¿Jesús daría prioridad al cuidado personal?

Escuchamos mucho en estos días sobre la importancia del cuidado personal: tomarse el tiempo para dormir lo suficiente, comer bien, atender nuestras necesidades individuales y tomar un momento para respirar. y restablecer Pero como cristianos, se nos enseña que debemos modelar a Jesús, y sabemos que Jesús vivió una vida definida por el sacrificio.

Dado esto, ¿qué significa para un cristiano cuidarse a sí mismo? ¿Jesús priorizaría el autocuidado?

¿Qué es el autocuidado?

El autocuidado es ser consciente y considerado acerca de cuidarse a uno mismo. Muchos de nosotros tenemos una gran responsabilidad: carreras exigentes, así como atender a niños, padres ancianos, mascotas y más. El autocuidado consiste en tomarse el tiempo para prestar atención a uno mismo y a sus necesidades, no de una manera egoísta, sino de una manera básica y amorosa que respete el cuerpo, la mente y el alma.

Algo de autocuidado implica necesidades físicas básicas, como dormir lo suficiente, comer alimentos nutritivos, atención médica, higiene o ejercicio adecuado. Otras veces, el cuidado personal implica evaluar las relaciones tóxicas o aprender a establecer límites saludables entre el trabajo y el hogar. El cuidado personal también implica el cuidado espiritual: hacer tiempo para la oración, la meditación, la reflexión, la adoración y otras prácticas que nos ayudan a acercarnos más al Señor.

¿Por qué es importante el cuidado personal?

No podemos preocuparnos por los demás a menos que nosotros mismos estemos en condiciones de hacerlo. Cuando nos preocupamos por nosotros mismos, nos mostramos amor, honramos el regalo de la vida que nuestro Dios Creador nos ofreció y equipamos nuestros cuerpos y mentes para servir a los demás de muchas maneras.

El autocuidado a menudo falta en las personas que están muy ocupadas o experimentan mucho estrés porque dedican sus energías a sus tareas u otros factores estresantes. Esto los hace más susceptibles a una variedad de cosas, desde enfermedades y problemas de inmunidad hasta agotamiento y agotamiento.

¿Jesús practicó el cuidado personal?

Jesús de hecho, practicó el cuidado de sí mismo a lo largo de Su ministerio. Tenía un patrón consistente: trabajar, luego retirarse para descansar, renovarse, orar o simplemente pasar tiempo a solas.

Por ejemplo, después de ser bautizado, Jesús no solo se puso a trabajar, sino que se dirigió a el desierto (Marcos 1:9-13), entonces comenzó Su ministerio terrenal de sanar, enseñar y mostrar el camino. Y Jesús tampoco se apresuró en este tiempo. Olvídese de las vacaciones de una o dos semanas de hoy. Jesús estuvo en el desierto durante cuarenta días.

Más tarde, cuando una multitud se reunió alrededor de Jesús y los apóstoles, impidiéndoles disfrutar de una comida y un breve respiro, Jesús no solo trabajó hasta el punto de agotamiento. Más bien, “Él les dijo: ‘Vengan conmigo solos a un lugar tranquilo y descansen un poco.’ Entonces ellos se fueron solos en una barca a un lugar desierto” (Marcos 6:31-32).

Después de alimentar a los 5.000, Jesús inmediatamente “subió solo a la ladera de una montaña para orar” y Estuvo allí muchas horas en soledad (Mateo 14:23).

Cuando murió Su amigo Lázaro, antes de que Jesús lo resucitara, Jesús se tomó un momento para llorar y llorar por Su amigo (Juan 11:35). Y cuando supo que Juan el Bautista había sido decapitado, Jesús “se retiró en una barca a un lugar solitario” (Mateo 14:13).

Hizo tiempo para dar gracias al Padre antes de las comidas ofreciendo gratitud a través de la oración (Juan 6:11), y Él mismo no cargó con todo el trabajo. Después de llamar a sus 12 apóstoles, Jesús los envió “a proclamar el reino de Dios y a sanar” (Lucas 9:1).

Y en sus horas finales, sabiendo muy bien de su venida arresto y crucifixión, Jesús no salió corriendo y se ofreció a sí mismo para ser tomado. Primero Jesús se retiró al Huerto de Getsemaní a orar (Lucas 22).

En otro ejemplo, el profeta Daniel fue un hombre de gran fe en Dios sirviendo bajo un rey en Babilonia. Cuando el rey aprobó una ley que condenaba a cualquiera que rezara a una deidad que no fuera él a ser arrojado al foso de los leones, Daniel no dejó de practicar la adoración y el culto. Fue fiel tanto a sí mismo como a Dios, y continuó orando, aunque lo arrestaron (Daniel 6:10-12).

Y en 1 Reyes 19:4-8, el profeta Elías corrió por su vida al desierto para escapar de la reina Jezabel, pero aunque tenía la bendición de Dios, todavía se hizo tiempo para detenerse y renovar su cuerpo y alma a través del sueño y la alimentación adecuados.

Del mismo modo, en el Nuevo Testamento , Jesús le dice a la gente que busque refugio en Él. “Llevad mi yugo sobre vosotros y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón, y hallaréis descanso para vuestras almas. Porque mi yugo es fácil y ligera mi carga”, les dice, en Mateo 11:29-30.

Y el apóstol Pablo enfatiza la importancia de alimentar y cuidar el cuerpo en Efesios 5:29 .

¿Cuáles son algunos otros versículos de la Biblia que nos recuerdan la importancia del cuidado personal? 

Muchas otras Escrituras destacan el cuidado personal, no solo las anteriores, pero también estas, que nos recuerdan que somos el pueblo especial de Dios, creados a su imagen y muy amados:

Génesis 1:26, “Entonces dijo Dios: Hagamos al género humano a nuestra imagen, a nuestra semejanza, para que gobiernen en los peces del mar y en las aves del cielo, en el ganado y en todos los animales salvajes, y en todas las criaturas que se mueven sobre la tierra.’”

Isaías 41:10, “Así que no temas, porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios. Yo te fortaleceré y te ayudaré; Te sostendré con la diestra de mi justicia.”

Isaías 64:8, “Pero tú, Señor, eres nuestro Padre. Nosotros somos el barro, tú eres el alfarero; todos somos obra de vuestras manos.”

Efesios 2:10, “Porque somos hechura de Dios, creados en Cristo Jesús para buenas obras, las cuales Dios preparó de antemano que nosotros hagamos.”

1 Corintios 3:16, “¿No sabéis que sois templo de Dios, y que el Espíritu de Dios mora en medio de vosotros?”

1 Corintios 6:19-20, “¿No sabéis que vuestros cuerpos son templos del Espíritu Santo, que está en vosotros y que habéis recibido de Dios? No eres tuyo; fuiste comprado por un precio. Por tanto, honrad a Dios con vuestros cuerpos.”

¿Y tú? ¿Tienes otros ejemplos de la Biblia que enfaticen el cuidado personal? ¿Cómo puedes ponerlos en práctica hoy?

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