A diferencia del dinero, la cafeína crece literalmente en los árboles, y no solo en un arbusto o dos. Más de cien especies de plantas en todo el mundo, en cuatro continentes, contienen cafeína. Incluso los cristianos pueden sorprenderse al descubrir cuán extensamente Dios consumió cafeína en su mundo creado.
Una de las primeras instrucciones de Dios para nuestra raza es esta: “Os he dado toda planta que da semilla que está sobre la faz de todo el mundo”. tierra” (Génesis 1:29). Dios quiere que los portadores de su imagen ejerzan dominio sobre su mundo cafeinado. Eso no exige el uso, por un lado, o la abstención, por el otro, sino más bien el trabajo mucho más duro de experimentar cuidadosamente, observar los efectos, hacer juicios sabios, aprender el uso adecuado (o no) y ejercer el autocontrol. .
Efectos de la cafeína
Científicos de todo el mundo han notado los efectos de la droga: la cafeína es una droga , y uno poderoso. La cafeína “agudiza la mente” y, como agrega Murray Carpenter en su estudio Caffeinated, que tiene la extensión de un libro, la droga “no solo aumenta la agudeza mental; también puede mejorar el estado de ánimo”. A diferencia de la marihuana, la cafeína (en dosis moderadas) nos hace más despiertos al mundo, en lugar de menos.
John Piper escribe:
Es una droga fortalecedora que te permite ser un padre más alerta, una madre más consciente o un empleado más competente. . . . La mayoría de los bebedores de café esperan permanecer despiertos, hacer su trabajo de manera más confiable y conducir de manera más segura. Ciertamente es posible abusar de la cafeína, pero, como estimulante natural, se usa más comúnmente no como un escape de la realidad, sino como un esfuerzo por interactuar responsablemente con la realidad. (“No dejes que tu mente se vaya a la marihuana”)
¿Qué es, entonces, el uso moderado y responsable para el adulto promedio? El USDA recomienda menos de 400 miligramos por día. Eso es alrededor de cuatro tazas de café (alrededor de 100 miligramos cada una), u ocho tazas de té o refresco con cafeína (alrededor de 50 miligramos cada una). Los efectos de la cafeína generalmente duran de cinco a seis horas.
La droga más popular del mundo
Cafeína es la droga más popular del mundo, consumida con mayor frecuencia a través de las bebidas más populares del mundo: café, té y refrescos. Hoy en día, alrededor del 90% de los adultos estadounidenses consumen cafeína a diario. ¿Cómo funciona la cafeína? No es un estimulante directo sino indirecto. Es como poner un bloque de madera debajo del pedal de freno de nuestro cuerpo. En realidad, no nos da energía, pero evita que nuestro cuerpo disminuya la velocidad y se canse.
Las Escrituras no mencionan la cafeína, pero nos dan todo lo que necesitamos para observar, aprender y decidir sabiamente. cómo nosotros, como cristianos, podemos usar fielmente (o abstenernos de) la cafeína para la gloria de Cristo, es decir, para nuestra búsqueda del gozo que exalta a Cristo para nosotros y para los demás. Al igual que con otras sustancias poderosas, ya sea que se produzcan naturalmente en la creación o surjan del cultivo humano, Dios nos hizo para buscar el uso prudente y dador de vida (en lugar de disminuir la vida) de su mundo creado.
Cómo ¿Deberíamos pensar en el uso o la evitación de la cafeína en la búsqueda del gozo en Dios? Considere cuatro principios anclados en la palabra de Dios.
1. Dios hizo la cafeína para los cristianos
Primera Timoteo 4:3 advierte en contra de aquellos que “requieren abstinencia de alimentos que Dios creó para que los que creen y conocen la verdad los reciban con acción de gracias”. Por ahora, el punto principal a observar es que Dios diseñó la bondad de este mundo no solo para los humanos en general sino específicamente para los creyentes.
Matrimonio y sexo, comida y bebida, Dios los diseñó, incluso después del pecado y la caída, «para ser recibidos con acción de gracias por aquellos que creen y conocen la verdad». El bien que los incrédulos, o los creyentes desagradecidos, parecen obtener del uso adecuado de la cafeína es secundario. Lo principal es el beneficio que reciben los creyentes en Cristo conscientes y agradecidos. Lo que significa que es fundamental preguntarse: ¿Cómo ha creado Dios la cafeína para los cristianos? ¿Cómo podría esta bondad común de Dios servir a propósitos especiales o santos en el ¿La vida cristiana?
