Cómo transformar el rechazo en oportunidad

Nota del editor: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones prácticas del nuevo libro de Tracey Mitchell, Downside Up: Transforme el rechazo en su oportunidad de oro (Thomas Nelson, 2013).

Todos encuentran rechazo en este mundo caído. Puede golpearlo como un gran golpe (como la traición de un cónyuge o la pérdida del trabajo) o a través de una de las formas menores pero hirientes en que el rechazo puede llegar a su vida (como comentarios negativos que alguien hace sobre usted u oportunidades que se convierten en callejones sin salida).

A pesar de lo doloroso que puede ser el rechazo, no tiene por qué funcionar en tu contra. El rechazo realmente puede funcionar para ti si usas la experiencia como un trampolín de oportunidad para crear una nueva temporada de éxito en tu vida.

Así es como puedes confiar en Dios&rsquo ;s ayudan a transformar el rechazo en oportunidad:

Comprenda cuán significativamente su respuesta al rechazo afectará su vida. La forma en que elija responder al rechazo que experimente afectará su confianza, su pasión por la vida y su potencial para tener relaciones positivas. También determinará qué nuevas oportunidades te ofrece Dios. Responder negativamente al rechazo puede destruir tus sueños y desanimarte, mientras que responder positivamente puede desarrollar los sueños de Dios para ti y ayudarte a empoderarte para lograrlos. Decide redirigir el dolor del rechazo usándolo para diseñar una vida mejor y para motivarte a ti mismo a avanzar hacia esa vida.

Pídele a Dios que te ayude a verte como Él te ve. Elimine la visión distorsionada de usted que el rechazo puede haber puesto frente a sus ojos y ore por una visión de cómo Dios lo ve. Escribe una lista de todas las maravillosas cualidades dadas por Dios que te hacen único y recuérdalas cuando necesites verte a ti mismo desde la perspectiva de Dios.

Supera el deseo de ser perfecto . Admítete a ti mismo que no eres perfecto y que nunca podrás serlo, ya que eres un ser humano falible como todos los demás. Deja de tratar de ser perfecto para agradar a Dios oa otras personas. Recuerda que, incluso cuando otros te rechacen, Dios nunca te rechazará porque te ama completa e incondicionalmente. Negarse a escuchar palabras negativas improductivas de otras personas. En cambio, renueve su mente leyendo y meditando en versículos de la Biblia que describen el amor de Dios por usted y pídale al Espíritu Santo que le traiga a la mente esos versículos cada vez que necesite aliento o necesite reemplazar un pensamiento negativo por uno positivo. Ora para que el Espíritu te ayude a cambiar tu diálogo interno a lo largo de cada día, para que te digas a ti mismo mensajes positivos en lugar de negativos. En lugar de enojarte por tus debilidades, concéntrate en tus fortalezas. En lugar de aspirar a la perfección, apunta a la excelencia y simplemente trata de hacer lo mejor que puedas cada día. Desarrolle metas alcanzables, relájese, sea flexible y acepte el cambio.

Supere los miedos al abandono. Pídale a Dios que le muestre cómo puede confiar en Él para que lo ayude a prosperar después de que otras personas haberte rechazado. Cuando lidie con la incertidumbre de las relaciones humanas, tenga en cuenta que siempre puede contar con la presencia constante de Dios con usted y su amor inquebrantable.

Elimine las relaciones no saludables y concéntrese en las sanas

fuerte>. Considere honestamente el valor de cada una de sus relaciones actuales. Ore por la sabiduría para determinar qué personas en su vida en este momento son o no son dignas de su confianza, tiempo y energía. Pregúntese quién influye en su vida de manera positiva, así como quién la impacta de manera negativa. Deje de lado las relaciones poco saludables y concéntrese solo en las personas con las que realmente tiene relaciones seguras y positivas. De ahora en adelante, elija invertir solo en relaciones en las que pueda participar en un flujo saludable de compromiso y contribución mutuos.

