Cómo recuperar la intimidad con tu cónyuge

A menudo decimos que deseamos más intimidad con nuestra pareja, pero no podemos dárnosla. Podemos decir que queremos cercanía pero estar completamente desconcertados en cuanto a cómo obtenerla. 

Estas palabras pueden parecerte una locura. Después de todo, le pides a tu pareja que pase más tiempo hablando contigo. Te has confrontado, te has quejado y te has convencido de que estás haciendo todo lo humanamente posible para crear una conexión más cercana. Sin embargo, esto no es necesariamente cierto.

Puede que no estés tan disponible para la intimidad como crees.

Toma como ejemplo la relación de Charles y Debora.</p

“Siempre he querido tener una relación más estrecha con mi esposo”, afirmó Debora. “Pero, su trabajo siempre fue lo primero. Luego, su relación con sus amigos, y yo quedé tercero”.

“Eso no es cierto”, se defendió Charles. “No quiero una relación con mi trabajo o mis amigos como la que quiero contigo. Parece que siempre estamos peleando. Siempre hay algo entre nosotros.” 

“No tiene por qué ser así”, continuó. «Todavía podemos pasar un buen rato juntos».

«Pero no lo hacemos», dijo. “Siempre hay conflicto. Quiero paz y armonía y si tuviera eso, podría relajarme contigo.” 

“Pero hay temas de los que tenemos que hablar”, dijo. “Si pudiéramos resolverlos, podríamos pasar más tiempo de calidad juntos”.

“Siempre es algo”, dijo burlonamente. Ambos tienen razón —dije. “Sospecho que ambos están sintiendo la pared entre ustedes. Si eres como las otras parejas a las que he asesorado, quieres acercarte pero no sabes cómo hacerlo, especialmente si hay problemas que abordar”.

Claramente, Charles y Debora querían cercanía pero tenían asuntos pendientes entre ellos que creaban barreras invisibles. Además, descubrí que ambos no estaban seguros de cómo obtener la cercanía que querían; no tenían un plan claro para la intimidad.

Las Escrituras nos dicen: “Donde no hay visión, el pueblo perece. ” (Proverbios 29:18). Ciertamente, esto es cierto en el matrimonio.

Si Charles y Debora quieren intimidad pero se están saboteando a sí mismos, ¿cuáles son algunos pasos que pueden tomar para comenzar a aumentar su intimidad?

Primero, establezca claramente su propósito. Nunca alcanzaremos nuestras metas sin intenciones claramente establecidas. Esto puede ser tan simple como mirar a tu pareja y compartir lo que quieres sentir y acercarte más a ella. Desea ser más vulnerable con ellos y pasar más tiempo de calidad compartiendo su corazón con ellos y ellos compartiendo su corazón con usted.

Segundo, desarrolle un plan paso a paso, con orientación, para establecer la intimidad. Nunca lograrás ningún objetivo sin un plan claro. Puede encontrar excelentes guías paso a paso para ayudarlo, encontrar Escrituras valiosas e incluso encontrar un consejero de confianza que lo ayude a desarrollar y seguir un plan.  

Tercero, asegúrese de que su corazón sea claro y limpio hacia su pareja. Tómese el tiempo para asegurarse de que su corazón sea recto hacia su pareja. Asegúrate de estar en un espacio emocional suave, amable y generoso para ofrecerte a tu pareja. Incluso si hay problemas que resolver, asegúrese de que sus intenciones sean puras.

Cuarto, elimine el resentimiento y las barreras emocionales. Elimine las barreras emocionales que existen entre los dos de ti. Es probable que esto requiera la guía de un experto para descubrir resentimientos no expresados. Debes tener un corazón amoroso y generoso, así como un sentimiento de seguridad, para acercarte a tu pareja. 

Finalmente, baña todas tus acciones en oración. Todas las acciones e intenciones deben estar bañadas en oración. Pregúntale al Señor dónde puedes tener resentimientos escondidos. Descubra barreras que tal vez no conozca, en usted o en su pareja, y busque sanación para ellas. Luego, avanza. Disfruten el uno del otro y disfruten de la intimidad para la que hemos sido diseñados en nuestro matrimonio.

¿Anhela una mayor intimidad en su matrimonio? ¿Te gustaría sanar resentimientos ocultos y heridas duraderas que crean barreras? Si desea ayuda, estamos aquí para usted. Por favor envíeme sus respuestas a info@marriagerecoverycenter.com y también lea más sobre el Centro de Recuperación Matrimonial en nuestro sitio web y aprenda sobre nuestros Intensivos Personales y Matrimoniales.