Cómo romper con la culpa

Una vez perdí a un amigo y estaba convencido de que todo era culpa mía. Los dos nos habíamos conocido en un estudio bíblico. Fuimos a tomar café un par de veces, intercambiamos historias de Dios y realmente nos llevamos bien. ¡Estaba tan emocionada de conocer mejor a esta mujer piadosa!

Pronto Dios me impulsó a buscar un grupo de mentores con algunos amigos cercanos, y me recordó a esta mujer. Así que propuse una reunión mensual. Pero la primera ronda fue molesta e incómoda, y accidentalmente ofendí a mi nuevo amigo, quien rápidamente abandonó el grupo sin decir una palabra.

Intenté comunicarme y disculparme de varias maneras diferentes, pero las cosas nunca sanaron del todo. arriba. Y, finalmente, perdí a un amigo.

La pérdida me persiguió durante meses.

Me sentí tan culpable y seguí disculpándome con Dios por cómo se disolvió la relación. Diferentes escenarios se reproducían una y otra vez en mi mente: Si tan solo hubiera hecho más para perseguirla… Tal vez si lo hubiera dicho de esta manera… Si tan solo hubiera manejado las cosas así… Culpabilidad Reproduje el escenario una y otra vez en mi mente.

Hasta que un domingo por la mañana durante la iglesia cuando estaba repasando la escena una vez más, Dios interrumpió mis pensamientos con un recordatorio amable: Nos hemos ocupado de eso, Janna. Se acabó. Ya estás perdonado. Es hora de dejarlo ir.

Me recordó que ya me había confesado y disculpado y eso fue suficiente. ¡Estaba tan aliviado! Estaba bien dejarlo todo. Estaba bien dejar de disculparse por la situación. ¡Y estuvo más que bien romper con la culpa!

Cierta culpa es genuina. Algunas son falsificaciones.

No todos los casos de culpa son malos. Como creyentes, el Espíritu Santo empuja nuestros corazones cuando pecamos y nos lleva a confesarnos y pedir perdón. Entonces la culpa se acaba, la situación termina.

Pero a menudo la culpa que se cuela es una culpa falsa, el tipo de culpa que trata de controlar el buen comportamiento. Este tipo de culpa no proviene de Dios, sino que es el resultado de una presión externa (o interna) para vivir de acuerdo con las reglas de la sociedad, las expectativas de las personas o los supuestos estándares de Dios. Bajo este tipo de culpa, siempre debes “hacer las cosas bien” y hacer malabarismos con tus roles y responsabilidades a la perfección. Y, lamentablemente, nunca estás a la altura.

Este tipo de culpa se cuela en nuestros hogares y relaciones a medida que hacemos malabarismos con los roles de cónyuge, padre, hija y amiga. Se cuela en nuestros trabajos, exigiendo un mejor desempeño, más esfuerzo, mayor perfección. Y lo más aterrador de todo es que incluso puede infiltrarse en nuestras iglesias, obligándonos a comportarnos mejor y vivir de acuerdo con los estándares que Jesús nunca estableció.

La culpa falsa lo acosa con pensamientos ansiosos de que no ha hecho lo suficiente. , cómo te perdiste esto, juzgaste mal aquello, dejaste caer una pelota o decepcionaste a alguien. Se burla de usted con la preocupación constante de que necesita desempeñarse mejor para sus hijos, su cónyuge, sus padres, su jefe.

La culpa falsificada juzga sus mejores esfuerzos y encuentra que falla cada vez.

Y la vida se convierte en un largo viaje de culpa que Dios nunca tuvo la intención de que sus hijos tomaran.

Cuando Jesús habló de la vida cristiana, habló de “vida en abundancia” (Juan 10:10) y “cargas fáciles y descanso” (Mateo 11:28-30). Ciertamente no pagó el último sacrificio para que te sientas abrumado por la culpa por el resto de tu vida. Jesús vino a liberarte de la tiranía del pecado y de la culpa de no estar a la altura de un estándar santo.

Jesús se ofreció a sí mismo en tu lugar para que tuvieras acceso sin restricciones al Padre, completo con el propio Jesús. justicia para recomendarte!

