Hay más de 70 ejemplos de Escrituras sobre el ayuno en toda la Biblia. Moisés, David y los profetas y líderes del Antiguo Testamento ayunaron para acercarse a Dios cuando tomaban decisiones importantes y tomaban acciones críticas. En el Nuevo Testamento, Jesús ayunó mientras fue tentado por Satanás durante 40 días, para fortalecer su espíritu antes de que comenzara su ministerio en la tierra. Todas las misiones de la iglesia primitiva de Cristo y los discípulos iban acompañadas de ayuno y oración.
En el siglo XXI, el ayuno intermitente es practicado por celebridades de Hollywood y gurús de la salud, buscando la pérdida de peso, un envejecimiento más lento y una forma más aguda. enfoque. El ayuno ciertamente no es nada nuevo. Se practica en las tradiciones religiosas del cristianismo, el judaísmo, el islamismo, el budismo y el hinduismo. A lo largo de la historia, las personas en duelo han ayunado; sin embargo, ahora la palabra es triste, las personas tienen mucha hambre en los almuerzos fúnebres, y los manifestantes y las niñas que hacen dietas estrictas se han declarado en huelga de hambre.
¿Qué es el ayuno en el cristianismo?</h2
Los relatos bíblicos describen el ayuno como un acto de reverencia a través del autocontrol. Al disciplinar el cuerpo, el espíritu del pueblo de Dios se fortaleció. Moisés ayunó 40 días dos veces mientras recibía los Diez Mandamientos de Dios. Elías tuvo un ayuno parcial en el que los cuervos lo alimentaron con pan y carne y bebió agua de un arroyo (I Reyes 17:5-6) y un ayuno de 40 días antes de un viaje (I Reyes 19:7-8). Estos ayunos prepararon a los profetas de Dios para sus misiones.
Estos ejemplos bíblicos son «ayunos sobrenaturales», que duran más tiempo y son supervisados por Dios. En su artículo de Crosswalk.com, «Lo que los cristianos deben saber sobre el ayuno», Sam Storms enumera otros tipos de ayuno: un ayuno parcial de un alimento en particular, como el de Daniel ayunar mientras estuvo en Babilonia (Daniel 10:3), cuando Daniel “no comió manjar selecto” durante tres semanas; un ayuno líquido sin alimentos sólidos; un ayuno sin alimentos sólidos, que puede ser como Jesús ayunó en el desierto (Lucas 4:2); y un ayuno absoluto sin alimentos ni líquidos.
Los primeros cristianos ayunaban antes de nombrar líderes que enfrentaban una gran oposición a su ministerio: “Había en la iglesia de Antioquía profetas y maestros, Bernabé, Simeón que se llamaba Níger, Lucio de Cirene, Manaen, amigo de toda la vida de Herodes el tetrarca, y Saulo. Mientras adoraban al Señor y ayunaban, el Espíritu Santo dijo: ‘Apártenme a Bernabé ya Saulo para la obra a la que los he llamado.’ Luego, habiendo ayunado y orado, les impusieron las manos y los despidieron” (Hch 13,1-3). En este pasaje, el ayuno aclara las mentes de los hombres que eligen líderes con la guía de Dios.
La mayoría de las personas piensan en quedarse sin alimentos cuando escuchan la palabra ayuno. El ayuno tiene un significado más amplio para los cristianos y en nuestra cultura común. Ayunar es abstenerse de algo importante para usted, ya sea una comida o bebida en particular, las redes sociales, el tiempo frente a una pantalla, o cualquier cosa acrítica que consuma mucho tiempo. actividad. Cuando la necesidad de llenar el estómago con comida o el calendario con actividades se pone en un segundo plano, nos centramos más en nuestro espíritu. Estamos callados para escuchar a Dios. Recibimos instrucciones sobre cómo vivir de manera diferente, más cerca de la forma en que Dios quiere que vivamos.
