteniendo los sentimientos de tu pareja, permitiéndoles que te influencien, haz los cambios necesarios. Si lo hace, significará todo para su cónyuge.

Finalmente, acuerde una solución en el futuro. Asegúrate de que tu pareja los escucha y valora su punto de vista; asegúrese de tener un acuerdo sobre un cambio duradero que satisfaga sus necesidades. 

Daniel tomó estas palabras en serio y pronto comenzó a tener conversaciones mucho más significativas con su esposa. Escuchar sin ponerse a la defensiva, mantener sus sentimientos y luego aplicarlos a sus preocupaciones marcó una gran diferencia en su relación.

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Fecha de publicación: 9 de junio de 2015