Entonces, ¿cómo romper con la culpa? Aquí hay tres pasos prácticos:

1. Reconoce la voz de la culpa falsa y escucha a Dios en su lugar.

Para romper con la culpa, primero debes reconocer su voz. Pídele a Dios que te muestre si has hecho algo malo, y si has pecado, confiésalo. Reclama la verdad de 1 Juan 1:9. No es necesario repetir confesiones. Sin sacar a relucir el asunto una y otra vez. De acuerdo a Su Palabra, ¡estás perdonado!

Entonces, cuando la culpa falsificada llame a tu puerta y te recuerde que no estás a la altura, llámala por su nombre. «¡Oye, falsa culpa, sé que eres tú!» Fíjate cuando esta voz falsa intenta decirte cómo desempeñarte mejor o comportarte de manera diferente. Entonces niégate a escuchar más al enemigo.

Tienes una Voz más alta para escuchar que dice que eres perdonado, amado y justo ante Dios.

Una vez que comienzas a reconocer el voz de culpa, las garras de la culpa falsa comenzarán a perder su control.

Si confesamos nuestros pecados, él es fiel y justo y nos perdonará nuestros pecados y nos limpiará de toda maldad — 1 Juan 1:9

2. Date cuenta de que como creyente tienes una nueva identidad sagrada.

No solo eres amado y redimido, sino que se te ha dado una naturaleza completamente nueva! (2 Corintios 5:17) Se ha ido el viejo tú, el que merece sentirse culpable. Has sido renovado en Cristo, y Cristo ahora mora en ti.

Con Cristo puedes hacer cualquier cosa (Filipenses 4:13), incluso romper con la culpa falsa. La culpa y la vergüenza no tienen poder sobre Jesús, y puesto que estás en Él, ¡tampoco tienen poder real sobre ti! Así que manténganse valientemente en su verdadera identidad. Confía en el poder de Cristo y observa cómo fortalece tu corazón en la guerra contra la culpa falsa.

He sido crucificado con Cristo. Ya no soy yo quien vive, sino Cristo quien vive en mí. Y la vida que ahora vivo en la carne, la vivo en la fe del Hijo de Dios, que me amó y se entregó a sí mismo por mí. — Gálatas 2:20

3. Mantente arraigado en el amor.

¿Alguna vez has notado que las personas que realmente te aman son las que te aceptan por lo que eres? ¿son? Dios Padre te ama más que a la vida misma, y anhela que permanezcas arraigado en su amor. Dios anhela que estés tan asentado en Su amor que nada te mueva. No las circunstancias ni la decepción de los demás, ni siquiera la culpa.

Te arraigas en el amor de Dios al crecer en relación con Él, aprender más acerca de quién es Él y reconocer quién eres ante Él. Y aprendiendo a dejar que Él te ame. A medida que te acurrucas profundamente en el amor de Dios, encontrarás que Él te adora y te acepta.

Y Su amor es el mejor antídoto para la culpa falsa.

Porque cuando te sumerges Por el amor de Dios, no tienes lugar para falsas expectativas o juicios negativos sobre tu comportamiento. Tus ojos están demasiado ocupados enfocándose en la belleza de Cristo y Su amor inmutable por ti. Y la culpa falsa se desvanece.

Ruego que de sus gloriosas riquezas los fortalezca con poder por medio de su Espíritu en su ser interior, para que Cristo habite en sus corazones por medio de la fe. Y ruego que vosotros, arraigados y cimentados en el amor, tengáis poder, junto con todo el pueblo santo del Señor, para comprender cuán ancho, largo, alto y profundo es el amor de Cristo, y conocer este amor que sobrepasa todo conocimiento. para que seáis llenos a la medida de toda la plenitud de Dios. — Efesios 3:16-18

Entonces, ya sea que los amigos vengan o se vayan, ya sea que la vida te traiga alegría o dolor, ya sea que surfees las olas del cambio o te sientes en silencio a la espera… Dios te anhela. vivir en libertad, libre de falsas culpas y descansando en Su amor y gracia inmutables.

Janna Wright contó su primera historia, algo sobre gatitos y guantes perdidos, en dos años Como autora y oradora, todavía le encantan las historias y las comparte en su «negocio», Grace Thread, y su libro, Grace Changes Everything. ¡Janna adora las conversaciones profundas, el aire de la montaña de CO fuera de su puerta trasera y, sobre todo, ayudar a los cristianos a abandonar la culpa y jugar en los amplios espacios abiertos de la gracia de Dios!