Cuando la esposa del pastor sufre una depresión silenciosa

A veces, cuando la esposa del pastor está lidiando con la depresión, sufre sola. Esta es la historia de la esposa de un pastor que arrojará luz sobre este tema.

Cada consejero comienza con la pregunta: «¿Cuánto tiempo has sufrido de depresión?» La verdad es que no estoy seguro.

Por momentos parece toda una vida. De niño, siempre me decían que era melancólico, y esa descripción es cierta. Yo era un niño muy tranquilo. Tendía a sentarme, escuchar y observar a los demás; Todavía lo hago.

Sin embargo, a veces tiendo a caer en un tipo diferente de oscuridad.

Mi primer gran ataque de depresión fue en mi primer año en la universidad. Mis padres estaban divorciados y lo habían estado desde que yo tenía tres años. Sin embargo, estaba sintiendo una nueva presión en mi relación con mi papá y no estaba segura de cómo manejarla. Me desanimé mucho cuando me di cuenta de que estaba en una situación en la que no podía hacer felices a mi mamá y mi papá sin importar la decisión que tomara. Entonces, fui a consejería.

No puedo recordar la mayor parte de lo que ese consejero y yo hablamos, pero sé que Dios usó ese tiempo para llevarme a un nivel más profundo de quebrantamiento y una mayor comprensión de mi dependencia de él. Cuando miro hacia atrás en mi tiempo en la universidad, puedo ver claramente momentos en los que Dios me encontró de maneras muy reales.

Me convertí en la esposa de un pastor

Luego me casé. Mi dulce esposo sabía que a veces luchaba contra el desánimo y la depresión, pero por lo general me recuperaba rápidamente.

Habíamos estado en la iglesia durante tres años cuando tuve mi próximo gran ataque de depresión. Mi hijo menor nació con un mes de anticipación y pasamos un año con varios problemas de salud con nuestros hijos que terminaron en varias cirugías y estadías en el hospital. Hasta el punto del agotamiento, traté de cuidar a cuatro hijos, mi esposo y nuestra iglesia, educar en casa e ir a un montón de citas médicas.

Estaba abrumado con mi vida y sentía que estaba fallando en todo lo que hice.

No importa lo que hice o cómo cambié mi horario, simplemente no podía hacerlo todo. Después de un año de lucha (sí, me tomó un año entero admitir finalmente que necesitaba ayuda), llegué a un lugar donde tuve que compartir con mi esposo lo que estaba pasando. Estaba deprimido, no solo deprimido, sino deprimido. Estaba en un lugar de oscuridad donde parecía que no había esperanza, felicidad o alegría.

Regresé a la consejería; solo que esta vez, mi esposo vino también. Se había dado cuenta de mi lucha, pero no estaba seguro de cómo podía ayudarme a lidiar con eso. El asesoramiento fue útil. Vi cuánto trato de ganarme el favor de Dios. Lucho con el perfeccionismo y me siento frustrado conmigo mismo cuando soy algo menos que perfecto. Tiendo a descartar los comentarios alentadores de mi esposo y de otros miembros de la iglesia, y tiendo a reemplazarlos con pensamientos de autodesprecio como: “Si tan solo supieran los pensamientos que tengo, o si supieran cómo soy realmente, entonces no diría esas cosas”.

Elegía creer mentiras en lugar de creer en la verdad de Dios acerca de quién soy en Él y cómo me ve.

Después de varios meses de consejería , la oscuridad se levantó. Experimenté una alegría que había extrañado durante meses. Experimenté paz y un amor renovado por Dios y su palabra. Encontré un gozo en servir a mi familia ya mi iglesia que no había estado allí por mucho tiempo. Encontré la libertad en no tener que complacerme a mí mismo.

Pero la batalla no terminó. Por favor, comprenda que todavía tenía pensamientos en mi cabeza de que no era lo suficientemente bueno o que había fallado nuevamente. Sin embargo, también tuve la palabra de Dios para recordarme la verdad de mi libertad en Cristo.

Sin embargo, la depresión es una batalla que no desaparece. La depresión no se cura fácil ni rápidamente.

Aunque puede desaparecer tan rápido como llegó, también puede reaparecer tan rápido como desapareció. Y así, una vez más, me encuentro en el abrazo de la depresión. Me encuentro de vuelta en el pozo de la oscuridad y la desesperación.

¿Por qué estoy en este lugar otra vez? No estoy seguro. Durante más de un año, he luchado, a veces con más intensidad que otras, pero la oscuridad nunca se ha disipado por completo.

He aprendido muchas lecciones de esta lucha.

Primero, la depresión va y viene, incluso para los cristianos y la esposa de un pastor.

Dios nos permite estar en la oscuridad por un tiempo, pero siempre es fiel para traer nosotros fuera de eso. Él está allí en la oscuridad, ya sea que lo sienta o no; él no me abandonará aquí.

En segundo lugar, necesito que otros me ayuden en mi lucha.

Tengo algunos amigos muy cercanos que conocen muy íntimamente mi lucha contra la depresión. Cuando llego a estos lugares de depresión, estas queridas damas cristianas saben que necesitan controlarme y recordarme la verdad de Dios.

