Por Lisa Cannon Green

Nadie está más solo que la Generación Z.

Esa es la sorprendente conclusión de un nuevo estudio que encuentra que las generaciones más jóvenes, en todo el están más solos que los mayores.

De hecho, los estudiantes tienen puntajes de soledad más altos que los jubilados, y los estadounidenses menos solitarios tienen 72 años o más, según descubrió la aseguradora de salud Cigna en su encuesta en línea de más de 20,000 adultos de EE. UU. .

La soledad no es solo una emoción, es un problema de salud, dice Cigna.

“La soledad tiene el mismo impacto en la mortalidad que fumar 15 cigarrillos al día, lo que hace que sea aún más más peligroso que la obesidad”, escribió Douglas Nemecek, director médico de salud conductual de Cigna, en un informe sobre los resultados de la encuesta.

Los miembros de la generación Z aparentemente están sintiendo esos efectos negativos: además de ser los más solitarios, afirman tener peor salud que las generaciones anteriores.

Entre los jóvenes Adultos de la Generación Z, que tienen entre 18 y 22 años:

• 69 % dice que siente que las personas están cerca de ellos pero no realmente con ellos.
• 69 % dice sentirse tímido .
• 68 por ciento dice que siente que nadie los conoce realmente bien.

También es más probable que sus mayores informen que se sienten excluidos, solos y aislados. de otros.

“De hecho, más de la mitad de los Gen Zers se identifican con 10 de los 11 sentimientos asociados con la soledad”, dice el informe del estudio, que utilizó la conocida Escala de Soledad de UCLA.

La generación Z termina con un «puntaje de soledad» general muy por encima del promedio nacional. Así es como se comparan las generaciones:

 Rango de edadPuntaje de soledadGeneración Z18-2248.3Millennials23-3745.3Generación X38-5145.1Promedio nacionalTodas las edades44Baby boomers52-7142.4Generación más grande72 y mayores38.6

A vida en equilibrio

Los adultos jóvenes de la Generación Z pueden estar constantemente en línea, pero su soledad no es culpa de las redes sociales, según muestra el estudio de Cigna.

El estudio no encontró correlación entre el uso de las redes sociales y los sentimientos de soledad . Los usuarios muy frecuentes de las redes sociales obtuvieron casi el mismo puntaje en la escala de soledad que aquellos que nunca las usan.

“Los niveles de interacciones en persona, el bienestar físico y mental y el equilibrio de la vida tienen más probabilidades de predecir la soledad que el uso de las redes sociales”, dice el informe.

El equilibrio en todas las áreas parece ser clave para disminuir la soledad, hallaron los investigadores.

Dormir, hacer ejercicio, trabajar y pasar tiempo con la familia todos están relacionados con estar menos solo, si están en las cantidades correctas, dice el estudio. Obtener demasiado o muy poco de cualquiera de estas cosas está relacionado con una mayor soledad.

La buena salud también es importante. Aquellos que clasifican su salud como regular o mala tienen más probabilidades de sentirse solos que aquellos que dicen que son más saludables.

A pesar de su edad, los miembros de la Generación más grande (a partir de los 72 años) tienen más probabilidades de sentirse valoran mucho su salud, mientras que los de la Generación Z tienen menos probabilidades de hacerlo.