Evite el divorcio antes de casarse

Nota del editor: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones prácticas de Dr. El libro de Greg Smalley y Erin Smalley , Antes de planificar su boda … Planifica tu matrimonio, (Howard Books, 2009).

Puedes ayudar a prevenir el divorcio incluso antes de casarte.  Si usa el tiempo que está comprometido para aprender patrones relacionales saludables, puede evitar los patrones dañinos que surgen en el matrimonio y que a menudo llevan a los cónyuges al divorcio.

La clave es crear y mantener un ambiente emocionalmente seguro para su relación, de modo que tanto usted como su futuro cónyuge estén naturalmente inclinados a abrir sus corazones el uno al otro y construir la intimidad que puede unirlos para toda la vida. .

Así es como puede crear una relación segura antes del día de su boda para que pueda disfrutar de un matrimonio cercano después:

Hónrense mutuamente.   Pídele a Dios que te ayude a ver a los demás como Él te ve a ti – verdaderos tesoros que están hechos a su imagen.  Oren para que esa perspectiva gobierne todas sus palabras y acciones entre unos y otros.  Cuando su futuro cónyuge comparta pensamientos, sentimientos y sueños profundos con usted, manéjelos con interés, curiosidad y cuidado. Hágale saber a su futuro cónyuge que lo amará, lo aceptará y lo valorará pase lo que pase.

Establece límites alrededor de tu corazón para protegerte de ser maltratado.  No tolere ningún comportamiento que lo deshonre, como gritar, maldecir, menospreciar o obstruir.

Profundice su conocimiento el uno del otro. Aproveche su período de compromiso para centrar su atención el uno en el otro y aprender tanto como sea posible sobre el otro antes de casarse.  No te apresures al altar; tómate todo el tiempo que sea necesario para conocer bien a tu futuro cónyuge antes de la boda. 

Construyan una relación espiritual vibrante unos con otros estableciendo el hábito de orar juntos con regularidad. Discuta las expectativas sobre finanzas, religión, carreras, sexo, hijos, familia, vacaciones y su luna de miel. Charla sobre los antecedentes familiares, amigos y recuerdos personales de cada uno. Aprende sobre los intereses personales, los hábitos, las rutinas ocultas, los problemas médicos y el carácter real de cada uno. Comparte tus necesidades y sueños respectivos para el futuro.  Discuta los roles que cada uno espera desempeñar en su futuro matrimonio y establezca metas para su vida juntos. 

Obtenga capacitación prematrimonial de su pastor o de un consejero cristiano, y lea libros que puedan ayudarlos a prepararse para el matrimonio. Obtenga algunos consejos y orientación de parejas que han estado casadas por mucho tiempo.  Trate de pasar tanto tiempo juntos como sea posible mientras están comprometidos, en lugar de estar separados debido a sus trabajos u otras circunstancias. 

Evitar las relaciones sexuales prematrimoniales; dañará su futura relación matrimonial de manera significativa.  Ore por la fuerza que necesita para abstenerse de tener relaciones sexuales hasta la noche de bodas. Piense y ore acerca de una imagen clara de lo que quiere lograr durante su compromiso – cuál debería ser su objetivo final – (como profundizar el sentido de conexión que sienten entre sí o recibir asesoramiento para lidiar con problemas pasados o aprender a manejar conflictos) y comiencen con el final en mente. 

Comprenda el propósito de Dios para el matrimonio. La meta de Dios para su matrimonio no es su felicidad mutua.  Es mucho más que eso: Dios quiere usar tu matrimonio para ayudarte a ser más como Cristo. Una parte importante de ese crecimiento ocurrirá cuando tú y tu futuro cónyuge enfrenten desafíos, así que no esperes tu matrimonio sea fácil y libre de dolor.  Date cuenta de que, si tu objetivo para el matrimonio es solo obtener felicidad, ¿qué pasará con tu relación cuando uno o ambos no sean felices?