A menudo pasan tiempo hablando la palabra de Dios en mi vida y recordándome su cuidado. para mi. Pasan tiempo orando conmigo y por mí. Son invaluables para mi lucha contra la depresión.

Tercero, mi esposo me ama a pesar de mi lucha contra la depresión.

A menudo tengo la tentación de preocuparme de que mi esposo se sienta decepcionado al verme. dificil. Todavía estoy en estado de shock cuando encuentra alegría en cuidarme a través de eso.

Ahora, reconozco que mi lucha también es difícil para él. Su cuidado por mí no viene sin un gran sacrificio de su parte. Él busca proactivamente la ayuda y el asesoramiento que necesito. Él se preocupa por mí deliberadamente y me alienta, incluso cuando no recibo su atención y aliento.

Él no se ha dado por vencido conmigo.

Cuarto, mi médico de cabecera ha sido invaluable para ayudarme con mi lucha.

A menudo es una de las primeras en reconocer los signos de mi depresión. Ella ha trabajado conmigo para asegurarse de que no haya otras causas físicas subyacentes como una de las fuentes de mi depresión.

Por ejemplo, un análisis de sangre descubrió que tenía un nivel muy bajo de B-12, siendo la depresión un efecto secundario de esta condición. Elevar mi B-12 no resolvió mis problemas de depresión por completo, pero tratar esto jugó un papel importante en el manejo de todo esto.

Ella también me animó a perseverar. A menudo, mi doctora me ha recordado que no es exclusivo que los pastores y sus esposas luchen de esta manera, ya que ella ha tratado a muchos. Es invaluable tener una persona médica que tenga ideas afines para ayudarlo en su lucha.

En quinto lugar, y lo más importante, se me recuerda constantemente mi total y absoluta dependencia de Dios.

Él es quien me tiene que sostener en estos tiempos. Él es el único que puede sacarme del pozo. No puedo hacer esta vida cristiana por mi cuenta aparte de Dios.

Uno de mis amigos señaló que la depresión es en realidad un regalo de Dios porque nos deja en un lugar de humildad y quebrantamiento que no se puede lograr en otras maneras. Es en estos lugares donde Dios comienza la sanación profunda de viejas heridas.

Sin depresión, nunca me tomaría el tiempo para permitir que Dios entre en esos lugares dolorosos. Sé que Dios no me dejará aquí para siempre, aunque si así lo decidiera, también sé que me sostendrá cada día. Dios es bueno y fiel incluso en estos tiempos.

Mi lucha contra la depresión no es el resultado de ser la esposa de un pastor. Si mi esposo estuviera en otra vocación, creo que aún lucharía.

Sin embargo, ser la esposa de un pastor (además de ser pastor) intensifica esta lucha. La naturaleza agotadora del cuidado de la iglesia, la tentación de llevar las cargas de aquellos que están luchando entre nosotros, las demandas de nuestro tiempo y de nuestra familia, y la batalla espiritual que enfrentamos a diario contribuyen al agotamiento y la vulnerabilidad. Este agotamiento se intensifica especialmente cuando tratamos de hacer todas estas cosas con nuestras propias fuerzas, aparte de Dios. Por lo tanto, encontrar pastores y sus esposas que luchan contra la depresión no es raro.

Así que déjame animarte si te encuentras en este lugar como esposa de pastor o no.

En primer lugar, no estás solo.

Muchos cristianos tienen luchas muy reales con la depresión y las han tenido durante todo el transcurso del tiempo. Puedes ser un cristiano, incluso un cristiano fuerte y maduro, y estar deprimido.

A continuación, déjame animarte a buscar ayuda con tu batalla, que no puedes ganar por ti mismo.

Esta batalla exige aliento, consejería y, a veces, tratamiento médico y oración. Tienes que ser lo suficientemente valiente para hablar y admitir tu lucha. Hasta que no pida ayuda, no puede obtener ayuda.

Sin embargo, la ironía de la depresión es que a veces no podemos pedir ayuda. Entonces, si conoce a alguien que está deprimido, acérquese y ofrézcale ayuda. Las personas deprimidas no necesitan ser olvidadas. Aunque pueden estar en silencio, están sufriendo, y muchas veces solos.

Si estás luchando, encuentra un amigo en quien confiar. Hable con su cónyuge al respecto y comience a compartir su lucha en lugar de permanecer en silencio. Tenemos que ser honestos acerca de nuestra lucha, pero también necesitamos que otros nos pregunten al respecto.

Finalmente, permítame alentarlo a que Dios conoce su necesidad.

Él sabe dónde eres y Él te será fiel en estos momentos. La obra que Cristo hizo en la cruz brinda el perdón por nuestros pecados y nuestras faltas y nos da la libertad de caminar con Dios y no perder su favor. La obra que hizo Cristo provee sanidad para nuestras almas. No estás solo en tu lucha, no estás solo en tu oscuridad y no estás solo en tu dolor. Dios es real y a su pueblo le importa, y él te sacará de esta lucha con un mayor amor y dependencia de él.

NOTA: Este artículo sobre la esposa del pastor y la depresión se publicó originalmente aquí en Counseling One Another y es un extracto del libro The Pastor’s Family de Brian y Cara Croft.