Conseguir el equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida familiar

Según estudios nacionales, la mayoría de los empleados estadounidenses creen que no tienen suficiente tiempo con sus hijos, sus cónyuges o para ellos mismos. Sin embargo, cada año, los estadounidenses pasan más tiempo trabajando.[i]

¿Y usted? ¿Está usted y su familia teniendo dificultades para encontrar el equilibrio adecuado? ¿Se ha vuelto la vida tan agitada que parece que ves a tu cónyuge yendo y viniendo? ¿Tienes algún tiempo real en familia más? ¡Sin mencionar el tiempo a solas con tu pareja! Si tiene dificultades para equilibrar el trabajo, la familia y todas las demás actividades de su vida, – no estás solo. Escuche esto:

• En 2004, el 81 % de los encuestados en una encuesta de trabajo/vida de Monster.com informó insatisfacción con su equilibrio trabajo/vida.
• En junio de 2006, el 80% de las parejas casadas en los EE. UU. tenían dos ingresos.
• 40 % de los empleados trabajan horas extra o se llevan el trabajo a casa al menos una vez a la semana.
• 88 % de los empleados dicen que les resulta difícil hacer malabarismos con el trabajo y la vida.[ii] 

La investigación muestra que el matrimonio se ve afectado cuando tienes hijos.  Según un análisis de 90 estudios en los que participaron 31 000 personas casadas, la disminución de la satisfacción conyugal después del nacimiento del primer bebé es un asombroso 42 % mayor entre la generación actual de padres que entre sus predecesores.  La satisfacción cae aún más bajo – aunque solo un poco – con cada hijo sucesivo.  Los estudios también sugieren que entre un tercio y la mitad de las parejas de padres primerizos experimentan tanta angustia marital como las parejas que ya están en terapia por dificultades maritales.[iii]

Uno de los componentes principales para fortalecer su equipo matrimonial es asegurarse de que pasen suficiente tiempo juntos.  Ahora, sabemos que muchos de ustedes ya están inventando una lista de excusas de por qué no pueden encontrar el tiempo para estar juntos.  Estamos aquí para decirle que puede hacerlo.  Las parejas sanas no encuentran el tiempo para estar juntas, hacen tiempo para estar juntas.  Es posible que se haya convencido a sí mismo de que simplemente no tiene suficiente tiempo para programar a los demás en su día, pero eso no es exacto.  Tienes tiempo para hacer lo que quieras hacer.  Y si no pasa el tiempo con su cónyuge, lo ocupará con algo menos importante.

Los padres necesitan tiempo privado para continuar sintiéndose que no solo son padres sino también parejas.  Si siempre está apartando a su cónyuge para pasar tiempo con los niños, tiempo para terminar la última carga de ropa o tiempo para controlar el progreso de ese proyecto de trabajo desde casa – es posible que desee considerar lo que está enseñando a sus hijos.  Por la forma en que tratas a tu cónyuge, ¿estás modelando para tus hijos cómo esperas que traten a sus futuros cónyuges?  Probablemente no.  Pasar tiempo con su cónyuge no solo los acerca a ustedes dos, sino que también les enseña a sus hijos que el matrimonio tiene que ser nuestra relación humana número uno. 

El plan de Dios para usted no es el agotamiento y la frustración por los horarios agitados y el tiempo perdido con su familia. ¡El plan de Dios para ti es vida abundante! Juan 10:10 dice: “El ladrón no viene sino para hurtar, matar y destruir. Yo he venido para que tengan vida, y para que la tengan en abundancia.”

A menudo escuchamos de parejas sobre el estrés de sus vidas ocupadas. Trabajan a tiempo completo, van a la escuela, crían hijos, sirven en la iglesia y aún más – y se preguntan por qué sus matrimonios están teniendo dificultades.

Si ambos trabajan a tiempo completo o van a la escuela a tiempo completo, entonces no debería sorprender que estén teniendo dificultades para conectarse. Piénselo: ¿cuántas horas de vigilia tienen juntos usted y su cónyuge cada día? Si no puede sacar ni siquiera unos minutos cada día para hablar y conectarse, entonces tendrá problemas.

La última pregunta es: ¿Qué es lo más importante en esta etapa? Debe ser de primordial importancia conectarse con su cónyuge y brindarles a sus hijos la seguridad de sus padres. matrimonio fuerte. Si tienes la opción, no te arrepientas de tu familia. Solo tienes una oportunidad con ellos. Tal vez posponer la escuela por una temporada o reducir las horas de trabajo fuera del horario les dará el tiempo y la energía que necesitan el uno para el otro y para su familia. Vivimos con la mentira de que podemos tenerlo todo, podemos hacerlo todo y nos lo merecemos todo. Y cuando tratamos de hacer eso, en última instancia, se debe pagar el flautista, y muchas veces son los niños y la relación matrimonial los que sufren.

Tal vez uno de ustedes deje de trabajar o reduzca sus gastos. horas no es posible. Tal vez se necesita el segundo ingreso. Quizás ese grado esté a un semestre de distancia. En esos casos, la reducción puede terminar causando más estrés en lugar de menos. En tales casos, debe hacer un esfuerzo concertado para tener unos minutos al día solo para usted y su cónyuge. Absolutamente debe tener al menos unos minutos de tiempo a solas donde pueda conectarse. Esto hace que su matrimonio sea una prioridad y le da el mantenimiento preventivo que necesita.

Verá, durante esta temporada ocupada de la vida, necesita establecer prioridades, y sus principales prioridades deben ser Dios, su cónyuge y tus niños. En ese orden. Lo que pueda encajar después de eso depende de usted y su cónyuge. Habrá mucho tiempo para algunas de esas otras actividades en sus otras estaciones de la vida. Puede ir a la escuela más tarde, pero su hijo no será un niño que salta sobre sus rodillas por mucho tiempo. Recuerda: “Todo tiene su tiempo, y todo lo que se hace debajo del cielo tiene su hora.” (Eclesiastés 3:1)

Porciones de este artículo fue adaptado de «The Great Marriage Q&A Book», Copyright 2006 por Dr. Gary y Barbara Rosberg, todos los derechos reservados.  Publicado por Tyndale House Publishers, Inc., www.tyndale.com.  Para solicitar este recurso o para obtener más información sobre el Dr. Gary y Barb – Sus asesores matrimoniales, visite www.drgaryandbarb.com o llame al 1-888-608-COACH. 

Casados desde hace más de 30 años, padres de dos hijas adultas y cinco nietos, Dra. Gary y Barb Rosberg, sus asesores matrimoniales, tienen una combinación única de perspicacia y sabiduría que afecta a personas de todas las edades. Junto con las 25,000 horas de experiencia en consejería de Gary y el don de aliento y enseñanza bíblica de Barbara, están equipando a miles de familias en todo el país a través de su programa de radio diario interactivo, conferencias y matrimonio y familia.

[i] Silene Gordon, “Encontrar el equilibrio entre el trabajo y el hogar: Seminario en Sandwich,” The Upper Cape Codder (23 de enero de 2007): http://www.townonline.com/bourne/homepage/8998984216989401087

[ii] ¡LO HARÉ! LLC Corporativo & Servicios de conserjería personal “Estadísticas de equilibrio entre trabajo y vida personal,” http://www.illdoit.biz/index.html

[iii] Lauren Picker, “Y ahora, la parte difícil,” Newsweek (25 de abril de 2005): 46-48