Para cualquier comida o bebida que ponemos en nuestros labios, de hecho para toda la vida, comenzamos con 1 Corintios 10:31: “Ya sea que coman o beban, o hagan cualquier otra cosa, háganlo todo. para la gloria de Dios.” Colosenses 3:17 nos haría considerar el uso de la cafeína (o la abstención) como una acción explícitamente cristiana: “Todo lo que hacéis, sea de palabra o de hecho, hacedlo todo en el nombre del Señor Jesús, dando gracias a Dios el Padre a través de él.” Mientras sopesamos los efectos secundarios y las dosis, querremos preguntar: ¿Puedo participar de la gloria del Padre? ¿Puedo consumir en el nombre de Jesús? Querremos ensayar que nuestros cuerpos son “templo del Espíritu Santo” y aspirar a glorificar a Dios en ellos (1 Corintios 6:19–20).
Nuestra sociedad puede insistir con saña: «Haré lo que quiera con mi cuerpo». Pero con gusto nos sometemos al llamado de Cristo resucitado: “Presentad vuestros cuerpos como sacrificio vivo” (Romanos 12:1–2).
Meditación y oración
¿Cómo, más específicamente, podrían los efectos de despertar y agudización de la mente de la cafeína servir para la búsqueda del gozo cristiano? El periodista Stephen Braun ha observado “la conexión entre la cafeína y la devoción religiosa”. Múltiples leyendas sobre el descubrimiento de la cafeína, de todo el mundo, asocian los beneficios de la cafeína con la meditación y la oración.
Se habla de un cabrero árabe llamado Kaldi que notó los efectos energéticos en su rebaño cuando comía de cierto arbusto que contenía cafeína. Kaldi probó las bayas del arbusto por sí mismo. Un monje somnoliento observó su energía de cinco horas.
Impresionado, el monje le preguntó a Kaldi el secreto de su energía. Kaldi le mostró las bayas. El monje se alegró al descubrir que ahora podía orar más tiempo y con más atención. Hizo correr la voz entre sus compañeros monjes, quienes experimentaron con otras formas de consumir las bayas. Eventualmente, las personas descubrieron que tostar las semillas, molerlas y remojarlas en agua caliente producía una bebida que era sabrosa y daba una «patada» mayor que la que se podría lograr simplemente masticando las frutas y semillas que contienen cafeína. (Braun, Buzz: The Science and Lore of Alcohol and Caffeine, 111)
La cafeína puede funcionar como un insecticida natural, ayudando a las plantas a protegerse de los depredadores. Sin embargo, según Braun, esta no es “toda la explicación de la presencia de cafeína en tantos tipos de plantas” (113). Los cristianos pueden ver huellas dactilares divinas y ser capaces de llenar algunos de los vacíos en sus explicaciones. Como comenta Piper: “Si necesitas cafeína para mantenerte despierto por la mañana, lo dejaré en tu conciencia. Tal vez por eso Dios lo creó. Permanecer despierto para orar es ciertamente un mejor uso de la cafeína que permanecer despierto para casi cualquier otra cosa” (When I Don’t Desire God, 161–162).
Amor y buenas obras
Pero la cafeína no solo nos mantiene alerta sobre nuestras rodillas y sobre nuestras Biblias, sino que también puede ayudarnos en la búsqueda del amor. y buenas obras. Braun se refiere al café como “la poción protestante”. El café llegó a Europa a mediados del siglo XVII a través de sus puertos marítimos más emprendedores. Braun cita a James Howell, quien escribió en 1660 que
esta bebida de café ha causado una mayor sobriedad entre las naciones. Mientras que antes los aprendices y los oficinistas solían tomar su trago matutino de cerveza, cerveza o vino, que por el mareo que causan en el cerebro hacían que muchos no fueran aptos para el trabajo, ahora juegan a los buenos compañeros en esta bebida despierta y cortés. (124)
La teología de la Reforma, complementada con cafeína (en lugar de cervezas matutinas), produjo “la ética de trabajo protestante”. La utilidad del café puede ir más allá de ayudar a los ejercicios espirituales matutinos (meditación y oración) y ayudar a los esfuerzos enérgicos para atender las necesidades de los demás durante el día.
