¿Eres feliz y lo sabes?
(Adaptado del Capítulo 1, Cómo sucede la felicidad por Max Lucado)
¿Cuánto tiempo ha pasado desde que sentiste un nivel contagioso, infeccioso, imperturbable? , felicidad imparable? Tal vez tu respuesta sea “Me siento así todo el tiempo”. Si es así, Dios te bendiga. (Y considere pasar este artículo a alguien que lo necesite). Para muchos, quizás la mayoría de nosotros, la respuesta es “Bueno, ha pasado un tiempo. Solía ser feliz, pero luego la vida pasó factura.”
“La enfermedad me quitó la salud.”
“La economía me quitó el trabajo.”
“El imbécil me quitó el corazón.”
Y como resultado algo robó nuestra felicidad. Puede parecer una cosa tan frágil, esta alegría. Aquí un día. El mañana esparcido por los vientos de una tormenta.
Todavía seguimos buscándolo, anhelándolo, esta sensación de satisfacción y bienestar. En todo el mundo, la gente profesa que la felicidad es su meta más preciada.[i] La clase más popular en los tres siglos de historia de la Universidad de Yale es sobre la felicidad.[ii] Las portadas de las revistas prometen de todo, desde la felicidad sexual hasta la satisfacción financiera. Busqué en Google «hora feliz» y, en un segundo, setenta y cinco millones de opciones me invitaron a hacer clic.
Las empresas de marketing entienden esto. Los comerciales de televisión hacen grandes promesas: ¿Quieres ser feliz? Compra nuestra crema de manos. ¿Quieres un poco de alegría? Duerme en este colchón. ¿Desea una dosis de placer? Come en este restaurante, conduce este auto, usa este vestido. Casi todas las estrategias publicitarias retratan la imagen de una persona llena de alegría, incluso el anuncio de PreparaciónH. Antes de usar el producto, el chico frunce el ceño mientras se sienta. Después es la imagen de la alegría. ¿Quizás la H significa feliz?
Felicidad. Todos lo anhelan.
Y todos se benefician de ello. Las personas felices disfrutan de mayores probabilidades de un matrimonio sólido, menores probabilidades de divorcio y un desempeño laboral superior. También son más saludables, como resultado de un sistema inmunológico fortalecido.[iii] En un estudio, los investigadores encontraron una correlación entre la felicidad y los bolsillos más gordos.[iv] Un análisis de veinticinco estudios indicó que las personas felices son líderes más eficaces que Debbie Downers. [v] Resulta que la felicidad ayuda a todos.
Pero menos personas la encuentran. Solo un tercio de los estadounidenses encuestados dijeron que estaban felices. En los nueve años de historia de la Encuesta Harris Poll sobre la felicidad estadounidense, el índice más alto fue del 35 por ciento. Esto significa que una nube de gris perpetuo ensombrece a dos de cada tres personas.[vi] Las sonrisas escasean. Según algunas estimaciones, la depresión clínica es diez veces más rampante ahora que hace un siglo.[vii] La Organización Mundial de la Salud pronostica que para el año 2020 «la depresión se convertirá en la segunda causa principal de enfermedad en todo el mundo».[viii]
La puerta de entrada a la felicidad que se usa con frecuencia es la que describen las empresas de publicidad: adquirir, jubilarse y aspirar a conducir más rápido, vestirse más a la moda y beber más. La felicidad depende de lo que cuelgue en su armario, estacione en su garaje, monte en su pared de trofeos, deposite en su cuenta bancaria, experimente en su dormitorio, use en su dedo anular o sirva en su mesa de comedor. La felicidad ocurre cuando pierdes peso, consigues la cita, encuentras pareja o descubres tu destino. Es ancha, esta puerta de entrada a la felicidad.
Sin embargo, a pesar de toda su promesa, no cumple.
Hay otra opción. No requiere tarjeta de crédito, hipoteca mensual o golpe de fortuna. No exige billetes de avión ni reservas de hotel. No estipula ningún doctorado, doctor en medicina o pedigrí de sangre azul. La edad, el origen étnico y el género no son factores. Los climas templados, los cielos azules y el Botox no son obligatorios. ¿Sin recursos para psicoanálisis, cirugía plástica o terapia hormonal? No hay problema. No tienes que cambiar de trabajo, cambiar de ciudad, cambiar de apariencia o cambiar de vecindario.
Pero es posible que tengas que cambiar de puerta.
El lema en la puerta de entrada dice «Felicidad pasa cuando llegas.” El letrero en los contadores de la puerta trasera menos utilizados dice: «La felicidad sucede cuando das».
Hacer el bien es bueno para el hacedor.
Tú y yo vivimos en un planeta solitario. Los corazones rotos pueblan cada edificio de oficinas. El desánimo momifica innumerables vidas. El mundo está desesperado, sí, desesperado, por una caballería de bondad. No podemos resolver todos los problemas de la sociedad, pero podemos traer sonrisas a algunas caras. ¿Y quien sabe? Si iluminas tu rincón del mundo y yo hago lo mismo en el mío, podría estallar una silenciosa revolución de alegría.
Extraído de Cómo sucede la felicidad por Max Lucado Copyright © 2019 por Thomas Nelson Books. Usado con permiso de Thomas Nelson. www.thomasnelson.com. www.MaxLucado.com
[i]
Kathy Caprino, «Las 10 cosas principales que la gente quiere en la vida pero parece que no puede conseguir», Huffington Post, actualizado el 6 de diciembre de 2017, https://www.huffingtonpost. com/kathy-caprino/the-top-10-things-people-_2_b_9564982.html.
[ii]
David Shimer, «Yale’s Most Popular Class Ever: Happiness», New York Times, 26 de enero de 2018, https://www.nytimes.com/2018 /01/26/nyregion/en-yale-clase-sobre-la-felicidad-atrae-gran-multitud-laurie-santos.html.
[iii]
Sonja Lyubomirsky, The How of Happiness: A Practical Approach to Getting the Life You Want (Londres: Piatkus, 2007), 25.
[iv]
Ed Diener, Carol Nickerson, Richard E. Lucas, Ed Sandvik, «Dispositional Affect and Job Outcomes», Social Indicators Research 59, no. 3 (septiembre de 2002): 229–59, https://link.springer.com/article/10.1023/A:1019672513984.
[v]
Shana Lebowitz, «Un nuevo estudio encuentra que un componente clave del liderazgo eficaz es sorprendentemente simple», Business Insider, 19 de agosto de 2015, http://www. businessinsider.com/por qué-las-personas-felices-son-mejores-líderes-2015-8.
[vi]
Alexandra Sifferlin, «Esto es lo felices que son los estadounidenses en este momento», Time, 26 de julio de 2017, http://time.com/4871720/how-happy -son-americanos/.
[vii]
Lyubomirsky, The How of Happiness, 37.
[viii]
Pamela Cowan, “La depresión será la segunda causa principal de enfermedad para 2020: OMS”, Calgary Herald, 7 de octubre de 2010, http://www.calgaryherald.com/health/Depression+will+second+leading+cause+disease+2020/3640325/story. html.