Evite la angustia de la promiscuidad emocional

Nota del editor: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones prácticas de Brienne Murk libro, Ojos bien abiertos: Evitar la angustia de la promiscuidad emocional, (Regal Books, 2007).

Abstenerse de tener relaciones sexuales antes del matrimonio es una sabia decisión, pero no es suficiente para evitar que tu corazón se rompa. Si entrega sus emociones en el momento equivocado oa la persona equivocada, incluso sin entregar su cuerpo, terminará con profundas heridas en el corazón que Dios nunca tuvo la intención de que sufriera. Pero si cuidas tu corazón y buscas la pureza en cada parte de tu vida, experimentarás la bendición de lo mejor de Dios para tus relaciones.

Así es como puedes evitar la angustia de la promiscuidad emocional y buscar la verdadera pureza. :

Reconoce el poder de las emociones. Comprende que cuando despiertas emociones en una relación romántica, creas un vínculo fuerte que duele mucho cuando la relación termina y el vínculo se rompe. Sepa que sus emociones más profundas son demasiado valiosas para compartirlas con alguien que aún no está comprometido con usted, como lo estaría un prometido, prometida o cónyuge. Date cuenta de que no existen las «citas casuales» porque cualquier interacción romántica suscita emociones poderosas.

Date cuenta de que no se puede confiar en las emociones. Sepa que las emociones no lo son. lo suficientemente estable como para construir una relación; cambian constantemente con tus circunstancias y pueden engañarte. Comprende que el hecho de que una relación se sienta bien no significa que sea adecuada para ti. Reconoce que cuando estás atrincherado en tus emociones, a menudo no puedes pensar con claridad y evaluar tus motivos y los motivos de la persona con la que estás saliendo. No se deje distraer tanto por sus emociones que no pueda pensar en sus relaciones o discernir la guía de Dios con respecto a ellas.

Sepa que hay mucho más en las relaciones que el romance. Adopte el estándar de la Biblia para las relaciones (que es más alto que el estándar de nuestra cultura) esforzándose por amar a los demás con afecto genuino y deleitándose en honrarlos. Recuerda que todos los creyentes son tus hermanos y hermanas en Cristo. Pídele a Dios que purifique tus motivos cuando interactúes con miembros del género opuesto y que los trate con respeto. En lugar de tratar de encontrar novio o novia, trate de amar a todos con amor fraternal o fraternal.

Busque la pureza en cada parte de su tu vida. Date cuenta de que la verdadera pureza no está conectada solo con tu sexualidad, sino con cada parte de tu vida. Pídele a Dios que te muestre qué partes de tu vida son impuras. Luego confiesa esas áreas a Dios y arrepiéntete, alejándote del pecado y hacia las actitudes y comportamientos que Dios quiere que tengas en esas áreas. En lugar de tratar de empujar los límites de la pureza al ver qué tan cerca puede llegar a la línea del pecado, decida ver qué tan cerca puede estar de Dios. Considere honestamente si su estilo de vida muestra o no que Dios es su máxima prioridad. Sepa que si pasa más tiempo pensando en sus deseos sexuales y fantasías emocionales, necesita hacer algunos cambios. Piense en las películas y los programas de televisión que ve, la música que escucha y los sitios web que visita, y pregúntese si sus hábitos mediáticos revelan o no un estilo de vida puro. Recuerde que las telenovelas, las novelas románticas y los juegos de rol en Internet pueden ser tan destructivos para sus emociones como la pornografía. Acostúmbrate a leer, estudiar y meditar en la Biblia con frecuencia, para que puedas absorber sus verdades y permitir que te transformen. Sepa que si acepta la verdad bíblica, fortalecerá y protegerá su corazón. Ora por la fuerza que necesitas para buscar la pureza en cada parte de tu vida; no retengas nada del control amoroso y sabio de Dios. Pídele a Dios que te dé paz para que no estés ansioso por encontrar un futuro cónyuge. Confía en Él para hacer lo que es mejor para ti, en el momento adecuado.

