Curar en lugar de esconderse: 8 maneras de abrirse a la comunidad

"Las partes de mí que normalmente me gustan esconder son las partes donde Dios está obrando a través de mi vida y mi historia».

Eso es lo que dije a principios de este año, cuando me preguntaron mirar a una cámara para DaySpring y responder cómo la comunidad me ha lastimado y cómo me ha curado. Respiré hondo y comencé a hablar sobre cómo había tenido miedo de hablar sobre las cosas malas que me sucedieron en el campo misional cuando tenía veinte años.

Tenía miedo porque cuando volví a confiar en las personas, las personas que estaban acostumbradas a la burbujeante Bonnie no sabían qué hacer con la bonnie rota, la Bonnie que estaba herido y confundido.

El silencio solo significaba una cosa para mí. Rechazo. Decidí dejar que el tiempo hiciera su trabajo curativo. Así que me escondí.  Durante casi una década.

Partes de mí

Volví a hacer las cosas normales que siempre había hecho: – rutina y previsibilidad.  Empecé a estar ocupado nuevamente, explorando los próximos pasos, para demostrarme a mí mismo que había seguido adelante.

Poco a poco, parecía que todos se sentían cómodos conmigo nuevamente.  Sin torpezas, sin preguntas difíciles.  Solo sonrisas dispuestas como un cartel de bienvenida para decirles a todos: "Oye, estoy de vuelta".

Pero, por dentro, no estaba todo de mí. Partes de mí se habían escondido, las más necesitadas de comunidad. Por dentro, luché con miedos, inseguridades y decepciones. Me sentía cansada y sola.

Eventualmente, Dios me llevó a una nueva comunidad de creyentes que me amaban como a una persona común.  Debido a que me sentí aceptado y valorado por mis luchas diarias, comencé a sentirme esperanzado.  A medida que las personas compartían sus luchas diarias conmigo, comencé a sentirme segura.

¿Tal vez también me amarán por mis partes rotas?  Me pregunté.

Muchos años de aislarme en el dolor me llevaron a un lugar donde ya no quería sufrir solo.  Prefiero arriesgarme a sufrir, que vivir más años sintiéndome atrapada por recuerdos dolorosos. Animé a los amigos que estaban viendo el video que vale la pena salir de su escondite.  

Porque para todas las personas que me habían lastimado, Dios trajo un nuevo grupo de amigos que me encontraron en mi viaje, para traer sanidad a mi alma.

No me lo permitiría

Poco sabía mientras filmaba ese videoclip: personalmente enfrentaría el desafío de detener esconderme y abrirme a la comunidad a lo grande otra vez.  Menos de un año después.

Ocultar. Esa fue mi reacción predeterminada cuando experimenté ataques de pánico por primera vez en mi vida.  Pero, después de un mes de continuos ataques de pánico y creciente ansiedad, supe, sin lugar a dudas, que no me permitiría esconderme durante otros diez años. Me

me dije a mí mismo, incluso si fuera a ser rechazado nuevamente, completamente rechazado, tendría que volver a mi entrenamiento.  Entrenamiento de mi comunidad de fe.

No ocultar.

Hagas lo que hagas, Bonnie.

No te escondas.

No iba a perder diez años más de estar solo. Sabía que la comunidad me sanó antes, y sabía que la comunidad sería clave para mi sanación nuevamente.  No digo esto a la ligera, porque hay un gran riesgo en ser herido.

Pero, luego pienso:  Jesús mismo necesitaba comunidad.  Jesús confió en tres confidentes (Pedro, Santiago y Juan)  mientras se desmoronaba en Su noche más oscura en Getsemaní.  La necesidad de relacionarnos es parte de nuestra humanidad y espiritualidad.

8 Ways

Todavía estoy aprendiendo esto de salir en sociedad -de la travesía de esconderse, pero me gustaría compartir 8 formas en las que me animé a salir de mi escondite y abrirme a la comunidad.  Espero que te tranquilice saber que no estás solo y que te anime a saber que tú también puedes hacerlo.

1.  No esperes hasta que estés mejor antes de buscar un amigo.

Ponte en contacto ahora, mientras estás roto, y encuentra a las personas que realmente pueden ser tus amigos.  Ahora es el momento de obtener el soporte que necesita. En algunos casos, pedí ayuda o consejo específico.  Para otros, solo quería el apoyo.  Este es el meollo de lo que he dicho, "Estoy pasando por un momento difícil en este momento.  Me gustaría confiarte esto, así que no estoy solo en esto.  No es algo que deba resolver.  Pero, para hacer este viaje, necesito saber que alguien sabe y a alguien le importa. " Esto ayuda a comunicarle a la otra persona que necesitaba seguridad en lugar de consejos o resolución de problemas (a menos que eso sea lo que necesita). Porque cuando estás abrumado, es importante tener la seguridad de sentir y hablar las cosas.

2.  Suponga que habrá "costos irrecuperables" en esta inversión en la comunidad.

Solo me quedo con los verdaderos amigos.  Hay personas que no han recorrido este camino de transparencia.  Las emociones difíciles los hacen sentir incómodos  con sus propias ansiedades y pueden estresarlos.  Por lo tanto, no lo tome como algo personal si intenta establecer una conexión y la conversación no funciona. Comprenda que esta persona no es la pareja adecuada para esta etapa de su viaje. Al principio, le había confiado a alguien que dijo que mis ansiedades eran causadas por mi falta de confianza en Dios, lo que luego me hundió en una caída en picada de desánimo.  Pero seguí buscando hasta que encontré a alguien que pudiera animarme.  Resulta que encontré un gran consuelo en una amiga que conocía desde hacía una década, a quien nunca supe que sufría ataques de pánico, hasta que le confié mi confianza.

