Son las 3:00 a. m., la casa está tranquila, los miembros de tu familia están dormidos, hace calor, está oscuro y tú deberías estar dormido también… pero tu mente está acelerada, tu corazón late con fuerza y las preocupaciones te abruman.
Es posible que estés pensando en las necesidades apremiantes de un mañana que te encontrará desprevenido. Tal vez el ciclo de noticias de 24 horas te haya asustado por la última prueba global. O puede ser un área de preocupación personal: finanzas, relaciones o empleo.
Puede que incluso te encuentres en un lugar donde estés continuamente sin esperanza y sin paz, un lugar que apunta a un separación espiritual de Dios que te deja vulnerable y abierto a los ataques de ansiedad del enemigo.
Hay algo en esta parte de la noche que parece magnificar todos estos problemas, y no estoy seguro exactamente por qué eso es. Pero es real.
Estoy convencido de que necesitamos la ayuda de Dios, no sólo cuando estamos alerta y despiertos, sino también cuando dormimos. Mientras te preparas para irte a dormir, creo que es genial terminar el día en oración. Se ha dicho que Dios trabaja en el turno de noche, y es muy cierto.
Pero tal vez la clave para dormir bien por la noche en realidad comienza mucho más temprano en el día.
Empieza por la mañana
Un primer paso para terminar bien el día es comenzar bien el día. Comienza tu día en oración, encomendando tus decisiones, tus desafíos y lo que sea que vayas a enfrentar ese día al Señor.
Esta es la realidad: cuando te levantas por la mañana, eliges si caminarás en el Espíritu o caminarás en la carne. Y la mejor manera de evitar retroceder espiritualmente es avanzar en el Espíritu.
¿Cuál es tu objetivo cuando te levantas de la cama por la mañana?
O más bien, ¿qué te fuera de la cama por la mañana? ¿Qué te mantiene en marcha, incluso a través de angustias, pruebas y decepciones?
No tiene que ser una agenda llena. Para el apóstol Pablo, era un solo objetivo.
En Filipenses 3:13–14, Pablo dijo: “Pero una cosa hago: olvidando lo que queda atrás, y extendiéndome a lo que está adelante, prosigo a la meta, al premio del supremo llamamiento de Dios en Cristo Jesús” (NKJV).
Pablo dijo: “Pero una cosa hago”. Él no dijo: “Doce cosas en las que incursiono”. En otras palabras, la vida de Paul tenía un fuerte enfoque que lo ayudó a priorizar todo lo demás.
Una cosa
El rey David también tenía un solo objetivo.
David escribió: “Una cosa he demandado a Jehová, ésta buscaré; para que habite en la casa de Jehová todos los días de mi vida, para contemplar la hermosura de Jehová, y para inquirir en su templo” (Salmo 27:4 RV). Él estaba diciendo que una cosa que realmente lo emocionaba era pasar tiempo en la presencia de Dios.
María lo sabía. Cuando Jesús vino a visitarla a ella y a su hermana Marta en el pequeño pueblo de Betania, ella se sentó a Sus pies, absolutamente fascinada por todo lo que Él tenía que decir.
Marta, una mujer trabajadora, quería impresionar a los Señor con la buena comida que estaba preparando. ¿Quién no lo haría si tuviera un invitado como Jesús? ¿Te imaginas a Jesús apareciendo en tu casa? Querrías ofrecerle lo mejor de ti, ¿verdad? No le darías una cena en el microondas o comida recalentada de anoche. Querrías preparar una comida especial.
Como Martha estaba trabajando, sin duda siguió buscando a Mary. ¿Dónde está María? No puedo creer que no esté aquí. Finalmente, frustrada, salió, probablemente con las manos en las caderas, y dijo: “Señor, ¿no te importa que mi hermana me haya dejado para servir? ¿solo? Dile, pues, que me ayude.”
Jesús le respondió: “Marta, Marta, estás preocupada y preocupada por muchas cosas. Pero una cosa es necesaria, y María ha escogido la buena parte, la cual no le será quitada” (Lucas 10:41–42 NVI).
María descubrió una cosa, y esa fue la importancia de sentarse a los pies de Jesús. ¿Cuál es tu “única cosa”?
Oración en la mañana, oración en la noche
Si has comenzado tu día en oración y te has propuesto perseguir esa “única cosa” ”—para estar en Su presencia durante todo el día, vendrá naturalmente terminar tu día con oración también.
Las preocupaciones y los cuidados que pueden acumularse deben ofrecerse a Dios, para que tu cabeza golpee la almohada libre de ansiedad. En cada caso, tu oración debe ser: “Señor, aquí está. Te lo encomiendo.”
Me recuerda una cita de Martín Lutero: “Ora y deja que Dios se preocupe.” Me gusta eso. No es que Dios se preocupe, pero la idea es que debes orar por eso, en lugar de preocuparte por eso. Ese es realmente el secreto.
Filipenses 4:6–7 dice: “No os preocupéis por nada; en cambio, oren por todo. Dile a Dios lo que necesitas, y agradécele por todo lo que ha hecho. Entonces experimentarás la paz de Dios, que supera todo lo que podemos entender. Su paz guardará sus corazones y mentes mientras viven en Cristo Jesús” (NTV).
La próxima vez que se sienta atemorizado y preocupado, la próxima vez que empiece a pensar: “¿Qué pasa si esto sucede? ¿Qué pasa si eso sucede? convertirlo en una oración. Mira al Señor y deja que Él te dé Su paz.
Déjame preguntarte ahora mismo, ¿hay algo que te preocupa? ¿Hay algo que te carcome? ¿Molestándote? ¿Te irrita? ¿Haciendo que tengas miedo? ¿Te mantiene despierto por la noche?
Ora al respecto, ahora mismo. Simplemente diga: “Señor, no puedo manejarlo. Por favor, quítame la carga”. Descubrirás que la paz de Dios que sobrepasa todo entendimiento humano velará por tu corazón y tu mente.
Así que no te preocupes. Rezar. Dormirás y vivirás mucho mejor.
Imagen cortesía: ©Getty Images / Tero Vesalainen
Greg Laurie es el pastor y fundador de las iglesias Harvest en California y Hawái y de Harvest Crusades. Es un evangelista, autor de best-sellers y productor de cine. Su libro más reciente Lennon, Dylan, Alice & Jesús liberado el 17 de mayo de 2022.