Cómo una conversación intencional puede revivir tu matrimonio

Recuerdo claramente los primeros días de salir con mi esposa. Ella me saludaba emocionada en su puerta cuando venía a sacarla. Fue su encanto y entusiasmo lo que me convenció rápidamente.

Si bien eso fue hace muchos años, ella todavía me saluda con una cálida sonrisa y un emocionado: «¿Cómo te fue en el día?» Ella no está fingiendo entusiasmo. Ella realmente quiere saber.

No contenta con simplemente escuchar «Bien», presiona para obtener más. Ella quiere saber acerca de los altibajos de mi día. Ella muestra una preocupación genuina cuando he tenido problemas.

Tampoco se contenta con que su día pase desapercibido. Quiere contarme cómo fue su día. Quiere compartir los detalles de su día, desde los altibajos.

Disfrutamos de estos momentos juntos. Tiene una vida activa y siempre tiene historias para compartir. Aunque me cuido de compartir información confidencial, doy generalidades sobre cómo está progresando un Matrimonio Intensivo en particular. Podría compartir un momento conmovedor o un desafío al que me enfrenté.

El denominador común para nosotros es «conversación afectuosa». Mostramos al otro que sus sentimientos importan. Transmitimos que lo que es importante para el otro es importante para nosotros. Este cuidado mitiga los momentos en que podemos tener tensión en nuestro matrimonio. Los momentos de conexión superan con creces cualquier momento de conflicto, y lo preferimos así.

Si bien escuchar sobre el día de su pareja puede parecer trivial, cada conversación afectuosa, unida como un collar de perlas, puede sumarse a una relación muy significativa. El Apóstol Pablo lo dice así: “No miréis solamente por vuestros propios intereses personales, sino también por los intereses de los demás.” (Filipenses 2:4)

Qué si el Apóstol Pablo literalmente quiso decir que debemos cuidar—proteger y guardar—lo que interesa a nuestros cónyuges? ¿Qué tal si conocemos íntimamente lo que les preocupa y dedicamos tiempo y energía a escuchar y emocionarnos con sus inquietudes e intereses?

Te invito a un reto: a entable una conversación afectuosa con su cónyuge durante 30 días. Eso significa que cada día debe demostrar que se preocupa por sus preocupaciones. Debe, por definición, preguntar acerca de sus preocupaciones y luego seguirlas. Mantendría un registro de cómo van las cosas en una o más áreas de su vida. En resumen, cultivas el cuidado de ellos.

Para ayudarlo a hacer esto, considere estos pasos prácticos:

Primero, decida tomar un interés activo en su cónyuge. Érase una vez que pasabas horas escuchando a tu pareja. No podías tener suficiente de su conversación. Vuelve a ese lugar. Revitalice su relación con una conversación vibrante y afectuosa.

En segundo lugar, desarrolle un patrón de conversación diaria y afectuosa. Haga de esto una parte de todos los días. Hágale preguntas reflexivas a su pareja sobre su día, considerando lo que le ha dicho anteriormente. Aproveche las conversaciones recientes para enriquecer sus interacciones.

Tercero, determine ser un buen conversador. Prepárese para estas conversaciones. Deje a un lado su propia agenda y necesite estar plenamente presente con su pareja. Escuche atentamente, validando sus preocupaciones, empatizando con su emoción y ofrezca consejos sabios cuando se los soliciten.

Cuarto, descubra algo nuevo sobre su pareja todos los días. Sea curioso acerca de su pareja. Considere a su pareja como alguien a quien desea conocer en un nivel cada vez más profundo y observe cómo crece su intimidad. Considérelos para albergar vastas capas que puede explorar con entusiasmo.

Finalmente, dedíquese a interacciones amables y afectuosas. Muérdase la lengua cuando sienta la tentación de decir algo desagradable. Atrapa a tu pareja haciendo cosas, diciendo cosas, incluso siendo ciertas cosas que aprecias. Indique su agradecimiento explícitamente.

¿Le gustaría tener una relación más cercana y conectada con su pareja? Practique los pasos anteriores y déjeme saber cómo funciona. Si desea más ayuda, estamos aquí para usted. Envíeme respuestas a info@marriagerecoverycenter.com y también lea más sobre el Centro de Recuperación Matrimonial en nuestro sitio web y aprenda sobre nuestros Intensivos Personales y Matrimoniales.

Fecha de publicación: 18 de octubre de 2016