¿Dolor? Cómo una peregrinación puede ayudarlo a sanar

Nota del editor: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones prácticas del nuevo libro de Gary L. Crawford, Duelo: Mi peregrinaje de amor: Involucrar el duelo para la sanación y la esperanza (Bridge-Logos, 2012).

El duelo es una parte inevitable de la vida en este mundo caído donde los seres queridos mueren y debes adaptarte a vivir sin ellos. El dolor de la aflicción puede ser intenso, pero la esperanza que Jesús ofrece para sanar es mayor que el dolor.

Una manera de invitar a Jesús a transformar su vida para mejor a través de su proceso de duelo es embarcarse en un peregrinaje de visitas a lugares relacionados con la vida de su difunto ser querido. Mientras viaja a esos lugares, puede recordar y honrar a la persona por la que está afligido mientras también se encuentra con la presencia sanadora del Espíritu Santo.

Así es como hacer una peregrinación de duelo puede ayudarlo a experimentar esperanza y curación:

Planifique visitas a lugares que fueron importantes en la vida de su difunto ser querido. Considere sus antiguos hogares, lugares de trabajo y escuelas; así como lugares donde pasaron tiempo juntos y construyeron buenos recuerdos (como restaurantes favoritos y lugares de vacaciones). Comuníquese con otras personas que desempeñaron un papel importante en la vida de su ser querido fallecido (como amigos o familiares que viven en algunas de las áreas que visitará) y haga arreglos para reunirse con algunos de ellos en su viaje para compartir recuerdos de la persona por la que estás de duelo. Puede tomarse un tiempo libre del trabajo para hacer su viaje de una sola vez, o simplemente programar visitas a diferentes lugares individualmente, siempre que pueda.

Enfrente la realidad de su pérdida. Reconozca que su vida nunca podrá ser la misma después de la muerte de su ser querido. No niegue ni suprima su dolor; en lugar de eso, enfréntelo y sinceramente exprese sus pensamientos y sentimientos sobre su pérdida ante Dios.

Reconozca que el dolor es un amigo. No luches contra tu dolor como si fuera un enemigo. Date cuenta de que el proceso de duelo es beneficioso para ti porque te motiva a acercarte a Dios y convertirte en una persona más fuerte. No desperdicies las valiosas oportunidades que te ofrece el dolor para hacerlo.

Escucha lo que Dios te está enseñando a través del dolor. Esté alerta a cómo Dios puede estar comunicándose con usted mientras reflexiona sobre la vida de su ser querido a lo largo de su peregrinaje. Espera que Dios te envíe mensajes a través de tus experiencias y ora por la sabiduría para discernir lo que Dios te está diciendo y aprender y crecer de ello.

Lidia con tus arrepentimientos. Dado que todo el mundo comete errores, es probable que se arrepienta de su relación con la persona por cuya muerte está afligido. Confiesa esos arrepentimientos en oración a Dios y acepta el perdón y la sanación que Él te ofrecerá. A medida que te deshagas de tus remordimientos, pídele a Dios que te ayude a seguir adelante con confianza.

Haz frente a tus miedos. Considere todas las formas específicas en que siente miedo cuando enfrenta la vida sin su ser querido que ha muerto. Una vez que identifiques tus miedos, eliminas gran parte de su poder sobre ti y puedes comenzar a tomar decisiones claras sobre cómo manejar las situaciones por las que has sentido miedo (desde cómo lidiar con las próximas ocasiones especiales a la luz de tu ser querido). s la muerte hasta la mejor manera de regalar sus posesiones).

Disfrute de sus recuerdos y traiga la alegría de ayer al presente construyendo sobre el legado de su difunto ser querido. Permítete disfrutar plenamente de todos los buenos recuerdos que te trae a la mente tu peregrinación. Aproveche el legado que dejó su ser querido (por ejemplo, invirtiendo en algunas de las mismas relaciones que eran importantes para él o ella y trabajando para apoyar las causas que más le importaban). Decida honrar el pasado pero vivir en el presente y mirar hacia el futuro, confiando en que Dios lo ayudará a seguir adelante con esperanza y fortaleza.

Hable con otras personas que también están afligidas por su ser querido que ha muerto. Mientras viaja de un lugar a otro en su peregrinaje, intente conectarse con familiares y amigos que también extrañan a su difunto ser querido y participe en conversaciones sobre su dolor mutuo. No los juzgues ni los critiques si aún no han sanado tanto como te gustaría ver. Tenga en cuenta que las personas experimentan el duelo de manera diferente, según sus diferentes personalidades, las relaciones que tuvieron con el difunto y qué tan bien pueden expresar sus sentimientos. Haga que sea seguro para ellos emocionalmente abrirse a usted. Escúchense unos a otros, acéptense, anímense unos a otros y oren unos por otros. Cuando hable con niños que están de duelo, reconozca su dolor, responda abierta y sensiblemente a sus preguntas, anímelos a compartir sus recuerdos de la persona que ha muerto y bríndeles afecto extra.

Reflexione en su viaje con otros creyentes. Después de regresar a casa, comparta historias y fotos de su viaje con personas de su iglesia y otros cristianos que conozca que puedan alentarlo a medida que continúa sanando.

Viva el resto de su vida con una perspectiva eterna. A medida que regrese a sus rutinas normales después de que termine su peregrinaje, recuerde a menudo la realidad del cielo. Basa tus decisiones en valores eternos y haz tu mejor esfuerzo para tomar decisiones que te ayuden a usar cada día que Dios te da al máximo, y construir un legado que agrade a Dios y honre la memoria de tu difunto ser querido. Anhela reunirte con tu ser querido en el cielo y, especialmente, conocer a Aquel que se preocupa por ti y por todos los que has amado: Jesús.

Adaptado de Grieving: My Pilgrimage of Love: Engaging Grief for Healing and Hope, copyright 2012 por Gary L. Crawford, D. Min. Publicado por Bridge-Logos, Alachua, Fl., www.bridgelogos.com. 

Dr. Gary Crawford se desempeñó como pastor principal de la Iglesia Bautista Westside en Gainesville, Florida, durante más de 30 años. Ha dirigido organizaciones comerciales y basadas en la fe a nivel nacional e internacional y ha realizado más de 20 viajes misioneros en 14 países. Tiene una licenciatura de la Universidad de Florida y su maestría y doctorado son del Seminario Teológico Bautista del Suroeste.

Whitney Hopler es un escritor y editor independiente que se desempeña como escritor colaborador de Crosswalk.com y editor del sitio About.com sobre ángeles y milagros. Comuníquese con Whitney a: angels.guide@about.com para enviar una historia real de un encuentro angelical o una experiencia milagrosa como una oración contestada. 

Fecha de publicación: 14 de noviembre de 2012