¿Eres emocionalmente inmaduro?

Si eres como yo, te quejas de las personas emocionalmente inmaduras. Puede que no pienses en ellos como emocionalmente inmaduros, pero esa es la raíz del problema.

Te quejas de su insensibilidad a tus sentimientos, o tal vez de su mala educación. Te quejas de su temperamento o descaro, pero la inmadurez emocional es el verdadero problema.

No es que tengamos ningún derecho real a quejarnos. A menudo también somos emocionalmente inmaduros en algunos aspectos. Por lo general, nos liberamos del anzuelo en este departamento y notamos inmadurez en los demás.

Es común ver muchos signos y síntomas de inmadurez emocional como se observa en algunos de los siguientes comportamientos:

• Poca tolerancia a la frustración
• Rabietas
• Comportamiento exigente
• Insensibilidad a las necesidades de los demás
• Falta de empatía
• Comportamiento controlador o exigente
• Agresión pasiva

Esta, por supuesto, no es una lista exhaustiva y, lamentablemente, si somos honestos con nosotros mismos, es posible que tengamos uno o más de estos rasgos.

Sin embargo, la lista nos da algo para considerar. Si no conocemos los signos y síntomas de la inmadurez emocional y el corolario, las características de la madurez emocional, no sabremos qué debe cambiarse. Nunca apreciaremos completamente el daño que estamos causando a aquellos con quienes tenemos una relación. 

Tyra y Jarrad tuvieron un comienzo difícil en su breve matrimonio. Habiendo salido solo un año y ahora dos casados, su falta de desarrollo emocional en su familia de origen les creó problemas.

Jarrad ofreció una explicación durante su primera sesión de terapia de pareja.  

“Me crié en una familia alcohólica donde mis padres bebían casi todas las noches de la semana”, dijo. “Me dejaron jugar con mis hermanos y mi hermana y nunca me enseñaron cómo tratar a los demás.”

“¿Cómo te impactó eso?” —pregunté. 

“Dado que mis padres estaban ausentes, mis hermanos y yo resolvimos las cosas por nuestra cuenta. Nos cuidamos. Ahora nunca sé que lo que hago lastima a Tyra. Seguro que no es mi intención lastimarla”.

Tyra agregó su historia.

“Me crié en una buena familia”, dijo. “Pero aprendimos a decir lo que pensamos. No había reglas sobre cómo hablar. Todos hablaban unos de otros, peleándose cuando no nos gustaba lo que estaba pasando.” 

“Entonces, ¿no aprendiste a ser sensible a las necesidades de los demás?” —pregunté. 

“Para nada”, dijo Tyra. “Éramos una familia feliz, pero sin límites ni reglas claras. No aprendí cómo ser un adulto sano y funcional”.

Tyra y Jarrad provenían de diferentes hogares, pero ninguno de los dos pudo aprender sobre el desarrollo emocional. Esto no es inusual. Muchos padres no se toman el tiempo para enseñar a los niños cómo interactuar adecuadamente con los demás. Muchos padres no logran enseñar a sus hijos sobre las emociones, cómo manejarlas y cómo ser sensibles y cuidar las emociones de los demás.

Tyra y Jarrad, y quizás usted, se sienten confundidos acerca de la madurez emocional. No está seguro de qué hacer con el problema. Estos son algunos pasos iniciales para remediar el problema. 

Primero, reflexione sobre los síntomas que causan problemas y el problema más profundo que alimenta este problema. por problemas emocionales, y estos a menudo son alimentados por la inmadurez emocional. Considere la ira, por ejemplo, y el impacto que esto tiene en una relación. Considere cómo la ira suele ser una emoción secundaria, alimentada por otras emociones que no se procesan de manera efectiva. ;Crecer emocionalmente tiene un impacto poderoso en las relaciones. A medida que “mantenemos limpio nuestro lado de la calle”, somos mejores esposos y esposas. Nos convertimos en mejores padres, amigos y colegas. Considere cómo podría crecer y el impacto que tendrá en su matrimonio.

Tercero, confronte suavemente el comportamiento emocionalmente inmaduro de su pareja. Mientras “crece” comienza contigo, no te atreves a permitir un comportamiento inmaduro en tu pareja. Esto de ninguna manera sugiere que «lleves la cuenta», sino que confrontas con humildad el comportamiento inapropiado de tu pareja.

Cuarto, fomenta y refuerza el crecimiento emocional. Las parejas deben ponerse de acuerdo para hacer de su matrimonio un lugar seguro para compartir sentimientos honestos. No necesita compartir juicios u opiniones, sino más bien compartir cómo le afecta el comportamiento de su pareja. Debe fomentar el crecimiento de una manera suave y amable. Considere esta Escritura motivadora: 

“Y consideremos cómo podemos estimularnos unos a otros al amor y a las buenas obras.” (Hebreos 10: 24) 

Finalmente, acuerden juntos crear un matrimonio emocionalmente maduro. Esto requerirá mucho trabajo de ambas partes. Debe estar de acuerdo en que la madurez emocional es un beneficio increíble para su matrimonio y ambos se benefician de ello. Acuerden responsabilizarse mutuamente por el crecimiento, entendiendo que es una responsabilidad tanto emocional como espiritual.

Gracias a Dios, nunca es demasiado tarde para crecer y su matrimonio es un gran lugar para hacerlo. Practique las estrategias anteriores y déjeme saber cómo funcionan para usted. Envíeme respuestas a drdavid@marriagerecoverycenter.com y también lea más sobre The Marriage Recovery Center en nuestro sitio web. Encontrará videos y podcasts sobre la adicción sexual, los matrimonios emocionalmente destructivos, la codependencia y la protección de su matrimonio.