Sane del rechazo romántico antes de iniciar una nueva relación romántica. No se apresure a iniciar un nuevo romance antes de haber tenido la oportunidad de recuperarse del dolor de haber sido rechazado por su expareja romántica. Pídele a Dios que te ayude a aprender lo que Él quiere que aprendas de tu ruptura o divorcio, y que te ayude a superar cualquier lucha con la inseguridad o los celos. Si todavía estás en una relación sentimental pero tu pareja te rechaza maltratándote, déjalo en libertad si no estás casado y busca consejería si ya has hecho un compromiso matrimonial. Niéguese a conformarse con menos de lo mejor de Dios para sus relaciones de noviazgo, y si está casado, haga todo lo posible para trabajar hacia la meta de un matrimonio saludable y satisfactorio.

Manejar el rechazo de miembros disfuncionales de la familia. Dado que todas las familias están formadas por personas quebrantadas que hieren y, a veces, rechazan a sus compañeros de familia, no se sorprenda si experimenta el rechazo incluso de alguien de su familia. Date cuenta de que el rechazo se trata más de la incapacidad de la otra persona para amar que de tu valía para el amor. Solo Dios puede amarte perfectamente, y siempre puedes contar con Él para hacerlo. En lugar de perder tu tiempo y energía tratando de mantener el amor de un familiar que te ha rechazado, concéntrate en acercarte más a Dios para que puedas experimentar más de Su amor en tu vida. Protégete de familiares disfuncionales estableciendo límites en tus relaciones con ellos.

Apunta a la verdad en todas las situaciones. Si te permites ser menos que honesto en cualquier situación, te vuelves vulnerable a ser manipulado y utilizado por personas con intenciones egoístas. Pídele a Dios que te dé el coraje que necesitas para decirte a ti mismo y a los demás la verdad absoluta, incluso cuando sea incómodo hacerlo.

Mejora la forma en que te comunicas. comunicar palabras positivas a los demás en todas sus relaciones. Aprende lo que puedas de las críticas, pero no dejes que te desanime. Comunícate regularmente con Dios a través de la oración y la meditación.

Deja atrás el pasado para que puedas avanzar bien. No te aferres a nada dañino o improductivo de tu pasado. Busque la sanidad de Dios para que pueda: descubrir relaciones saludables, cambiar el dolor por gozo, experimentar la libertad de heridas pasadas y desarrollarse y crecer hasta su máximo potencial.

Persiga los sueños de Dios para tu. Si el rechazo ha matado algunos de tus sueños en el pasado, no dudes en volver a soñar. Pídele a Dios que te muestre los sueños que tiene para ti y que te dé el coraje y las oportunidades que necesitas para perseguirlos. Mire hacia adelante a lo que traerá su futuro mientras confía en Dios para ayudarlo a hacer esos sueños realidad.

Adaptado de Downside Up: Transform Rejection into Your Golden Opportunity, copyright 2013 por Tracey Mitchell. Publicado por Thomas Nelson, Inc., Nashville, Tennessee, www.thomasnelson.com.  

Tracey Mitchell viaja con frecuencia compartiendo principios bíblicos y sabiduría con diversas audiencias en todo Estados Unidos en conferencias. Las experiencias de la vida real de Tracey le han permitido identificarse con los que sufren, los que se sienten solos y los rechazados.  Ya sea que hable con hombres, mujeres, directores ejecutivos corporativos o personas sin hogar, el amor y la pasión de Tracey por reescribir las vidas de los que tienen el corazón roto hacen que sus mensajes sean relevantes y empoderadores.

Whitney Hopler es una escritora y editora independiente que se ha desempeñado como escritora colaboradora de Crosswalk.com durante muchos años. Visite su sitio web en: whitneyhopler.naiwe.com.

Fecha de publicación: 30 de mayo de 2013