Sin embargo, la bondad natural de la cafeína en la creación de Dios, y el regalo que puede ser para los cristianos, no debería adormecernos con respecto a los peligros del uso sin discernimiento. En cuanto a la mención de conciencia de Piper, tenemos más que decir.
2. Dios juzgará nuestros hábitos
Carpenter escribe: “El enigma de la cafeína es este: puede ser una droga fantástica, una de las mejores, pero, como cualquier droga poderosa, puede causar problemas con consecuencias reales. ” La cafeína crea hábito y produce efectos secundarios leves, aunque reales, cuando se retira. Y diferentes fisiologías individuales manejan la droga de diversas maneras. Los efectos son leves en algunos y más agudos en otros.
Declared Clean
A pesar de lo que algunos grupos bien intencionados argumentaría, la cafeína es «limpia» para el uso cristiano. Mucho antes del descubrimiento de la cafeína, Jesús nos enseñó: “No hay nada fuera del hombre que, entrando en él, pueda contaminarlo” (Marcos 7:15; también Mateo 15:11). El apóstol Pablo confirma: “A la verdad todo está limpio” (Romanos 14:20), y nos recuerda: “La comida no nos recomendará a Dios. No estamos peor si no comemos, ni mejor si lo hacemos” (1 Corintios 8:8–9).
Reconocer los peligros del uso inapropiado no otorga a los abstencionistas el derecho a atar las conciencias de los demás. Cristo mismo (no sus compañeros cristianos) será el juez de si sus siervos participan fielmente o no. Dados los diferentes efectos de la cafeína en diferentes personas, debemos observar su uso personalmente y ser lentos para orientar a otros sobre su hábito. Muchos tienen motivos buenos y honorables para abstenerse; otros tienen motivos buenos y honorables para participar.
Pruebe su consumo
Una pregunta, participantes regulares espiritualmente vigilantes podrían preguntarse: ¿Estoy enmascarando patrones pecaminosos o no saludables con mi consumo de cafeína? Como preguntó Matthew Lee Anderson: «¿Utilizamos estas bebidas para compensar nuestros vicios o compromisos subbíblicos de descansar y ¿sábado?» ¿Está la cafeína alimentando un “trabajoismo” pecaminoso, o un esfuerzo profano para ir más allá de los límites dados por Dios de nuestra humanidad creada? Anderson agrega:
Muchos de nosotros dependemos de la cafeína para alimentar nuestras obsesiones laborales. Los abusos de cafeína revelan una cultura exhausta y con exceso de trabajo que se niega a descansar. Una taza de té es un regalo maravilloso. Cinco tazas al día pueden significar una dependencia poco saludable.
Como cristianos, estaremos ansiosos por observar los efectos negativos de la cafeína. ¿Me ayuda no solo a sentirme despierto sino también a sentir una esperanza artificial? ¿Demasiada cafeína altera el estado de ánimo de manera irresponsable? ¿Es la cafeína un encubrimiento de la pecaminosa falta de sueño? ¿Está enmascarando otra desobediencia? ¿Por qué ayudaría estar más despierto hoy? ¿Es por razones idólatras (Proverbios 23:4), o para fortalecer el alma y ayudar a otros a generar energía?
Que Nadie Pase Juicio
Al final, cada cristiano comparecerá ante Cristo para responder por su propio consumo de cafeína. Las Escrituras dan fundamento para nuestra propia autoevaluación cuidadosa, pero no para decirles a otros que deben abstenerse. “Que nadie os juzgue en materia de comida y bebida” (Colosenses 2:16). Quizás lo más señalado sea Romanos 14:3–4:
El que come no menosprecie al que se abstiene, y el que se abstiene juzgue al que come, porque Dios le ha acogido. . ¿Quién eres tú para juzgar al siervo de otro? Es ante su propio amo que se levanta o cae. Y será sostenido, porque poderoso es el Señor para sostenerlo.
Los cristianos harán diferencias honestas y de buen corazón en la elección de si consumir o no cafeína, y no deben juzgarse unos a otros por ello. .
3. Dios nos llama a no dejarnos dominar
Los cristianos son verdaderamente libres para participar, y en tal libertad, el apóstol Pablo pronuncia una palabra vital: «No me dejaré dominar por nada» (1 Corintios 6:12 NVI). ).
Hace unos años, recién condenado a no dejarme dominar por nada, incluida la cafeína, pasé cuarenta días sin cafeína. Fue, irónicamente, una experiencia reveladora. Los primeros tres días fueron más difíciles de lo que esperaba. Y, después de la primera semana, fue más fácil de lo esperado.