3 .  Vea la apertura como un acto de confianza en Dios en lugar de una prueba de la aceptación de alguien hacia usted.

Encontrar un amigo es otra forma de confiar en Dios en el camino.  Vas a necesitar a alguien que recorra este camino contigo.  Cuando Jesús envió a los discípulos al ministerio, los envió de dos en dos.  El mandamiento nuevo que nos da Jesús es: "Amaos los unos a los otros, como yo os he amado". Este mandamiento de amor también es recíproco.  Jesús quiere que recibas amor y Él enviará a alguien que te ame en Su nombre.  Busca y encontraremos.

4.  Cree una lista de personas en las que confiar.  Empiece con la persona más compasiva que conozca y poco a poco desafíese a sí mismo para avanzar en su lista, a medida que avanza en su viaje. ajustando cuánto comparte con su nivel de comodidad.

Muchos de ustedes pertenecen a muchas comunidades de apoyo maravillosas (como Celebrate Recovery, AA, …), así que compártanlas con nosotros en los comentarios. Para mí, aquí está la lista que moví hacia abajo.  Tu lista variará, por lo que debes adaptarla a tus necesidades y circunstancias:

1.  Mi mejor amigo.  Mi esposo.

2.  La persona más compasiva que me ha conocido por más tiempo.

3.  La persona más compasiva en quien confié durante la última crisis.

4.  El pastor que fue mi mentor.

5.  El pastor que se casó con Eric y yo .

6.  El pastor de mi nueva iglesia. (Definitivamente me estaba arriesgando en este punto (¿cómo me vería él?).  Pero, nuestra conversación ayudó a confirmar que la autenticidad era valorada en esta comunidad de fe).

7.  Algunas amigas cercanas.

8.  Un consejero/terapeuta cristiano (Esta fue la primera vez que probé este . ¡Es difícil encontrar el correcto!  Otra publicación para otro día…)

9.  Algunos colegas.

10.  Un nuevo amigo que conocí en mi nueva iglesia.

11.&nbsp ; Lectores en mi blog.

5.  Di no, y comparte honestamente por qué no puedes.

Esto es difícil para mí, especialmente si siento que debo hacer algo o estar en algún lugar.  Siento que si no digo que sí, he decepcionado a otras personas o me siento culpable porque he fallado de alguna manera. Una forma de ser abierto en comunidad es dejar que otros entren honestamente en nuestro mundo: nuestras necesidades, nuestras limitaciones, así como nuestra pasión, lo que valoramos y cuáles son nuestras prioridades actuales, incluso si difieren de los demás.

6.  Di que sí, y comparte honestamente dónde estás. 

Hay momentos en que Dios deja caer una maravillosa oportunidad en nuestro regazo: para invitarnos a probar algo nuevo. , algo que realmente queremos intentar, pero nos falta confianza para comprometernos.  Dése permiso para decir que sí, y comparta honestamente las preguntas o dudas que tenga. Podrá encontrar a otras personas que se identifiquen con usted: gane un amigo y anímese mutuamente a través de estas conversaciones.

7.  Pregunte a otros sobre sus historias.  Realmente escucha y mantente presente.

Esta es una hermosa parte de la comunidad que nunca deja de derretir mi corazón cuando estoy congelado en aislamiento.  Cuando nos interesamos en los demás' historias, les damos permiso para invitarnos a los lugares tiernos.  Ofrecemos aceptación a los demás, y recibimos el regalo de la transparencia.  Obtenemos coraje para estar presentes con los demás y abrirnos sobre nuestro propio viaje a cambio.

8.  Elige creer que Dios está obrando en tu historia. Él está viviendo en ti para venir junto a otros a vivir la suya.

Por último, pero no menos importante, salir de tu escondite es realmente una cuestión de fe.  Si Jesús estaba trabajando en mí cuando la vida era buena, ¿todavía estaba trabajando en mí cuando la vida se sentía mal?  Abrirnos a los demás cuando estamos en medio de nuestras historias invita a otros a unirse a nosotros en el viaje. Porque la verdad es que siempre habrá partes de nosotros que Dios nos quiere devolver a la vida. Todos estamos viviendo historias que se escriben. Podemos ayudar a animarnos unos a otros mientras la tinta aún se está secando. No tenemos que rechazarnos a nosotros mismos ni a los demás. Podemos salir a la luz y hablar plenamente. Podemos abrazar las hermosas historias reales que estamos viviendo, en lugar de escondernos detrás de las historias solitarias que desearíamos estar viviendo.

"Nuestras vidas están en constante riesgo por Jesús’ bien, lo que hace que Jesús’ vida tanto más evidente en nosotros.

Mientras estamos pasando por lo peor, ¡tú te estás metiendo en lo mejor!" 2 Cor. 4:7-12 (El mensaje)

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¿Cuáles son las formas en que dejas de esconderte y te abres a la comunidad?

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Bonnie Gray es una inspiradora escritora y bloguera cristiana que ofrece aliento para mantener fresca la fe en la rutina diaria. . Su escritura surge de la creencia de que la belleza de la fe a menudo tiene lugar cuando la vida se sale del guión. Bonnie es la fundadora de FaithBarista.com y escritora destacada de DaySpring’s (in)Courage, subsidiaria de Hallmark. Bonnie está trabajando actualmente en su primer libro, que será publicado por Revell Books. Bonnie es una californiana nativa que vive en el corazón de Silicon Valley con su mejor amigo Hubby, peleando con sus dos hijos enviados por el cielo en la granja.

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Imagen cortesía de DaySpring.