Cómo sobrellevar la aflicción

Si ha perdido a un ser querido en los últimos tres años, es probable que el 1 de noviembre desee tomar una pastilla para dormir que le dure hasta el 5 de enero de 2017.

La verdad es que todos vivimos la vida de un día festivo al siguiente. Febrero trae San Valentín, luego la Pascua es la siguiente en la línea, seguida por el Día de la Madre/Día del Padre, luego el 4 de julio, Acción de Gracias y Navidad. Por supuesto, los cumpleaños y los aniversarios se mezclan entre estas festividades, y son todos días difíciles.

Luego comenzamos de nuevo. El año que viene.

Pero si está angustiado por la muerte de un ser querido, las celebraciones navideñas son recordatorios brutales de quién no está allí para celebrar con usted. Estás triste y solo. Muy solitario. Pero hay ayuda y esperanza.

Este año será el decimonoveno Día de Acción de Gracias sin mamá, el decimoséptimo sin papá y el decimoquinto sin nuestra hija, Michelle. Y hace dos años, el lunes antes del Día de Acción de Gracias, tuve un colapso.

Uno pensaría que después de todo este tiempo podría pasar un evento festivo con solo una punzada de contratiempo emocional. Pero cuando abrí el baúl de plata de mamá para pulir esos tesoros familiares que adornarían nuestra mesa, los recuerdos de los pasados Días de Acción de Gracias se precipitaron por los pasillos de mi mente, desgarraron mi corazón y cayeron en un río de lágrimas debilitantes.

Me derrumbé en medio del piso y me di permiso para derramar ese agua del corazón de amor y pérdida que honra la vida de aquellos que se fueron a casa antes que yo.

Las lágrimas de dolor son líquidas cicatrización. Lágrimas que nos dice la escritura, Dios guarda en una botella. Lágrimas necesarias para movernos a través del proceso de duelo y hacia nuestra nueva normalidad.

Pero, ¿qué sucede con aquellos que rechazan la oportunidad de llorar y sufrir? ¿Son más fuertes? ¿Somos débiles los que lloramos y nos afligimos?

Absolutamente no.

Cada miembro de la familia se aflige de una manera diferente: el dolor de cada persona es único. Y casi todas las familias que han perdido a un ser querido tienen al menos un miembro que se niega a hacer el trabajo del duelo. En su lugar, eligen enterrar su dolor vivo porque creen que su dolor es mucho peor que el de cualquier otra persona y demasiado difícil de soportar para ellos. El problema es que cuando el dolor se entierra vivo, algún día habrá una resurrección. O tal vez en muchos días, año, tras año, tras año, con mayor frecuencia durante las vacaciones.

Las arenas movedizas del dolor enterrado incuban la ira. La ira se convierte en amargura. La amargura se transforma en rabia. Y esa rabia viste y aterroriza, en muchos colores y formas: hosquedad, rudeza, irritabilidad inexplicable, irracionalidad, incapacidad para demostrar amor dentro de la unidad familiar, obstinada negativa a participar y aceptar la alegría y el agradecimiento de la temporada. Estas reacciones pueden dañar o, en última instancia, provocar la muerte de las relaciones vivas con miembros de la familia que están lidiando con su dolor.

Estas almas desesperadas han tropezado sin saberlo en un atolladero de dolor y no quieren o no pueden escapar de las devastadoras consecuencias de su elección destructiva.

Están atrapados en el dolor.

¿Podemos hacer algo para ayudar a estas personas escaldadas y con cicatrices?

Amor y oración Oración, oración, y luego más amor y oración.

Pero no podemos sanarlos, solo Dios puede hacerlo, si lo buscan. Sin embargo, no debemos permitirnos enredarnos o ser absorbidos por su red de caos.

Como cualquier otro comportamiento, quedarse estancado en el duelo es habitual. Y los hábitos son difíciles de romper. Sin embargo, atender el mal comportamiento atrapa a todos los involucrados en relaciones codependientes.

No hay limitaciones de tiempo para el duelo o la curación. La gente ha venido a GriefShare después de 40 años de estar atrapada en el duelo. Y cuando hacen el trabajo del duelo, Dios promete sanarlos y restaurar los años que las langostas se han comido.

A medida que entramos en la próxima temporada festiva, ¿dónde te encuentra el Día de Acción de Gracias y la Navidad de 2016? ¿Como yo, haciendo una pausa para recordar y derramar esas preciadas lágrimas de dolor? ¿O eres tú el que está atrapado en el dolor? O tal vez sienta temor de que la familia se reúna alrededor del árbol o la mesa este año, temiendo la erupción que seguramente vendrá.

Sobrevivir a las fiestas es un lugar maravilloso para comenzar la curación necesaria. Vaya al sitio web de GriefShare www.GriefShare.org y haga clic en el enlace para encontrar un evento Sobreviviendo a las fiestas cerca de usted. Pida a los miembros de su familia que asistan con usted. Trabaje para mantener abiertas las líneas de comunicación dentro de la familia. Pídele a Dios que derribe las fortalezas de la ira que causan la discordia familiar.

Cada día festivo se vuelve agridulce unos años después de la pérdida. Y está bien llorar, sentirse triste y recordar.

Pero aférrense a la verdad de que llegará el día en que no habrá más lágrimas, ni separación, ni muerte. Hasta entonces, me he preguntado qué tamaño de botella ha usado Dios para mis lágrimas todos estos años después. Supongo que es una bañera gigante. ¿Qué tamaño de botella necesitará Él para contener tus lágrimas?

“Tú cuentas mis andanzas: pon mis lágrimas en tu redoma; ¿No están en tu libro?” (Salmo 56:8 NVI)

Nota del autor: Si necesita ayuda para lidiar con su dolor en la próxima temporada de fiestas, no dude en responder a Este artículo. He sido facilitador de GriefShare durante los últimos 13 años. Hay ayuda y esperanza disponible para ti hoy.

DiAne Gates ilustra y escribe ficción para niños y adultos jóvenes, y no ficción seria para la gente. Su pasión es llamar la atención de la iglesia sobre cuán lejos nos hemos alejado del orden de Dios, como lo demuestra su blog Moving the Ancient Boundaries. DiAne trabajó como fotógrafa y escritora para la revista East Texas Youth Rodeo Association y tuvo la oportunidad de estar en la arena de rodeo, dando a luz a su serie de aventuras de rodeo occidental, ROPED, disponible en Amazon. La secuela, TWISTED, será lanzada por Prism a principios de 2017. Ella también facilita GriefShare, un ministerio de apoyo internacional para aquellos que han perdido a sus seres queridos.

Fecha de publicación: 20 de septiembre de 2016