¿Cuáles son los 5 lenguajes del amor?

La expresión del amor de uno y cómo lo reciben quedó más claro cuando el pastor Gary Chapman publicó el libro Los cinco lenguajes del amor. En este recurso innovador, Chapman identificó cinco lenguajes del amor; esencialmente, cómo las personas reciben y comparten el amor. Al comprender dónde caes y dónde se identifican las personas que amas, puedes conectarte más profundamente en tus relaciones. Comprender cómo se sienten amados aquellos que le importan lo empoderará para mostrarles amor de la manera más significativa. El Dr. Chapman respalda esta observación con más de 25 años de investigación. Los seres humanos, propone, cada uno tiene un lenguaje de amor primario: la forma en que mejor dan y reciben amor.

Mi esposo y yo estamos en páginas muy diferentes cuando se trata de cómo compartimos y recibimos amor. Ya sea que nos estemos recuperando de una pelea, experimentando dolor o simplemente queramos mostrar un poco de amor, hemos aprendido a lo largo de los años que se necesita un poco de comprensión y crecimiento para llegar a los demás. Para mi esposo, desea palabras de afirmación y actos de servicio. Anhela conectarse emocionalmente a través de la conversación y realmente aprecia cuando esas palabras están respaldadas con acción. Para mí, anhelo tiempo de calidad y contacto físico, por lo que me gusta acurrucarme en el sofá cuando quiero conectarme.

Cuando empezamos a salir, aprendimos rápidamente que recibimos el amor de manera diferente. . Lo que significaba que teníamos que recalibrar la forma en que nos mostrábamos amor el uno al otro. Ryan no se sintió amado cuando sostuve su mano en silencio, como lo disfrutaría. Tuve que desarrollar la habilidad de hablar con ternura a su corazón y mostrarle que lo decía en serio. Tuvo que aprender que hablarlo no me hacía sentir que me cuidaba, así que tender la mano para abrazarme o sacar tiempo para estar conmigo fue muy útil.

Exploremos cada lenguaje de amor y como hacemos, identifique uno o dos idiomas que habla y aquellos que hablan los más cercanos a usted.

Lenguaje de amor 1: Actos de servicio

Los actos de servicio lenguaje de amor son felizmente haciendo cosas que sabe que a su cónyuge le gustaría que hiciera o ayudando a su cónyuge con las tareas que deben hacerse. Los ejemplos pueden incluir mantener la casa limpia, bajar el asiento del inodoro, planchar, cambiar pañales, limpiar el garaje, cocinar o salir a cenar, o asistir a una presentación sinfónica. Tales actos requieren pensamiento, tiempo, planificación y esfuerzo. Se hacen con amor, no con miedo, culpa, resentimiento o deber, y pueden ir en contra de los estereotipos sociales o familiares.

Este lenguaje de amor valora la acción; siente el amor cuando se le sirve a través de actos útiles de bondad. Tal vez su cónyuge se sienta más amado cuando hace algunos mandados muy necesarios, limpia después de la cena o ayuda a los niños con su tarea para que puedan tomarse un poco de tiempo para cuidarse a sí mismos. Para algunos, este lenguaje de amor es muy apreciado y muestra un amor inmenso.

Diré esto: nunca he sido una chica de «actos de servicio» hasta que me convertí en mamá. Todavía no es un idioma dominante, como el contacto físico y el tiempo de calidad, pero convertirse en padre hace que los actos de servicio sean mucho más apreciados. Tanto para mi marido como para mí. Me atrevería a decir que como padre, este lenguaje de amor se vuelve valioso tanto para la madre como para el padre. Por lo tanto, no olvide agregar un poco de este amor a su matrimonio si tiene hijos.

Lenguaje del amor 2: contacto físico

El lenguaje del amor del contacto físico es la comunicación de su ama a través de las terminaciones nerviosas del cuerpo, con sensibilidad a los métodos, circunstancias y momentos que tu cónyuge encuentra agradables. Incluye abrazos, besos, tomarse de las manos, masajes en la espalda, sentarse cerca, acariciar el cabello y, por supuesto, tener relaciones sexuales regulares. También abarca abrazos largos y empáticos y toques tiernos de comprensión cuando su cónyuge está llorando o en momentos de crisis.

Este lenguaje tiene que ver con los sentimientos. No requiere mucho tiempo o pensamiento adicional, sino más bien intencionalidad. Si la persona que amas valora el tacto, son las pequeñas cosas las que hablan en voz alta. Un simple beso antes de salir de casa al trabajo y otro al volver. Un toque en el hombro mientras camina por la habitación. Tomados de la mano en el coche. Cada uno de estos simples gestos hará que algunos se sientan más amados que cualquier otra cosa en el mundo. Si su cónyuge anhela esto, tenga en cuenta. Sin contacto regular, pueden sentirse no amados y retraerse. Si identifica el tacto como su lenguaje, no tenga miedo de iniciar o comunicar su necesidad.