Vive por fe en lugar de por sentimientos. Comprenda que una variedad de circunstancias puede desencadenar una variedad de sentimientos en un momento dado, pero esos sentimientos serán inconsistentes y no reflejarán la realidad de manera confiable. Decide vivir de acuerdo con la verdad, los principios bíblicos, en lugar de solo según cómo te sientes.

Controla tus emociones para que no lo manejen. Espere que sus emociones lo lleven a montones de montañas rusas salvajes si no las controla. Date cuenta de que quien controla tus emociones te controla a ti. Bloquea tus emociones lejos de las personas que no son dignas de recibirlas, para que no sean maltratadas y te causen dolor. Mantenga sus emociones seguras hasta que llegue la persona adecuada, la persona con la que debe casarse. Entonces puedes desatarlos con alegría en una relación apasionada y comprometida, como Dios quiere.

Protégete por completo. Reconoce que tus componentes espiritual, físico y emocional están conectados de muchas maneras, de modo que si tus emociones se ven afectadas, tu espíritu y tu cuerpo también lo están. Protéjase en las tres áreas. Ama a Dios con todo tu corazón, alma y mente. Duerma lo suficiente, descanse y haga ejercicio, y coma una dieta nutritiva. Esfuércese por mantener todas las partes de su salud en el equilibrio adecuado.

En lugar de esperar a conocer a la persona adecuada, conviértete en la persona adecuada para tu futuro cónyuge. No pierdas el tiempo preguntándote cuándo entrará en tu vida la pareja romántica de tus sueños. . Decide vivir plenamente tu fe mientras esperas, confiando en las promesas de Dios y aprovechando las oportunidades para convertirte en el tipo de persona que Dios quiere que seas antes de traerte a tu futuro cónyuge. Comprenda que un matrimonio saludable no involucra a dos personas incompletas que esperan completarse mutuamente; involucra a dos personas completas que buscan a Dios para completarlas.

Establece límites. Sepa que la única forma de evite la angustia emocional para establecer límites para proteger su corazón, antes de estar en una situación en la que necesite poner límites en práctica. Piense y ore acerca de los límites específicos que debe establecer, y comprométase con ellos, y comuníqueselo claramente a amigos y familiares que lo harán responsable, así como a cualquier persona con la que salga. Considere establecer límites como estos: salir solo con cristianos; construir una amistad sólida antes de avanzar hacia el romance; abstenerse de coquetear; evitar estar a solas con alguien del sexo opuesto en una casa, automóvil o habitación cerrada y limitar el tiempo a solas en lugares públicos; y abstenerse de hacer cosquillas, masajes en la espalda u otras formas de contacto físico. Recuerda que los límites no están destinados a evitar que te diviertas; te permiten vivir la vida al máximo viviendo en el centro de la voluntad de Dios. Asegúrate de que Dios sea lo primero en tu vida. Vive de acuerdo a la luz de la verdad que Él brilla en tu vida. Cada vez que te encuentres en una situación peligrosa, tómate un tiempo para reevaluar. No se convenza de que solo mirar a hombres o mujeres atractivos está bien; no dejes que las imágenes despierten fantasías destructivas en tu mente. Evita hablar con alguien del sexo opuesto a altas horas de la noche, cuando eres más propenso que en otros momentos a decir cosas que no debes. Cuando hables en cualquier momento, no hables sobre sexo o relaciones. Evite el tiempo de oración uno a uno porque fomenta una fuerte intimidad emocional. No permita que una relación llegue al punto en que comience a aislarlo de sus amigos y familiares; practicar los principios bíblicos de compañerismo y responsabilidad. Habla abiertamente con tus amigos y familiares sobre todas tus relaciones con personas del sexo opuesto y busca la sabiduría de aquellos a quienes respetas.

Espere lo mejor de Dios. Tenga la seguridad de que vale la pena esperar por el cónyuge adecuado y el momento adecuado para casarse. Pídele a Dios que te dé la paciencia que necesitas para esperar. En lugar de sentirse frustrado con el lugar en el que se encuentra ahora en la vida, acepte y abrace esta temporada, aprovechando al máximo las libertades que tiene como persona soltera. No se apresure en ninguna relación; oren profundamente por ellos. Ora para que el Espíritu Santo llene tu corazón con el amor de Dios para que tengas lo que necesitas para esperar el amor humano y romántico.

