El poder de reescribir su historia

Nota del editor: ¿Necesita un consejo sólido basado en la Biblia sobre un problema en su matrimonio o familia? El Dr. David Hawkins, director del Centro de Recuperación Matrimonial, responderá las preguntas de los lectores de Crosswalk en su columna semanal. Envíe su pregunta a TheRelationshipDoctor@gmail.com.

«Donde esté su tesoro, allí estará también su corazón».

Así lo dice un famoso pasaje de la Escritura. A menudo interpretamos que esto significa que debemos tener cuidado de apegarnos demasiado a los objetos o al dinero. Reconocemos que los objetos y el dinero pueden ser fugaces, y si estamos demasiado apegados a ellos y desaparecen debido a una calamidad natural o tal vez incluso a nuestra propia imprudencia, nos espera un mundo de dolor.

Pero, ¿qué pasa si nos hemos apegado demasiado a nuestra propia historia? ¿Qué sucede si, sin saberlo, nos hemos permitido soldarnos a una visión particular de nosotros mismos, nuestra historia, de modo que nos inmovilicemos? Me explico.

Pamela ha sido obesa toda su vida. Desde hace más de treinta años conoce la obesidad. Siempre ha luchado con su trastorno alimentario, obsesionada con sus «alimentos reconfortantes», las formas de deshacerse de su exceso de peso e incluso las formas de fingir que no tiene el trastorno. En secreto, come los alimentos equivocados, se ríe incómodamente cuando la descubren, compra ropa para que su problema de peso no sea tan evidente y envuelve su vida en torno a su trastorno. No es sorprendente que nunca haya buscado tratamiento para su trastorno.

Lamentablemente, Pamela ha comenzado a definirse a sí misma por su obesidad. Tiene sobrepeso y ese es el aspecto central de cómo piensa de sí misma. No importa que también sea una pianista consumada o una excelente anfitriona para las reuniones en su hogar, todavía se considera principalmente una mujer con un trastorno alimentario. Rara vez se permite pensar en una vida sin su obesidad.

Jim también se define a sí mismo de manera restringida. Escuche su historia:

Estimado Dr. David. He estado divorciado durante cinco años y parece que no puedo encontrar a nadie interesado en mí hasta la fecha. Me dolió mucho el divorcio y me considero un perdedor. No creo que ninguna mujer que valga la pena quiera salir conmigo. Me sentí abandonado por mi ex esposa, y ahora me siento abandonado una y otra vez cuando me asusto demasiado como para invitar a salir a una mujer. Cuando me miro en el espejo, todo lo que veo es a alguien que está divorciado y que nunca tendrá otra relación significativa. ¿Qué puedo hacer para cambiar la forma en que me veo a mí mismo para poder tener éxito en las citas? Por favor ayuda.

Si bien las historias de Jim y Pamela son bastante diferentes, se puede ver que ambos envuelven sus vidas en torno a un tema en particular: Pamela es una mujer obesa que parece no poder vivir más allá de su trastorno alimentario. Ella no busca tratamiento para su trastorno, lo que sugiere que obtiene una ganancia secundaria de su historia.

Jim está obsesionado con el divorcio, y su divorcio, aunque es un evento increíblemente doloroso, parece definirlo. Ensaya ser soltero, rechazado y solo. Rara vez se arriesga a salir de estas circunstancias dolorosas. Ambos viven su historia una y otra vez a pesar del dolor, cayendo en una rutina insoportable.

Ensayar nuestros patrones de vida es un fenómeno común. A menudo nos definimos por las «historias» que repetimos una y otra vez. Considere la historia de la mujer samaritana a quien Jesús encuentra en el pozo. Inmediatamente reconoce que como mujer samaritana no debería estar hablando con un judío, además de darle de beber a Jesús. Pero Jesús sabía lo que estaba haciendo. Él entró en su vida en un momento en que ella estaba viviendo un patrón de comportamiento —cinco maridos y contando— y le ofreció no solo agua, «agua viva», sino una oportunidad de vivir más allá de su dolorosa historia.