Lenguaje del amor 3: Recibir regalos

El lenguaje del amor de recibir regalos se refiere a las señales o símbolos de afecto, cuidado, recuerdo y consideración. Pueden ser obsequios tangibles: obsequios pequeños (o grandes) que haya encontrado, hecho o comprado, entregados en un momento especial o sin una ocasión específica; o regalos de uno mismo: su presencia física en momentos importantes o tiempos de crisis.

Para algunos, sentirse amados viene en forma de regalo. Ya sea grande o pequeño, este gesto dirá mucho. A menudo tampoco importa lo que sea o cuánto cueste. Para el receptor, es el pensamiento lo que cuenta. Un regalo muestra a tu pareja o ser querido que pensaste en ellos. Que intencionalmente creaste un margen en tu vida para mostrarles cuánto amor tienes.

Si este lenguaje no es natural para ti, solo recuerda que no importa tanto lo que es, sino más bien que pensaste incluso en darle algo. Si valoras este lenguaje de amor, compártelo con tu cónyuge. Hágales saber para que puedan hablarle a su corazón de la manera que anhela que le hablen.

Lenguaje del amor 4: Palabras de afirmación

Las palabras de afirmación el lenguaje del amor son expresiones verbales de aprecio, cumplido, elogio y agradecimiento, transmitidos por el bienestar de la persona amada. Dicha comunicación demuestra: estímulo: inspira y motiva (no presiona) a otro a perseguir un interés latente o lograr un potencial personal; amabilidad: abarca tonos amorosos y declaraciones veraces para construir intimidad, expresar comprensión, compartir sentimientos difíciles o mostrar perdón; y humildad: pide en lugar de exigir, pide en lugar de regañar.

Las personas que hablan este lenguaje del amor valoran la comunicación. Adoran las palabras. Quieren escuchar cómo se les valora y se les entiende. Es posible que quieran escuchar cumplidos y que les digan: “¡Te amo!”

Una cosa a tener en cuenta sobre este lenguaje de amor es que requiere un poco más de descubrimiento si su cónyuge lo valora porque hay muchos dialectos de este lenguaje. Para mi esposo, no son necesariamente los elogios los que lo hacen sentir amado, sino la comunicación abierta de sentimientos. Es responder a sus pensamientos y sentimientos de una manera que lo hace sentir comprendido y querido. Pero para algunos, son los cumplidos lo que anhelan. Si alguien a quien amas valora las palabras de afirmación, encuentra el dialecto que habla y aprende a hablar de esa manera a cambio.

Lenguaje del amor 5: Tiempo de calidad

El lenguaje del amor del tiempo de calidad está enfocado , atención indivisa e ininterrumpida, a pesar del ajetreo y los negocios. Se demuestra en: unión, no solo proximidad, sino la simple conexión emocional y el disfrute de estar juntos; conversación significativa: diálogo comprensivo (no solo orientado a la solución) y escucha activa para compartir sentimientos, pensamientos y deseos en un contexto amistoso e ininterrumpido; y actividades compartidas: hacer cosas juntos que le interesen a uno o a ambos solo para crear una experiencia única y una memoria mutua.

Este lenguaje de amor no se trata necesariamente de la cantidad de tiempo que pasan juntos, sino más bien la calidad de la misma. Por ejemplo, necesito tiempo con mi esposo uno a uno. Eso puede parecer citas regulares juntos, una escapada de fin de semana (no importa dónde) o una caminata por la noche. Me siento amado cuando simplemente podemos estar juntos, los dos, enfocándonos intencionalmente el uno en el otro. Si su cónyuge o hijo desea pasar tiempo con usted, recuerde que significa tiempo de calidad. No sentarse juntos en el sofá viendo la televisión, sino estar juntos por un período de tiempo que pone el foco en el otro.

Ahora recuerda, solo porque te sientas amado en un área no significa que aquellos a quienes amas hablen el mismo. mismo lenguaje. Es importante identificar qué hace que las personas más cercanas a usted se sientan más amadas y mostrarles su amor de esa manera. Si intenta hablarles continuamente en su idioma, es probable que a menudo no se sientan queridos. Y no te olvides de comunicar tu idioma a cambio para que tu cónyuge o familia sepan cómo hablar mejor tu idioma del amor.

Para descubrir tu propio idioma del amor, realiza el cuestionario de los 5 lenguajes del amor.

Brittany Rust tiene una pasión es dar aliento al creyente cansado del mundo a través de su escritura, habla y podcasting. Es la autora de Untouchable: Unraveling the Myth That You’re Too Faithful to Fall, fundadora de For the Mama Heart y anfitriona del podcast Epic Fails. Brittany, su esposo Ryan y su hijo Roman tienen su hogar en las Montañas Rocosas y buscan aventuras al aire libre, buena comida e historias memorables juntos. Obtenga más información en www.brittanyrust.com.

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