Cuando el mundo espera más de lo que puedes dar

Ha salido el sol. La casa está quieta. El reloj marca la mañana hasta que está más cerca de la hora del almuerzo que del desayuno.

Estoy en la cama, con cobijas sobre mi cabeza, acurrucado alrededor de mi almohada corporal, mi gato durmiendo contra mí.

No porque me quedé despierto hasta muy tarde la noche anterior o porque es mi única mañana para dormir o porque no he tenido un día sin hacer nada en semanas. Tuve uno ayer, anteayer y anteayer. Mi mes ha estado repleto de días sin hacer nada.

Debería estar lavando la ropa, limpiando el baño, haciendo una compra de comestibles muy necesaria, revisando la tarea de mi hija, llamando para pedir una receta para mi hijo, editando los capítulos de un cliente y comenzando mi nuevo libro, o en al menos devolver los textos frustrados de mi compañero de escritura.

Pero no puedo.

Cada minuto que paso pensando en hacer incluso una de esas cosas se me oprime el pecho, y me encuentro tratando de respirar bajo un peso de 100 libras.

Loco, ¿verdad? Todos los elementos enumerados anteriormente son de baja categoría. Normal. Cosas que la mayoría de la gente hace todos los días, si sustituyes mis tareas de escritura por tu trabajo.

Pero no puedo hacerlo normal. No puedo saltar, ni siquiera gatear, de la cama la mayoría de las mañanas y espero con ansias mi día. No puedo ir a almorzar con mis amigos, charlar con mis vecinos, sentarme en la iglesia con una sonrisa.

En un día normal, no puedo ser quien el mundo espera.

Sin embargo, cuando se trata de una crisis, soy una superestrella.

Desde 2013, he sido la cuidadora, confidente y animadora de mi hijo de 22 años cuando dejó la universidad, se mudó a casa y abordó la cirugía, la radiación y la quimioterapia agresiva extensa para una rara recaída de su cáncer infantil.

He llorado por las pérdidas en las relaciones que he tenido con su hermano y su hermana, ya que la mayor parte de mi atención se ha extendido a otra parte. Luché duro por un matrimonio que casi no sobrevivió a la primera batalla de mi hijo contra el cáncer. Vimos a nuestra familia de cinco desmoronarse y luchar para volver a unirse con hilos que tal vez nunca coincidan y siempre parezcan colgar del lado equivocado.

Durante casi tres años, mi vida ha sido una gran crisis, y ahora simplemente… se detuvo.

Cuando termina una crisis, existe la expectativa de que eventualmente serán una solución natural. regresar a la vida “civil”. Después de todo, mi hijo venció al cáncer esta primavera. Regresó a la universidad este otoño. Todavía lo tenemos cuando otros padres que conocemos han perdido a sus hijos.

Comprenda que agradezco que estemos lidiando con los efectos secundarios persistentes y frustrantes de la quimioterapia a largo plazo, física y emocionalmente, porque significa que él todavía está aquí. Sufriría más para mantenerlo. No estoy menospreciando el regalo de su vida.

Es la expectativa de «normalidad» lo que se siente abrumador. Es la persona que solía esconder en las sombras, preguntándome si alguna vez regresará. Son los meses posteriores al cáncer los que traen pocos cambios y mucha culpa.

Sé que debería estar alegre y feliz, o al menos aliviado, ahora que nuestra crisis ha terminado.

Pero no lo soy.

Estoy exhausto, triste y perdido. Cada pequeña cosa en mi lista de pendientes, cada invitación de mis amigos, cada evento al que debo asistir y cada proyecto inacabado me dan ganas de huir. Así que me quedo en la cama, evito el teléfono, desconecto a mis amigos y pospongo las cosas que debería estar haciendo hasta que nos quedamos sin ropa interior limpia y leche, y me preocupa que el único amigo que me quede sea mi gato.

Hay muchas palabras para este tipo de sentimientos (depresión, ansiedad, dolor), pero las etiquetas de otras personas dejan de importar cuando descubres que eres el que no puede levantarse de la cama. .

Tu historia puede ser diferente a la mía. No soy psicóloga y la situación de cada persona es única. Todo lo que puedo compartir es mi experiencia y lo que me está ayudando a seguir adelante.

La primera vez que a mi hijo le diagnosticaron leucemia, en 2004, cuando tenía diez años, su tratamiento duró tres años y medio y yo me mantuve firme. Hasta que terminó. Luego me derrumbé durante un año entero. No tenía idea de que las consecuencias serían emocionalmente más duras que el evento real.

Esta vez esperaba cómo me sentiría. ¿Y adivina qué? Las expectativas no cambiaron nada.

Voy a aplicar ese conocimiento a las expectativas que el mundo tiene de mí y seguiré adelante y las desecharé. También voy a ser honesto. He descubierto que los cristianos a veces son los peores cuando se trata de entender por lo que estoy pasando. Se nos enseña a creer que todo lo que tenemos que hacer es orar más fuerte, creer más y “entregarlo a Dios”.

Y como cristianos, tenemos la bendición de tener esa opción. Pero “dar la vuelta” no siempre es sencillo. Nunca ha sido para mí. Ha sido un proceso. Un largo proceso dependiendo de dónde me encuentre en mi camino de fe.

