Deshacerse del monstruo de ojos verdes en su matrimonio

Afecta a todos los matrimonios en un momento u otro: los celos. De hecho, en una encuesta nacional, los consejeros matrimoniales dijeron que los celos son un problema para un tercio de todas las parejas a las que aconsejan.

Ya sea que se trate de un caso leve o grave, los celos pueden tener un gran impacto en Tú relacion. Puede sentir celos cuando experimenta la mayor amenaza de un rival. La mayoría de nosotros nos ponemos celosos cuando vemos que nuestro cónyuge se divierte mucho con una persona del sexo opuesto, especialmente si esa persona parece demasiado amistosa. No importa cuánto intente su cónyuge tranquilizarlo, el interés de otra persona en él o ella levanta todas sus banderas rojas.

Los celos pueden ser saludables o nocivos. Los celos saludables son un medio para proteger su territorio. Proviene de un cuidado sincero y compromiso con una relación. Los celos malsanos incluyen mentiras, amenazas, autocompasión y sentimientos de insuficiencia, inferioridad e inseguridad.

Los celos sanos protegen el corazón de un matrimonio. Protege su matrimonio porque:

* Muestra su compromiso con la relación.

* Protege su matrimonio al salvaguardar la relación contra los ataques del mal.

* Profundiza su apertura mutua y los hace responsables a través de una comunicación honesta.

* Lo ayuda a enfrentar las principales amenazas a su matrimonio y a su cabeza. Quítelos antes de que se conviertan en problemas mayores.

Dios lo llama a respetar los celos que provienen de su cónyuge en forma de advertencia del peligro que se avecina. Si su cónyuge es una persona segura y desea proteger su matrimonio contra grietas, debe escucharlo. Enfrente el problema de frente encontrando la razón de los celos y luego haciendo cambios para mantenerlos a ambos fuera de peligro. Escucha a tu cónyuge. Un marido entiende cómo piensan los hombres, por lo que sería una tontería de su esposa no prestar atención a su advertencia. Una esposa puede sentir cuando otras personas tienen motivos equivocados. Su intuición a menudo da en el blanco.

Considere los celos sanos como un regalo de Dios que lo mantendrá fuera de peligro. Hombres: confíen en los instintos de su esposa. Si sugiere que otra mujer se está comportando de manera inapropiada, probablemente su esposa tenga razón. La mayoría de las mujeres tienen radar, un estado de alerta innato para la comunicación no verbal y la capacidad de traducir el lenguaje corporal y el tono en hechos emocionales. Su esposa probablemente pueda ver estas cosas claramente, así que no critique ni culpe sus advertencias a la inseguridad. Mujeres: Confía en los instintos de tu esposo. Él sabe lo que quieren los hombres y cómo lo persiguen.

Los celos malsanos son completamente diferentes. Proviene de compararse con los demás y sentirse inadecuado, sin importancia, inferior y lamentable. Cuando una persona lleva estos celos a extremos patológicos, dominará una relación. Algunos cónyuges han experimentado muchas pérdidas en la vida, ya sea divorcio, muerte o abandono en la infancia, y pueden traer problemas no resueltos a la relación en forma de celos.

el cónyuge celoso tratará de controlar una relación a través de la exageración, la autocompasión, las mentiras, las amenazas y/o la manipulación. Cuando el otro compañero se resiste, la persona celosa reacciona volviéndose aún más controladora. Luego, el otro cónyuge se resiste aún más confiando en un amigo o buscando alivio fuera del matrimonio. A veces, esto puede convertirse en una espiral descendente.

Estos son solo algunos de los efectos de los celos malsanos:

* Dudas de la honestidad de tu cónyuge y lo acusas injustamente, alejando a tu cónyuge.

* Te sientes inútil y sin importancia.

* Te sientes frustrado y abrumado.

* Tiene un deseo de controlar.

* Tiene menos intimidad sexual con su cónyuge.

Los celos saludables pueden proteger su corazón y el corazón de tu cónyuge. Puede fortalecer su matrimonio y acercarlos más. Puede hacerte sentir querido y amado por tu cónyuge. Pero cuando los celos se vuelven malsanos, es destructivo y frustrante lidiar con ellos. El amor no es celoso ni posesivo. El verdadero amor piensa en lo que es mejor para la otra persona, no en lo que es mejor para ti.

"El amor es paciente, el amor es amable. No tiene envidia, no se jacta, no es orgulloso. No es grosero, no es egoísta, no se enoja fácilmente, no lleva registro de los errores. El amor no se deleita en el mal sino que se regocija con la verdad. Siempre protege, siempre confía, siempre espera, siempre persevera.” (1 Corintios 13:4-7)

Entonces, ¿cómo lidias con los celos en tu matrimonio? Estos son algunos consejos para ambos cónyuges, ya sea que tenga un cónyuge celoso o que usted sea el cónyuge celoso.

Si tiene un cónyuge celoso:

1. Evalúe si está haciendo algo que provoque los celos.

2. Detenga esa actividad o participación por un tiempo para mostrarle a su cónyuge que está comprometido con su relación matrimonial.

3. Sea demostrativo de amor hacia su cónyuge.

4. Hable abiertamente con su cónyuge sobre el problema. Obtenga su opinión (los sentimientos pueden ser legítimos) y trabajen juntos para encontrar una solución.

Si usted es el cónyuge celoso:

1. Escuche a algunos amigos de confianza. Tus celos pueden ser tu propio problema, no el de tu cónyuge.

2. Sé honesto contigo mismo. Pregunte qué está causando los sentimientos. ¿Está tratando de manipular?

3. Pase tiempo con Dios.

4. Piense en su cónyuge de manera más positiva. Las personas celosas usan sus pensamientos ansiosos y sus sospechas como señales para malinterpretar cualquier cosa que hagan sus cónyuges. En su lugar, respire hondo y ore, por usted y por su cónyuge.

5. Exprese sus sentimientos a su cónyuge. Reconoce tus celos. Sea honesto sin culpabilizar ni manipular.

Publicado originalmente el 5 de enero de 2006

Partes de este artículo fueron adaptadas de "The Great Marriage Q&A Book" Copyright 2006 por el Dr. Gary y Barbara Rosberg, todos los derechos reservados. Publicado por Tyndale House Publishers, Inc., www.tyndale.com. Para solicitar este recurso o para obtener más información sobre el Dr. Gary y Barb: sus asesores matrimoniales, visite www.drgaryandbarb.com o llame al 1-888-608-COACH.
 

Casados desde hace más de 30 años, padres de dos hijas adultas y cuatro nietos, el Dr. Gary y Barb Rosberg, sus entrenadores matrimoniales, tienen una combinación única de perspicacia y sabiduría que afecta a personas de todas las edades. Junto con las 25,000 horas de experiencia en consejería de Gary y el don de aliento y enseñanza bíblica de Barbara, están equipando a miles de familias en todo el país a través de su programa de radio diario interactivo, conferencias y recursos para el matrimonio y la familia.