Faith Hacking: Mejorando en la meditación
Hoy me gustaría hacer un poco de «faith hacking» para encontrar y compartir uno de esos métodos prácticos o técnicas para vivir la vida cristiana. Mientras leo, escucho sermones, mientras hablo con la gente, siempre busco ideas sobre cómo otros cristianos viven su fe de manera práctica, y hoy quiero contarles una gran sugerencia para mejorar la forma en que medita en las Escrituras.
Si eres como yo, encontrarás que la meditación es una práctica difícil. Te gusta la idea, pero encuentras la realidad difícil de llevar a cabo. En mi mente, “meditación” parece un término etéreo, que contiene una buena idea pero sin una estructura clara. Lucho con eso.
En su libro Simplifique su vida espiritual, Donald Whitney dice: «Al meditar en un versículo de las Escrituras, por lo general es mucho más fácil responder preguntas específicas sobre él que pensar en el texto sin ninguna guía o dirección en absoluto”. Lo cual, creo, explica bastante mi frustración. Él describe meditar en Filipenses 4:8 y darse cuenta de que el versículo ofrece instrucciones útiles para el tipo de cosas en las que podría meditar para cualquier pasaje de toda la Biblia.
Filipenses 4:8, que usted ha probablemente memorizado en un momento u otro, dice: «Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo que es honorable, todo lo que es justo, todo lo que es puro, todo lo que es amable, todo lo que es digno de elogio, si hay alguna excelencia, si hay algo digno de alabanza, piensa en estas cosas.” Whitney estudió el versículo por un tiempo y elaboró una lista de preguntas que pueden ser útiles para meditar en casi cualquier cosa en su vida, pero especialmente en las Escrituras. Aquí están:
- ¿Qué tiene de cierto esto o qué verdad ejemplifica?
- ¿Qué tiene de honorable esto?
- ¿Qué es correcto sobre esto?
- ¿Qué es puro sobre esto, o cómo ejemplifica pureza?
- ¿Qué es encantador sobre esto?
- ¿Qué es admirable, encomiable o fortalece la reputación sobre esto?
- ¿Qué es excelente sobre esto (en otras palabras, excepto otros de este tipo)?
- ¿Qué es loable sobre esto?
Y ahí lo tienes: 8 preguntas que pueden ayudarte a guiar tu meditación.
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¿Tienes otras preguntas para guiar tu meditación? ¿Cómo te aseguras de que no solo estás leyendo las Escrituras, sino también reflexionando y aplicándolas?