Entonces, ¿qué debo hacer mientras camino por el camino que Dios me ha preparado? Mientras estoy en el proceso de «¿dar la vuelta?» ¿Qué puedes hacer?

Mientras mi cama esté caliente, la almohada suave y el gato calmado, no puedo vivir allí para siempre. no quiero Pero tampoco estoy lista para enfrentar la vida real. Así que me comprometo.

6 formas en que manejo no estar a la altura de las expectativas del mundo

1. Escribo «ESTÁ BIEN NO SER NORMAL, POR AHORA ” en el espejo de mi baño. Y créelo. El tiempo realmente cambia los sentimientos y las situaciones. Nada permanece igual para siempre, incluidas las cosas malas. Aprendí eso la primera vez que hicimos esto después del cáncer.

2. Acepto que mi nueva normalidad, cuando finalmente llegue allí, se verá y se sentirá diferente a la anterior. Y eso está bien. Además, solo tengo dos opciones. Puedo abrazar la diferencia y tratarla como una nueva etapa en el viaje de mi vida o desear lo viejo y revolcarme en sentimientos negativos.

3. Me levanto de la cama tan pronto como me despierto. Es el “un minuto más” que se convierte en horas. Pensar en las expectativas del día, y por qué no puedo cumplirlas, solo hace que la presión en mi pecho sea más pesada.

4. Cuando empiezo a entrar en pánico por todo lo que se espera que haga y por la cantidad de energía física que no tengo, hago una lista de lo que realmente importa y gasto mi energía allí. Pasear por Starbucks con mi hija y participar mientras ella habla de su día llega antes de las siete cargas de ropa para lavar colgadas sobre mi silla.

5. Cuando empiezo a entrar en pánico por la persona que se espera que sea y por la cantidad de energía emocional que no tengo, me doy un respiro. Estar rodeado de gente solía energizarme. Ahora me agota, y no puedo cambiar eso solo deseando que no sea verdad. Voy a elegir mis eventos. Ahora no es el momento de salir de mi zona de confort. Eso vendrá después.

6. Viviré el momento y me aferraré a lo único que puedo tener ahora: paz. Mientras retiro las sábanas y salgo de la cama, estoy eligiendo entregar cada segundo de mi día a Dios. Elijo romper la lista de cosas por hacer del mundo, alejarme de lo que otros esperan y preguntarle a Dios qué quiere de mí hoy. Incluso si es solo para abrazar a mi hija adolescente y decirle que su atuendo es bonito.

La lista anterior podría no ser para usted. Tal vez nunca hayas experimentado lo que estoy compartiendo, pero estás cerca de alguien que sí lo ha hecho. ¿Qué puedes hacer para ayudar?

6 maneras de ayudar a alguien que no puede cumplir con las expectativas del mundo

1. Entierre sus expectativas. Este no es el momento para que tu amiga se esfuerce en una amistad. No siempre será así. Sea comprensivo.

2. Déle la libertad para llorar y sanar y encontrar el camino de regreso sin importar cómo sea necesario. Todos reaccionamos de manera diferente ante situaciones estresantes.

3. Hágale saber que le importa de una manera que no requiera una respuesta. La presión viene en todos los tamaños. Un mensaje de texto o una nota pensando en ti o un abrazo rápido lo significan todo.

4. Dale una salida si cancela contigo en el último minuto; por lo general, significa que no está en el lugar mental adecuado para manejar estar contigo. gente. Puedo estar bien temprano en la mañana y un desastre para el brunch.

5. Sea real. Déjala ser real. Y no juzgues. Todos decimos cosas cuando estamos luchando que no queremos decir más tarde. A veces solo necesita desahogarse.

6. Manténgase alejado de señalar todas las formas en que puede «crecer más cerca del Señor». Él sabe. Él está luchando. Tiene mucha culpa de que no puede simplemente «orar para que esto desaparezca». En lugar de eso, ore por él, para que Dios termine la obra que está comenzando de la manera en que quiere terminarla. Y pregúntale a Dios cómo ser un mejor amigo.

Esta es mi oración por mí y por ti.

Señor, acompáñame cuando lo único que puedo pedir es paz. Estar en los grandes momentos, los pequeños momentos, los momentos intermedios e inciertos. Gracias porque eres, “…no un Dios de desorden, sino de paz” (1 Corintios 14:33 NVI) y que Tu paz, “sobrepasa todo entendimiento, (y) guardará (nuestros) corazones y (nuestras) mentes en Cristo Jesús” (Filipenses 4:7). Ayúdame a confiar en Tu palabra y en este versículo. “Que el Dios de la esperanza os llene de todo gozo y paz a la confianza en él, para que reboséis de esperanza por el poder del Espíritu Santo” (Romanos 15:13). Estoy tan contento de que seas un Dios que entiende, incluso cuando el mundo no lo hace.

Lori Freeland es una autora independiente de Dallas, Texas, con una pasión por compartir sus experiencias con la esperanza de conectarse con otras mujeres que abordan los mismos problemas. Tiene una licenciatura en psicología de la Universidad de Wisconsin-Madison y es una madre que educa en casa a tiempo completo. Puede encontrar a Lori en lafreeland.com.

Foto cortesía: Thinkstockphotos.com

Fecha de publicación: 20 de octubre de 2016