Jesús continúa compartiendo algunas nuevas oportunidades con la mujer:

«Todo el que beba de esta agua volverá a tener sed, pero el que beba del agua que yo le doy, no tendrá sed jamás. De hecho , el agua que yo le doy se convertirá en él en una fuente de agua que salte para vida eterna». (Juan 4:13)

Puedes estar seguro que este encuentro es una oportunidad para que esta mujer redefina su vida. A través de su encuentro con Jesús tendrá la oportunidad de revisar su vida. Es posible que se haga algunas preguntas nuevas, tal vez las mismas preguntas que nos hacemos nosotros:

• ¿Cuál es la historia de mi vida?
• ¿Cuáles son los patrones que repito una y otra vez? de nuevo?
• ¿Cómo estoy apegado a estos patrones?
• ¿Cómo sería mi vida si no me definiera tan estrictamente?
• ¿Cómo sería ¿Me gusta definir mi vida?
• ¿Cómo podría Dios definir mi vida?

Vivir más allá de nuestras «historias» puede ser increíblemente refrescante e incluso vivificante. Dios quiere ofrecernos una nueva vida, e incluso declara que a través de Su Espíritu siempre está listo para hacer una nueva obra en nuestras vidas. La vida de Cristo que mora en nosotros sacude nuestras viejas formas de hacer las cosas y proporciona el ímpetu para hacer añicos las autoimágenes encostradas, los patrones autodestructivos y las historias que nos definen demasiado estrechamente. Considere dar algunos pequeños pasos para romper el molde de sus patrones de vida contraproducentes.

Primero, reconozca las historias que se cuenta a sí mismo y a los demás, una y otra vez. ¿Has comenzado a definirte por alguna tragedia que ocurrió en tu vida hace años? ¿Sigues haciendo las mismas cosas, esperando resultados diferentes? ¿O haces lo mismo y dejas de esperar nuevos resultados? Considere reescribir su guión, actualizándolo con información actual. ¿Cómo te describirían los demás? ¿Cómo quieres que te vean? Familiarícese con su «historia».

En segundo lugar, imagine una nueva vida. ¿Quién podría ser si no estuviera empacando equipaje viejo? ¿En quién te gustaría convertirte? Familiarícese con los sueños que tiene en secreto y pregúntese cómo usted y Dios podrían comenzar a hacerlos realidad. Deja volar tu imaginación y toma notas sobre tus imágenes e ideas.

Tercero, ¿a qué patrones de comportamiento tendrás que renunciar para adoptar esta nueva identidad? Mientras te lo permitas para soñar tendrás que romper el molde de viejas conductas. Es posible que tengas que hacer nuevos amigos, arriesgarte a tomar clases en la universidad o retomar ese instrumento musical. Puede unirse a un grupo de escritores, cantar en el coro de la iglesia o tomar clases de pintura.

Cuarto, encuentre una audiencia alentadora. Busque personas que vean usted de nuevas maneras. Encuentra a aquellas personas que se atrevan a abrazar tus sueños contigo, defendiendo al principiante en ciernes. Manténgase alejado de los detractores que quieren verlo en su antigua historia que pronto quedará obsoleta.

Finalmente, ensaye su nueva historia. En tiempo presente, practique diciendo » Estoy tomando lecciones de piano otra vez». «Estoy entusiasmado con el grupo de apoyo los martes por la noche». «No puedo esperar para encontrar a la chica de mis sueños». «Estoy comenzando ese negocio en el que he estado pensando durante años». Luego, ensaya esos pensamientos. Permite que el Espíritu de Dios sea como un manantial de agua viva que brota de tu interior y alimenta los sueños que Él tiene para ti.

Por favor, comparte conmigo tus «nuevas» historias. Me encantaría escuchar «historias» que pueda compartir con nuestros lectores para alentarlos. No dude en ponerse en contacto conmigo para obtener más consejos sobre este tema o para obtener información sobre Intensivos matrimonialesen The Marriage Recovery Center.

Dr. David Hawkins es el director del Centro de Recuperación Matrimonialdonde asesora a parejas en apuros. Es autor de más de 30 libros, incluidos Cómo lidiar con los locos de tu vida, 90 días para un matrimonio fantástico, y Diciéndolo para que escuche. El Dr. Hawkins creció en el hermoso noroeste del Pacífico y vive con su esposa en South Puget Sound, donde disfruta navegar, andar en bicicleta y esquiar. Tiene prácticas activas en dos ciudades de Washington.

24 de noviembre de 2009