Cómo perdonar a tu cónyuge

Después de que nuestros tres hijos finalmente se durmieron la otra noche, me senté en el sofá junto a mi esposo y le pregunté: «¿Cómo perdonas a tu cónyuge?» Me miró sin dudarlo y dijo: «Me concentro en lo bueno». Esas cinco palabras eran todo lo que necesitaba porque sabía exactamente lo que quería decir. Luego se instaló en su programa favorito. Lo besé y me acurruqué para escribir (como hago todas las noches después de que los niños finalmente se acuestan). Nuestra relación no siempre fue así por las noches. Solíamos discutir sobre pequeñas cosas como a quién le toca ver su programa. Solía quejarme de que no entablaba conversación conmigo después de su jornada laboral de 12 horas. Desde entonces me di cuenta de que necesitaba un descanso después de hablar todo el día, mientras que yo me moría por hablar después de estar en casa todo el día con niños gritando y sin conversaciones con adultos. En ese entonces, peleábamos. A veces, todas las noches.

Llevamos juntos casi una década y hemos tenido una buena cantidad de desacuerdos por cosas pequeñas y sentimientos heridos por cosas mucho más importantes. Hemos pasado por la privación del sueño y el estrés financiero. Hemos tenido nuestro camión lleno de todas las cosas frustrantes que pueden llevar a una pareja feliz que una vez corrió a los brazos del otro y hacer que corran en la dirección opuesta. Hemos dado portazos, lanzado palabras y lanzado insultos cuando nos sentimos ofendidos o simplemente exhaustos. Nos sentimos tan cómodos estando juntos que a menudo hablamos sin pensar. Si hay algo que nos ha hecho seguir adelante desde que dijimos el «Sí, quiero» es, sin duda, el perdón. El problema con el perdón es que es increíblemente difícil de hacer. Es una curva de aprendizaje cuando te casas porque tienes que perdonar constantemente, ya sea a ti mismo por decir algo tonto o a tu cónyuge por no prestar atención a lo que dices.

Hace aproximadamente un año, tuvimos una discusión, y en medio de ella, saqué a relucir algo del pasado que me dolió. Había estado meditando en mi mente mientras discutía, y realmente no estaba escuchando lo que mi esposo estaba tratando de decir. En cambio, estaba pensando en mi respuesta. En el momento en que comencé a sacar a relucir este pasado herido, en el segundo en que las palabras salieron de mi boca, me detuvo en seco y dijo: «Si sigues sacando a relucir cosas de nuestro pasado, nunca avanzaremos como pareja». Es como si tuvieras esta lista de todas las cosas que he hecho que te lastimaron, y me las lanzas cuando estás molesto». Me sentí golpeado en el estómago porque sabía que tenía razón. Hice eso, todo el tiempo. Siempre usé mi lista detallada de heridas pasadas para ganar discusiones. Lo que significa que todavía albergaba falta de perdón hacia él en mi corazón por esas cosas.

Sé en mi corazón que cuando Dios me perdona, Él olvida porque puede hacerlo. El día después de nuestra discusión, mi devocional matutino por Charles H. Spurgeon incluyó la siguiente frase: «En el momento en que un pecador confía en Jesús, es completamente perdonado…» Leí las palabras «completamente perdonado» una y otra vez. Medité en ellos todo el día. ¿Alguna vez he «perdonado completamente» a mi cónyuge? ¿O cualquiera que me haya hecho daño, para el caso? Porque si sigo sacando a relucir estos dolores del pasado, no parece que lo haya hecho.

Sé en mi corazón que cuando Dios me perdona mis pecados contra Él, no los saca a relucir. y otra vez Ni siquiera los menciona una vez. Él perdona y Él olvida. Lo sé porque el Salmo 103:2 dice: «Como está de lejos el oriente del occidente, así ha alejado de nosotros nuestras transgresiones (pecados)». Entonces, ¿por qué sigo la pista de los pecados de mi esposo en el fondo de mi mente? Mi trabajo es perdonar como Dios me ha perdonado. El resto es entre mi cónyuge y Dios. Suena bastante simple, pero soy terrible para olvidar, especialmente cuando se trata de heridas anteriores.

Perdonar y no olvidar, además de enfocarme en lo malo y no en lo bueno de mi cónyuge, es algo que casi descarriló mi matrimonio más de una vez. Mi esposo es un hombre de pocas palabras, mientras que yo podría hablarle todo el día. Somos opuestos; somos humanos. Ambos nos dimos cuenta poco después de casarnos que ambos teníamos muchos de nuestros propios defectos en los que necesitábamos trabajar. Identificar las deficiencias de los demás no nos llevó a ninguna parte rápidamente. Todavía estamos trabajando en nosotros mismos todos los días. Todavía estamos trabajando en cómo respondernos unos a otros con amor y respeto. Estamos enseñando a nuestros hijos a hacer lo mismo.

¿Cómo perdonas a tu cónyuge? Bueno, mi cónyuge puede decirme mil cosas buenas, pero me centraré en el único comentario irreflexivo que hizo cuando estaba agotado y agotado. Mi cónyuge puede hacer mil cosas buenas por mí, pero me centraré en la única vez que se olvidó de hacer algo que le había recordado varias veces. Mi cónyuge puede mostrar tanta paciencia con nuestros tres hijos, pero me centraré en la única vez que estuvo corto conmigo porque necesitaba un descanso de las cientos de preguntas que responde todos los días.

Así que cuando nos sentamos en el sofá anoche, y le hice otra pregunta al final de un largo día, todo lo que dijo fue: «Me concentro en lo bueno». Y eso era todo lo que necesitaba. Si alguna vez va a perdonar a su cónyuge por cualquier cosa (o todo) mal que haya hecho, debe concentrarse en las partes buenas de su cónyuge. He escuchado a otros despotricar y delirar sobre todo lo que está mal con su cónyuge. Sé lo que es ser una esposa que no tiene más que malos sentimientos en su corazón hacia su esposo. También sé que hubo muchas veces en que mi esposo encerró y cerró su propio corazón porque sentía lo mismo por mí.

Te dejo con estos dos simples pasos para perdonar a tu cónyuge. Cuando las practicas, amplifican tus buenos sentimientos hacia tu cónyuge y facilitan el avance de los dos:

1. Cambie su enfoque:

Concéntrese en las pequeñas cosas que ama de su cónyuge. Recuérdese estas cosas todos los días: incluso y especialmente cuando esté molesto. El enfoque correcto en un matrimonio puede cambiarlo todo. El enfoque incorrecto puede derribar rápidamente a la otra persona y construir un muro entre usted y su pareja

2. Perdonar por completo:

No hagas lo que yo hice durante años: no digas «te perdono» y luego saques a relucir lo que te perdoné una y otra vez. Me despierto con tanta gratitud todos los días que Dios no lleva un registro de mis errores. (1 Corintios 13:5) Lejos esté de mí llevar un registro de los errores en mi mente y corazón hacia la persona que tanto amo.

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