La felicidad es un estado temporal que va y viene. a medida que cambian las circunstancias – y puede contar con el hecho de que su futuro cónyuge a veces lo defraudará y lo hará sentir infeliz.  Pero el gozo que Dios te ofrece si lo invitas a usar tu matrimonio para transformarlos a ambos perdurará a través de cualquier circunstancia.

Ve al matrimonio comprometido a aprender a amarse como Cristo te ama a ti. .  No desperdicien su tiempo y energía buscando satisfacción en otra fuente que no sea Dios mismo – tu máxima satisfacción siempre vendrá a través de una relación de amor con Dios.  Si erróneamente miras a tu futuro cónyuge para que te satisfaga, colocas una carga sobre tu futuro cónyuge que él o ella no puede soportar.  Así que acude a Dios para que satisfaga tus necesidades.  Cuídate espiritual, emocional, mental y físicamente, para que estés en buena forma para amar a tu futuro cónyuge de manera saludable. 

Evalúa tus expectativas.  Si usted o su futuro cónyuge albergan expectativas poco realistas, su relación puede sufrir frustración, decepción y conflicto.  Así que decida reclamar, sentir, reconocer, comprender, evaluar y expresar sus expectativas con claridad – antes de que conduzcan a problemas significativos en su relación.  Hable sobre las expectativas de cada uno en al menos estas áreas:

• relación sexual;
• manejo de las finanzas;
• vida social o amigos;
• asuntos de recreación o cómo pasar el tiempo libre;
• tareas del hogar; roles maritales;
• asuntos religiosos;
• demostración de afecto;
• formas de tratar con los suegros;
• metas, filosofía de vida, carreras; y
• tomar decisiones importantes. 

Para cada expectativa, pregunte: “¿Esta expectativa está respaldada por la realidad objetiva? ¿Es objetivamente cierto que él o ella debe actuar de esta manera?”, & #8220;¿Me lastimo de alguna manera si no se cumple esta expectativa?”, “¿Es esta expectativa esencial para el logro de alguna meta específica que tengo para mi matrimonio? qué expectativa tiene con la percepción que mi futuro cónyuge tiene de mí? y “¿Esta expectativa me ayuda a lograr el tipo de respuestas emocionales que quiero para mi cónyuge y para mí en el matrimonio?”&nbsp ; Deje de lado las expectativas poco realistas y acérquese a su futuro cónyuge de manera respetuosa acerca de las expectativas válidas.

Aprende sobre el baile del miedo que están haciendo juntos.  Reconoce que tus miedos reflejan tus deseos, y cuando crees que tus deseos no se cumplirán, sientes miedo.  Por ejemplo: si temes al rechazo, quieres aceptación y si tu futuro cónyuge presiona uno de tus botones emocionales relacionados con tu deseo de aceptación, sentirás miedo de que te rechace. 

Cuando alguien presiona uno de tus botones de miedo, reaccionas con pelea (enojarte, escalar, usar el sarcasmo, hacer berrinches, defenderte, invalidar a la otra persona, tratar de solucionar el problema o quejarte) o huir (retirarse, reprimir sus sentimientos, entregarse a creencias negativas, negación, agresividad pasiva, manipulación, adormecimiento, bloqueo o cierre). 

Reconozca los pasos que usted y su futuro cónyuge toman en su propia danza del miedo y cómo lidiar con ellos de manera productiva.  Describe un conflicto reciente o una situación negativa con tu futuro cónyuge que realmente te molestó.  Identifique qué botones se presionaron: ¿Cómo lo hizo sentir acerca de usted mismo lo que sucedió durante el conflicto y qué mensaje recibió? ¿Qué hiciste cuando te presionaron los botones? ¿Qué estrategias de afrontamiento utilizó?

