Hombres: Maneje su ira como lo hizo Jesús
Nota del editor: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones prácticas de Bill Perkins‘ nuevo libro, Cuando los hombres buenos se enojan, (Tyndale House Publishers, 2009).
Puede contar con sentirse enojado a veces en nuestro mundo caído. Pero si permites que la ira corra libremente por tu mente, controlará tus pensamientos y tu comportamiento, llenando tu vida con su poder destructivo y lastimando a las personas que te rodean. Sin embargo, gracias a tu relación con Jesús, puedes controlar tu ira para que no te controlará.
Cuando entiendes tu verdadera identidad en Cristo – como un buen hombre con acceso al Espíritu de Dios para ayudarlo a vencer el pecado – Podrás pensar y actuar más como Jesús cuando te enojes.
Así es como puedes aprender a manejar tu ira como lo hizo Jesús mientras estuvo en la tierra:
Distinguir entre buenas y malas formas de ira.
fuerte> La ira es una emoción natural que surge cada vez que te encuentras con una situación que percibes como incorrecta. Puede procesar y expresar su ira de manera pecaminosa – como gritarle a su esposa o conducir agresivamente – o puede manejar la ira de maneras que alimentan una pasión para hacer avanzar la obra del reino de Dios. Pídele a Dios que te ayude a ver las situaciones que te hacen enojar desde Su perspectiva, para que aprendas a reconocer la diferencia entre la ira buena y la mala.
Conoce tu verdadera identidad. Tu verdadera identidad está en Cristo, pero cuando permites que la ira se apodere de tus pensamientos y comportamiento, estás permitiendo que tu carne robe tu identidad y defina quién eres. Cuando te enojes, recuerda quién eres realmente y ora para que el Espíritu Santo te dé poder para dominar tu enojo y dirigirlo de la manera correcta.
Vuélvete a Dios por el respeto que necesitas. Dios te ha programado como hombre para que necesites respeto, pero esa necesidad puede distorsionarse de modo que cualquier acto de falta de respeto, real o percibido, pueda desencadenar una ira inapropiada. Si tiene un déficit en su banco de respeto, puede tratar de usar la ira para obligar a los demás a tratarlo con respeto, pero eso solo hará que le falten al respeto más. Así que cada vez que sienta enojo debido a la falta de respeto, rehúse actuar según su impulso inicial de explotar en enojo verbal o físico. En lugar de eso, recuerda cuánto te ama y te respeta Dios (te ayudaría memorizar versículos de la Biblia como Juan 3:16 y Juan 17:23) y ora rápidamente pidiendo la ayuda de Dios para actuar como un hombre de valor infinito, incluso cuando sienta lo contrario. Luego determine si las palabras y las acciones que lo enojaron son actos reales o percibidos de falta de respeto. En cualquier caso, no se limite a reaccionar ante su ira. Controle su respuesta a medida que Dios lo dirija a hacerlo.
Cambia el orgullo por la humildad. El orgullo puede engañarlo para que piense que debe tener razón en todos los temas, lo que lo lleva a enojarse cuando los demás no están de acuerdo con usted. Pero si oras pidiendo humildad, Dios te dará una visión precisa de ti mismo como una persona con debilidades que necesita la gracia de Dios. Lea y medite en versículos de la Biblia sobre la humildad, como Filipenses 2:3-8. Cuando te enojes, pregúntate si tu enojo está justificado o no, y considera cómo puedes usar tu enojo de la manera que Dios quiere que lo hagas para servir a los demás. No permita que el orgullo lo lleve a discutir con otros para tratar de dejar las cosas claras. Ora para que Dios te ayude a ver los puntos de vista de otras personas. Espera hasta que puedas estar tranquilo antes de hablar con ellos sobre cómo te han tratado. Controla tus pensamientos, palabras y acciones en obediencia a Dios.
Elige perdonar. Después de que la gente te hiera u ofenda, puedes optar por responder con ira que te hará más daño o mediante el perdón que Dios te llama a buscar. Puedes confiar en Dios para que te ayude en cada paso del proceso del perdón, a pesar de tus sentimientos. En lugar de repetir mentalmente el incidente en el que te agraviaron, enfoca tu energía mental en pensamientos positivos y saludables. Ore por las personas que necesita perdonar, pidiéndole a Dios que traiga algo bueno a sus vidas. Gradualmente, comenzarás a ver cómo cambian tus sentimientos hacia ellos.
Rompe el ciclo generacional de ira. Usted puede ayudar a prevenir que sus hijos enfrenten el enojo de manera destructiva bendiciéndolos a través de actos intencionales como decirles palabras de aliento, darles afecto físico (abrazos, etc.) y ofrecer oraciones visionarias que se enfoquen en cómo usted cree que Dios lo hará. úsalos en el futuro para cumplir grandes propósitos. Hable con sus hijos a menudo y ayúdelos a desarrollar una visión bíblica de la vida. Enséñeles a hablar a través del enojo cuando lo experimenten, y a responder de manera que refleje la verdad bíblica.
Ayuda a tu esposa a que te ayude a ti. Hable con su esposa acerca de cómo puede responder a su enojo de maneras que lo ayuden a calmarse y manejar su enojo de manera apropiada. Anímela a que lo escuche, se identifique con usted, explique amablemente lo que sucedió desde su perspectiva, aléjese cuando esté demasiado enojado para hablar con calma en un momento particular y trabaje en el proceso del perdón con usted.
Adaptado de When Good Men Get Angry, copyright 2009 de Bill Perkins. Publicado por Tyndale House Publishers, Carol Stream, Ill., www.tyndale.com. Fecha de publicación original: 11 de agosto de 2009
Abandonar los intentos de controlar a los demás. Las personas que no cumplen con tus deseos pueden hacerte enojar – de un niño que no hace las tareas del hogar a un compañero de trabajo que no sigue tus instrucciones. Pero no puedes controlar a otras personas. Si bien está bien dar consejos a las personas, no puede obligarlos a aceptarlos. Ya que Dios no impone Su voluntad sobre los demás, tú tampoco deberías hacerlo. Pídele a Dios que te ayude a respetar la libertad de los demás para tomar sus propias decisiones. Decide confiar en Dios para que obre en la vida de otras personas, cambiando desde ellos desde adentro de maneras que nunca podrías hacer por ti mismo. Tenga fe en que Dios obrará en la vida de otras personas cuando ore por ellos en lugar de reaccionar con enojo hacia ellos.
Bill Perkins ha realizado seminarios de negocios y liderazgo en los Estados Unidos para empresas como Alaska Airlines y McDonalds. Bill ha aparecido en programas de radio y televisión de difusión nacional, incluido “The O’Reilly Factor” Se dirige a grupos masculinos de todo el mundo y ha dirigido capillas para equipos de béisbol de las ligas mayores. Bill se desempeñó como pastor principal durante 24 años y es el fundador y director ejecutivo de Million Mighty Men. Es graduado de la Universidad de Texas y del Seminario Teológico de Dallas. Bill ha escrito o colaborado en 17 libros, incluidos Seis batallas que todo hombre debe ganar, 6 reglas que todo hombre debe romper y el éxito de ventas Cuando los hombres buenos son tentados. También es coautor del libro de negocios Give ‘Em the Pickle! Él y su esposa, Cindy, viven en West Linn, Oregón. Tienen tres hijos, una nuera y dos nietos.