Meg Bucher, en su artículo Crosswalk.com «¿Qué dice la Biblia sobre ¿Ayuno?» describe el ayuno como un acto de adoración. Ella escribe que el ayuno mantiene a Dios en el «trono de nuestros corazones» y «en lo más alto de nuestras mentes».
¿Por qué es importante el ayuno para los cristianos?
Tradicionalmente, los cristianos de todas las denominaciones ayuno durante la Cuaresma. Los 40 días de Cuaresma nos recuerdan los 40 días que Cristo fue tentado por Satanás en el desierto. Puesto que Jesús ayunó durante los cuarenta días de Su tentación, muchos cristianos ayunan en un determinado día de la semana o de algún alimento o actividad durante los cuarenta días de Cuaresma para honrar la vida de Cristo.
Jesús no ordenó el ayuno, pero era algo normal en su tiempo terrenal, y habría tenido sentido Sus seguidores a adoptar esta práctica como una disciplina espiritual. En la historia del Evangelio de Jesús en las bodas de Caná, Él presenta una visión alternativa del ayuno: Entonces los discípulos de Juan se le acercaron y le dijeron: ‘¿Por qué nosotros y el fariseo ayunamos, pero tus discípulos no ayunan?’ Y Jesús les dijo: ‘¿Pueden los invitados a la boda llorar mientras el novio está con ellos? Días vendrán cuando el esposo les será quitado, y entonces ayunarán” (Mateo 9:14-17). Son más buenas noticias del Evangelio. En este pasaje, Jesús reemplaza la práctica sombría de ayunar con jolgorio mientras la vida es buena.
Jesús instruye a sus discípulos que cuando ayunen, deben hacerlo en silencio y no para presumir. Debe ser una comunión privada con Dios, sin los elementos del pan o el vino, muy parecido a la oración individual. Es una forma básica, simplificada y fundamental de adorar. “Cuando ayunes, no luzcas sombrío como lo hacen los hipócritas, porque desfiguran sus rostros para mostrar a los demás que están ayunando. De cierto os digo, que han recibido su recompensa en su totalidad. Pero cuando ayunes, unta tu cabeza con aceite y lávate la cara, para que no sea evidente a los demás que estás ayunando, sino solo a tu Padre, que está oculto; y vuestro Padre, que ve lo que se hace en secreto, os recompensará” Mateo 6:16-18.
Un episodio de la historia bíblica del Antiguo Testamento relacionado con el ayuno tiene al maestro Esdras guiando a un remanente de israelitas de regreso a Jerusalén desde Babilonia. Ezra ora y ayuna para garantizar que el viaje sea seguro: “Allí, junto al canal de Ahava, proclamé un ayuno para que podamos humillarnos ante nuestro Dios y pedirle un viaje seguro para nosotros y nuestros hijos, con todas nuestras posesiones… Así que ayunamos y rogamos a nuestro Dios acerca de esto, y él escuchó nuestra oración” (Esdras 8:21-23). El pueblo de Dios emprende un viaje con la protección convencional del ejército egipcio y la protección espiritual de Dios. La oración y el ayuno ponen en marcha el viaje seguro. Los cristianos pueden seguir este ejemplo de oración y ayuno para recibir la bendición de Dios en sus esfuerzos.
¿Cómo deben proceder los cristianos con esta práctica?
Demasiado ayuno es perjudicial para la salud y el ayuno extremo un largo período de tiempo puede causar la muerte. Ayunar durante unos días probablemente no hará daño a la mayoría de las personas sanas, siempre que no se deshidraten, pero ayunar durante largos períodos de tiempo es malo para el cuerpo. El ayuno puede causar fatiga, mareos, estreñimiento, deshidratación y sensibilidad a la temperatura. Los diabéticos y las mujeres embarazadas o lactantes no deben ayunar si desean mantenerse saludables.
Sin la intervención sobrenatural de Dios, como sucedió con Moisés y Jesús, el cuerpo puede funcionar solo durante tres días sin agua. Un ayuno completo o absoluto sin alimentos ni líquidos de ningún tipo debe ser breve. Busque consejo médico antes de un ayuno de más de uno o dos días.