Si está acostumbrado a tomar café todas las mañanas, es probable que haya experimentado el dolor de cabeza por la abstinencia de cafeína y el aturdimiento cuando pierde un día. Dependiendo de la gravedad de la dependencia, puede tomar varios días liberar su cuerpo y restablecer su mente y producción de energía a niveles normales. El restablecimiento completo generalmente toma al cuerpo alrededor de una semana.
Tal vez desee considerar un ayuno con cafeína. O al menos comience a controlar con más cuidado la cantidad de cafeína que consume cada día, si es realmente un nivel saludable y si es posible que desee reducirla. Como con todos los buenos dones de Dios, él nos llama al dominio propio ya la moderación fiel. La sabiduría de Proverbios 25:16 se aplica a la cafeína: “Si has encontrado miel, come solo lo suficiente para ti, no sea que te sacies y la vomites”. Al igual que con cualquiera de los buenos dones de Dios, además del don de sí mismo, queremos preservar el bien al desafiar nuestra propia picazón pecaminosa por el exceso o la lujuria por Encore, como lo llamó CS Lewis.
4. Dios nos invita a santificarlo
Finalmente, si participas, no solo consumas, sino hazlo con acción de gracias (y fe), en vista de lo que Dios dice en su palabra. Respóndele en oración y, al hacerlo, santifica tu bebida con cafeína, como con toda la vida. La advertencia que escuchamos en 1 Timoteo 4:3 se basa en esta explicación y visión en los siguientes dos versículos:
Porque todo lo creado por Dios es bueno, y nada se debe desechar si se recibe con acción de gracias, porque es santificado por la palabra de Dios y la oración. (1 Timoteo 4:4–5)
Quizás una buena primera prueba de nuestro consumo de cafeína sería: ¿La recibo con acción de gracias a Dios? (1 Timoteo 4:4 ). ¿Bebo en su presencia, ante su rostro, con fe? Romanos 14:23 dice que “todo lo que no procede de la fe es pecado”. ¿Bebo como cristiano, o simplemente como los impíos?
Tenemos más que decir, sin embargo, que simplemente participar con ritmos de gratitud consciente a Dios. 1 Timoteo 4:5 nos insta a dar un paso más y santificarlo con la palabra de Dios y la oración. “La palabra de Dios” es simplemente lo que Dios dice al respecto. He buscado llenar este artículo con textos bíblicos relacionados con lo que Dios dice sobre la bondad de su creación, incluyendo la cafeína, así como sobre la sabiduría y gratitud con la que nos llama a recibir sus dones.
Ninguno bebe para sí mismo
La oración es nuestra respuesta a Dios a la luz de lo que dice . Hacemos sagrado el consumo de cafeína a través de breves oraciones susurradas de alabanza, acción de gracias y petición. Tal vez algo como lo siguiente:
Padre, te alabo como el que más vale la pena despertar. Les agradezco por darle cafeína a su mundo y proporcionar este regalo para el estado de alerta, la energía y la alegría. Sonríe sobre su uso a mi cuerpo y santifícalo. Hazme estar alerta a ti y a tu evangelio ya las necesidades de los demás. Dame energía para actos de amor y servicio abnegado y testimonio del evangelio. Capacítame, particularmente por tu Espíritu, para hacer que Jesús se vea bien hoy. En su nombre, oro. Amén.
En Romanos 14–15, cuando Pablo aborda los asuntos secundarios que estaban dividiendo a algunos cristianos en el primer siglo, basa su enseñanza en estas preferencias aparentemente pequeñas en la realidad masiva de lo que Cristo ha realizado por nosotros. Y no es irrelevante para nuestro uso de cafeína, o abstención, hoy:
Ninguno de nosotros vive para sí mismo, y ninguno de nosotros muere para sí mismo. Porque si vivimos, para el Señor vivimos, y si morimos, para el Señor morimos. Así que, ya sea que vivamos o que muramos, del Señor somos. Porque para esto Cristo murió y volvió a vivir, para ser Señor tanto de los muertos como de los vivos. (Romanos 14:7–9)
Si de buena gana llamamos a Jesús “Señor”, y reconocemos que somos suyos y buscamos genuinamente vivir para él, en lugar de vivir para nosotros mismos, entonces las piezas principales están en su lugar para disfrutar de la cafeína para la gloria de Cristo.