Por Susan M. Clabaugh

Según el Instituto Nacional de Salud Mental, el suicidio es una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos. En 2017 hubo el doble de suicidios que de homicidios.

Como cristiana, feligresa y sobreviviente de cuatro intentos de suicidio, me gustaría compartir algunas cosas con la iglesia sobre lo que hizo y lo que no hizo. 8217;no me ayudes mientras lidiaba con una enfermedad mental y pensamientos suicidas.

Cuando tienes pensamientos suicidas, estás en un lugar profundo y oscuro y la vida ha perdido toda esperanza y significado. Es peor que solo depresión, es una depresión significativa con la idea de que las cosas serían mejores si tu vida hubiera terminado. A veces, los medicamentos que las personas toman también pueden causar estos pensamientos, y no podemos controlar lo que está sucediendo.

Me doy cuenta de que los líderes de la iglesia no son necesariamente consejeros, pero están en una posición en la que las personas angustiadas son es más probable que acuda a ellos que busque ayuda en otra parte. Con las tasas de suicidio en aumento, es probable que los líderes de la iglesia, los maestros de escuela dominical e incluso las personas en las bancas entren en contacto en algún momento con alguien que tenga pensamientos suicidas.

¿Qué puede hacer para alentarlos y ayudarlos a ver que vale la pena vivir la vida? ¿Qué debes evitar decir? Aquí hay cinco sugerencias de mi experiencia personal con el suicidio y la enfermedad mental para tener en cuenta cuando alguien busque ayuda.

1. Escuche atentamente a la persona antes de hacer una llamada.

Si alguien te busca y tiene tendencias suicidas, no le digas de inmediato que estás llamando al 911. Esto puede hacer que se ponga a la defensiva. Existe un temor generalizado de que los envíen directamente a un hospital para que los medicen y los inscriban en clases, sin que realmente los escuchen.

Por supuesto, si siente que alguien es un peligro para sí mismo o para otra persona , solicite la ayuda adecuada. Pero a veces hablar es una de las cosas que más necesita la gente, saber que alguien se preocupa.

2. Tenga referencias listas para consejeros especializados. 

Tenga información de contacto con anticipación para consejeros que estén capacitados para ayudar a personas con pensamientos suicidas. Si no se siente cómodo ayudándolos, comparta que no está capacitado para tal ayuda, pero que estos profesionales de salud mental con licencia pueden hacerlo.

Anímelos a llamar o llame con ellos para que tengan apoyo.

3. Tenga cuidado de no condenar a la persona que busca ayuda.

Si alguien que está gravemente deprimido o tiene pensamientos suicidas se le acerca, tenga mucho cuidado de no transmitirle el mensaje de que está pecando o que no deberían tener esos pensamientos.

Después de un intento de suicidio cuando finalmente fui lo suficientemente valiente como para compartir mi lucha, un ministro dijo: “¡Oh, Susan! ¡Ese es un pecado terrible de cometer!” En ese momento deseé haber logrado morir. No les importaba ayudarme o expresar gratitud porque estaba vivo. Sólo hubo condenación.

4. Ofrezca un buen estímulo a la persona que está luchando.

No le diga a la persona que las cosas mejorarán porque en este momento alguien que está tan deprimido realmente no puede ver días mejores en el futuro.

Ore con ellos para que Dios intervenga y los anime diciéndoles que cree que pueden lograrlo y que usted y Dios quieren que vivan. Creo que el suicidio es parte de la guerra espiritual de Satanás para sacarnos del juego de la vida en el que llevamos a las personas a Dios. Si se siente cómodo, ore contra estas fuerzas en el nombre de Jesús.

Lo he visto funcionar de primera mano.

5. Haga que el suicidio y las enfermedades mentales sean parte de las conversaciones en su iglesia. 

Haga que las personas compartan testimonios de cómo han atravesado lugares oscuros y lidiando con enfermedades mentales. e intentos de suicidio. Esto permite que las personas sepan que hay esperanza y que no están solas.

Anime a las personas a buscar ayuda y comunicarse cuando se sientan deprimidas o con tendencias suicidas. Saber que otros se preocupan y ofrecen apoyo puede marcar la diferencia para alguien que lucha contra una enfermedad mental.

El suicidio debe sacarse a la luz y discutirse. La enfermedad mental puede apoderarse de cualquiera. Darse cuenta de que sucederá en la iglesia y facilitar la apertura del diálogo es un gran paso para ayudar a aquellos que necesitan saber que a la gente le importa y que hay esperanza.

SUSAN M. CLABAUGH (@susanmclabaugh) es un escritor residente en Missouri. Lea más de ella en su sitio web: SusanMClabaugh.com.