El ayuno también puede tener beneficios para la salud y podría considerarse una forma de honrar nuestros cuerpos como templos de Dios. Puede optar por ayunar de azúcar o algún otro elemento no saludable que normalmente es una parte regular, incluso diaria, de su dieta. Tal vez elija comer solo frutas y verduras durante el ayuno, absteniéndose de toda carne. Los nutrientes de las frutas y verduras beneficiarían a tu cuerpo. Perder peso en ayunas también es beneficioso para la salud, aunque el ayuno confunde el metabolismo de tu cuerpo y es probable que recuperes rápidamente el peso que perdiste durante el ayuno tan pronto como comiences a comer y beber de nuevo.
Escrituras alentadoras para el ayuno
En el libro de Mateo, Jesús explica la diferencia entre observar las leyes y tradiciones judías y practicar la verdadera espiritualidad. Jesús dice: “Lo que entra en la boca de alguien no lo contamina, sino lo que sale de su boca, eso es lo que contamina” (Mateo 15:11). Los fariseos de la época de Jesús tenían dificultad para entender este concepto. Permanecieron sujetos a las leyes y tradiciones del Antiguo Testamento, conocidas por los fariseos como la Torá judía.
Alimentar nuestros propios estómagos no es tan importante como alimentar a otros con nuestro corazón. Sobre este tema, aquí hay una conversación del libro de Isaías, entre Dios y los israelitas afligidos:
“¿Por qué hemos ayunado”, dicen, “y no lo has visto? ¿Por qué nos hemos humillado y no te has dado cuenta? Sin embargo, en el día de tu ayuno, haces lo que te place y explotas a todos tus trabajadores. Vuestro ayuno termina en contiendas y contiendas, y en golpearos unos a otros con puños inicuos. No puedes ayunar como lo haces hoy y esperar que tu voz sea escuchada en las alturas. ¿Es este el tipo de ayuno que he elegido, solo un día para que la gente se humille? ¿Es sólo por inclinar la cabeza como un junco y yacer en cilicio y ceniza? ¿Es eso lo que llamáis ayuno, un día agradable al SEÑOR? ¿No es este el tipo de ayuno que he elegido: desatar las cadenas de la injusticia y desatar las cuerdas del yugo, liberar a los oprimidos y romper todo yugo? ¿No es compartir tu comida con el hambriento y dar cobijo al pobre errante, cuando veas al desnudo, vestirlo y no apartarte de tu propia carne y sangre?” Isaías 58 :3-8.
Un verdadero sacrificio a Dios—si bien se reconoce que el ayuno es un tipo de sacrificio—es “un corazón quebrantado y contrito” (Salmos 51:17). Dios conoce nuestros corazones (I Samuel 16:7b).
Joel 2:12-13 dice: “Ahora mismo,” declara el SEÑOR, “volveos a mí de todo vuestro corazón, en ayuno. y llanto y lamento. Desgarra tu corazón y no tus vestiduras. Vuélvanse a Jehová su Dios, porque él es clemente y compasivo, lento para la ira y grande en amor, y se arrepiente de enviar calamidades.”
El ayuno ha tenido efectos profundos en las personas y sus vidas. acciones en la historia bíblica y en los tiempos modernos. Es una manera de escuchar con el corazón y luego hacer las cosas. La necesidad de abarrotar la mente con ideas se reduce con la privación de comida o de una actividad favorita. Entonces podemos escuchar con el corazón en el ambiente tranquilo y reflexivo de la Cuaresma. Como en el tiempo de Adviento, en Cuaresma esperamos un acontecimiento monumental en la tradición cristiana. Preparamos nuestros corazones y mentes para recibir un espíritu renovado mientras honramos el sufrimiento de Cristo en el ayuno y Su resurrección con la fiesta de Pascua.
“Bienaventurados los que tienen hambre y sed de justicia, porque ellos sed llenos” Mateo 5:6.