Tenga cuidado en Internet. Reconozca que el anonimato de Internet lo convierte en un lugar especialmente peligroso para entablar relaciones. Comprenda que las personas con las que se comunica en línea pueden no ser quienes dicen ser. Evite las salas de chat o tenga mucho cuidado al participar en ellas. Nunca revele información personal en línea, como su nombre real, dirección, número de teléfono o fotografía (ya sea en una sala de chat, a través de correos electrónicos o mensajes instantáneos, o publicando información en Facebook, Xanga o MySpace). No te encuentres con alguien con quien hayas estado chateando en línea a menos que sea en un lugar público y a menos que estés acompañado por un amigo o familiar de confianza. Establezca límites sobre la frecuencia con la que envía correos electrónicos a miembros del sexo opuesto que no son miembros de la familia. Use un servicio de filtrado para bloquear sitios web objetables. Asegúrate de pasar siempre más tiempo con Dios que en línea.

Escapa de enredos emocionales. No t buscar la plenitud en las cosas del mundo. Date cuenta de que la verdadera realización se encuentra sólo en Dios; cultivar un corazón que esté completamente enfocado en Él. Vive con integridad, sin pretender ser alguien que no eres para tratar de impresionar a una posible pareja romántica. No tengas miedo de poner fin a relaciones emocionalmente impuras (aquellas que te aíslan de Dios, de tus amigos o de tu familia o aquellas en las que cruzas los límites o comprometes tus convicciones). Pídele a Dios que te dé el coraje que necesitas para empezar de nuevo. Acepta Su perdón por tus errores y abraza la gracia que Él te ofrece para sanar.

Abraza a tu primer amor. Recuerda que nadie podrá amarte más que Jesucristo, tu primer amor. Busque apasionadamente la intimidad con Él mientras espera el romance con el cónyuge que puede estar en su futuro. Decide poner al menos tanto tiempo y energía en tu relación con Jesús como lo harías en una relación romántica. Entrega tu corazón completamente a Jesús para descubrir el amor más grande de todos.

Vive sin remordimientos. Esté dispuesto a deshazte de cualquier cosa que esté interfiriendo con tu búsqueda de la pureza, sin importar lo que te cueste hacerlo. No busques ninguna relación romántica hasta que pases tiempo con Dios todos los días, tengas una lista de lo que estás buscando en una pareja para toda la vida, tengas una lista de las cosas que harás y no harás en una relación, y tienes autorización de Dios y de las autoridades que Él ha puesto en tu vida (como tus padres, pastor o mentor) para continuar con una relación romántica. Haga la inversión de la fidelidad ahora para tener el mejor tipo de relación romántica posible cuando llegue: un matrimonio duradero y feliz con su mejor amigo.

Adaptado de Eyes Wide Open: Avoiding la angustia de la promiscuidad emocional, copyright 2007 by Brienne Murk. Publicado por Regal Books, una división de Gospel Light, Ventura, Ca., www.regalbooks.com.   

Brienne  Murk es una estudiante universitaria y tiene poco más de 20 años. Ha estado involucrada a tiempo completo en la industria de la música cristiana desde que era una niña pequeña. Con el grupo de su familia, Myrrh, viaja por todo el mundo actuando y hablando en iglesias, campamentos, conferencias, convenciones y cruzadas. Junto con su hermana Heather, ha desarrollado un seminario para jóvenes que se enfoca en vivir la propia fe en la vida cotidiana, así como un Eyes Wide Open seminario basado en este libro. Sus créditos como escritora y oradora incluyen numerosas apariciones en programas de radio y televisión nacionales e internacionales, y también ha conceptualizado, escrito y producido un especial de radio distribuido a nivel nacional y una serie de CD didácticos de cuatro partes; actuó, produjo y dirigió cuatro DVD; y grabó tres CD.