Asumir la responsabilidad personal.  No culpe a su futuro cónyuge por cómo se siente o se comporta. Eso sería darle a él o ella el poder de determinar su valor e identidad.  Dios hará que cada uno de ustedes sea individualmente responsable ante Él por lo que haga y diga.  Pídele a Dios que te ayude a asumir toda la responsabilidad personal por tus sentimientos, acciones y respuestas – sin importar las decisiones que tome su futuro cónyuge.  Ora por la fortaleza que necesitas para responder a tu futuro cónyuge de manera saludable, como ser paciente, amable, amoroso, humilde, generoso, honrador y tierno. 

Cuando encuentre un conflicto, cree un espacio el uno para el otro para alejarse por un tiempo para calmarse y programar una cita para resolver el problema más tarde.  Identifique las emociones que está sintiendo y qué las desencadenó.  Identifica lo que quieres y lleva tus deseos a Dios, pidiéndole que te provea. Luego responde a tu futuro cónyuge con amor.

Participe en conversaciones sobre el corazón. Preocúpese por los sentimientos de su futuro cónyuge y acepte la validez de esos sentimientos – incluso cuando no estás de acuerdo. Averigüe qué hay detrás de las emociones que siente su futuro cónyuge. Escuche atentamente y reflexione sobre lo que escuchó, brindándole a su futuro cónyuge la oportunidad de aclarar.

Perdonarse unos a otros.  Esté constantemente dispuesto a perdonar a su futuro cónyuge cada vez que él o ella lo lastime o lo ofenda.  Cada vez que lastime u ofenda a su futuro cónyuge, pregúntele su perspectiva sobre lo que sucedió, valide esa perspectiva, admita sus errores y busque el perdón. Tenga paciencia y respete los límites de su futuro cónyuge durante el proceso de reconstrucción. confianza.

Encuentre soluciones beneficiosas para todos.  En el matrimonio, los dos estarán en el mismo equipo, por lo que no pueden tener soluciones de ganar o perder a los problemas.  Cada vez que un miembro del equipo pierde, todos los miembros de ese equipo pierden. Ganarán o perderán juntos, así que decida encontrar soluciones beneficiosas para todos para sus problemas mutuos.

Trabajen juntos para tomar decisiones sobre cuáles ambos se pueden sentir bien. vuelva a examinar la solución después de ponerla en práctica y vuelva a trabajar si es necesario.

Dejar y partir.  Recuerda que tu matrimonio es tu relación más importante después de tu relación con Dios y debe colocarse por encima de todas tus otras relaciones humanas. Cuando te cases, debes:

• romper con lo viejo dinámica de relación que ha tenido con padres, hermanos y familia extendida;
• cambia la prioridad de tus amistades;
• separado de relaciones pasadas románticas y del sexo opuesto;
• deje atrás su estilo de vida de soltero; y
• resolver problemas emocionales del pasado. 

Entonces puede crear una única identidad marital a partir de sus dos personalidades distintas y vincularse con su cónyuge.  Compartan claramente entre ustedes las formas específicas en las que pueden hacer que los demás se sientan amados.  Luego tome medidas para hacerlo con la mayor frecuencia posible.

Publicado el 25 de junio de 2009.

Adaptado de Before You Plan Your Wedding … Planifique su matrimonio, copyright 2008 por el Dr. Greg Smalley y Erin Smalley con Steve Halliday. Publicado por Howard Books, una división de Simon & Schuster, West Monroe, Luisiana, http://christian.simonandschuster.com/howard.

Dr. Greg y Erin Smalley han estado casados por 16 años. Tienen dos hijas, Taylor y Maddy, y un hijo, Garrison. Los Smalley viven en Siloam Springs, Arkansas y trabajan juntos en el Centro para el Enriquecimiento de Relaciones en el campus de la Universidad John Brown. Uno de los aspectos emocionantes de su trabajo en CRE es dirigir una gran iniciativa multimillonaria de matrimonios saludables llamada NWA Healthy Marriages. Los Smalley hablan juntos en todo el condado y brindan asesoramiento intensivo sobre relaciones para parejas casadas y comprometidas.