Cuando las vacaciones se ponen demasiado alegres

¡Vaya! ¡Llegan las vacaciones! La temporada de buen ánimo, de celebración y brindis, un momento de levantar la vieja copa de bondad a nuestros labios en anticipación de… de…

¿Qué le traen a la mente estos pensamientos? ¿Anticipación feliz? ¿O pavor?

Como alcohólico en recuperación, sé muy bien cuán potencialmente incómodas y francamente vergonzosas pueden ser las festividades para la familia y los seres queridos de los bebedores problemáticos. Los alcohólicos siempre están preparados y listos para cualquier buena excusa para divertirse: bebí para aliviar mi dolor cuando las cosas iban mal y bebía para celebrar la victoria cuando las cosas iban bien. Bebí porque era Navidad y bebí porque era martes. Bebí. Es lo que hice. Y lo hice bien.

Sin embargo, para aquellos que aman a alguien como yo, la anticipación de una próxima reunión festiva puede ser desalentadora. En mi oficina de consejería, las cosas realmente mejoran en las semanas previas al Día de Acción de Gracias y Navidad. Cónyuges, hijos e hijas, hermanas y hermanos… todos entran en fila con miradas demacradas y ojos esperanzados. Saben lo que viene y se preguntan qué hacer al respecto. ¿Cómo pueden evitar otra experiencia horrible como la del año pasado?

Lamentablemente, la alegría de la temporada ya está comprometida para ellos, porque no pueden disfrutar de los próximos eventos festivos por miedo a lo que pueda pasar… y por anticipar todo el increíble esfuerzo que tendrán que realizar para evitar que las cosas se salgan completamente de control.

El alcoholismo es, por supuesto, una enfermedad grave. La enfermedad, sin embargo, nunca se limita al alcohólico mismo; toda la familia se ve afectada. Y debido a que el enfoque a menudo se limita al adicto principal, aquellos que aman al adicto a menudo se sienten impotentes y confundidos.

En mi práctica de consejería, trato más a menudo con aquellos que aman a la persona adicta que con el adicto. . Hay maneras de protegernos y de evitar seguir siendo parte del problema en lugar de parte de la solución.

¿Qué es lo correcto o lo incorrecto? ¿Qué tipo de límites debemos establecer y cómo hacemos cumplir tal cosa cuando el alcohólico es el «jefe de familia»? Hay muy poco espacio aquí para ahondar en la dinámica profundamente complicada de la adicción y la codependencia relacionada involucrada, pero aquí hay un manual básico para iniciar límites emocionales más saludables dentro del hogar alcohólico:

Busca ayuda. Este trato es demasiado grande para que lo manejes. Vas a necesitar un profesional para que te acompañe en este asunto. En muchos sentidos, los miembros de la familia inmediata son los peores candidatos para ayudar al alcohólico: hay demasiada participación emocional y, por lo general, una historia larga y torturada de hacer las cosas de manera muy poco saludable. Si el alcohólico aún no está en un lugar donde entrará voluntariamente en tratamiento o verá a un consejero sobre su problema, tome el control de su propia vida buscando ayuda para su problema: amar a alguien con la enfermedad de la adicción.

No habilitar. Permitir que un alcohólico beba es como dejar que un pirómano juegue con fósforos. A menudo, tratamos de «amar» a los borrachos de las maneras más peligrosas, «ayudándolos» sin querer a permanecer atados a la enfermedad. Estos comportamientos pueden parecer amorosos, especialmente cuando estamos siendo manipulados por esos maestros del engaño: alcohólicos activos. Pero la verdadera ayuda a menudo parece rígida e indiferente. No es. Busque ayuda profesional de un consejero de adicciones sobre cómo crear nuevas reglas de la casa. Si el alcohólico no está dispuesto a buscar tratamiento, la familia debe aprender a protegerse de la enfermedad aprendiendo todo lo que pueda sobre el alcoholismo. En determinadas situaciones, y siguiendo pautas específicas, una familia puede involucrarse en un proceso de Intervención. Pero esto solo debe intentarse con un guía altamente experimentado entrenado en esta técnica.

No te vuelvas loco. Un tipo se sienta en el consultorio de su médico. «Hola, doctor», dice. «Me duele cuando levanto el brazo». Y el médico dice: «Entonces, no levantes el brazo. Eso serán cien dólares». Has escuchado la definición de locura: Repetir el mismo comportamiento esperando resultados diferentes. ¡Cambia las cosas! Niégate a ponerte en las mismas situaciones que son propicias para el abuso. Si tu casa es para albergar un evento, establece la ley sobre no beber. Si vas a la casa de otra persona, haz lo mismo. Obviamente, alguien verdaderamente atrapado en el mecanismo de su enfermedad no soportará ninguna de estas restricciones sin luchar. Y es por eso que vas a necesitar ayuda.

De cualquier manera, depende de ti tomar tu propia decisión. Tal vez no todos en la familia estén listos para unirse a usted con respecto a algunas de estas decisiones difíciles. Pero aún puedes protegerte, incluso si eso significa dejar que todos los demás repitan la locura mientras te sientas en la casa de un amigo este año. 

En mi nuevo libro, Prodigal Song: A Memoir, escribo sobre mi propia infancia disfuncional y describo algunas de las dinámicas internas de la familia adicta. Para obtener una copia de este libro, o encontrar materiales educativos, música y enlaces a una gran cantidad de recursos útiles relacionados con la adicción y la recuperación, visite mi sitio web, www.prodigalsong.com.

Jim Robinson es un exitoso compositor, músico, orador, autor y consejero de recuperación. Graduado de la Escuela de Consejería y Estudios de Adicciones del Centro de Cristo, Robinson es fundador de ProdigalSong, un ministerio cristiano que utiliza música, oratoria, consejería y enseñanza para transmitir sanidad al espíritu quebrantado. Visite www.ProdigalSong.com y comuníquese con Jim por correo electrónico: prodigalsong@juno.com.