La ira: una toxina en el matrimonio

Hemos sido creados como seres emocionales. Una lectura de las Escrituras revela que cada historia, cada personaje, se vuelve convincente en parte debido a la naturaleza humana y emocional.

Podemos relacionarnos con la tristeza del rey David por la muerte de su hijo. Contenemos la respiración con ansiosa anticipación cuando la reina Ester se acerca al rey Jerjes para pedir la libertad de su pueblo judío. Comprendemos la justa indignación de Jesús por los vendedores de dinero en el templo.

Sin embargo, hay muchas ocasiones en las que una pequeña emoción se vuelve destructiva, arruinando nuestra salud emocional y marital. Demasiada emoción de casi cualquier emoción puede causar cierto nivel de destrucción.

Considere esta carta reciente que recibí de un hombre que lamenta el impacto que su ira ha tenido en su relación.

Estimado Dr. David. Hace poco tiempo mi prometida rompió conmigo, diciendo que estaba cansada de mi falta de respeto hacia ella y problemas de ira. Admito que las cosas más pequeñas me disparan. He tenido problemas de temperamento toda mi vida, y finalmente estoy harto de eso. Espero no llegar demasiado tarde.

Cuando mi prometida hace algo que me molesta, algo que no creo que deba hacer, pierdo la paciencia. A veces digo algo hiriente, pero la mayoría de las veces solo la miro mal, y ella dice que es igual de hiriente.

Recientemente comencé a ir a terapia para llegar a la raíz de mis problemas. Aprendí que fui criada por un padre controlador, y todavía tengo problemas con eso. Quiero controlar todo y, por supuesto, eso hace que mi prometida se sienta mal.

Esta crisis me ha llevado a reexaminar mi vida. Mi prometida ya no quiere verme y he estado orando pidiéndole a Dios si debería rendirme o seguir luchando por nuestra relación. Dice que ya no me ama y que no quiere verme. ¿Debo seguir luchando por esta relación o crees que es hora de rendirse? Gracias.

Estimado lector: Lamento mucho que su ira haya dañado su relación, pero en cierto modo, esto parece ser una llamada de atención para usted. Tu prometida debe ser aplaudida por tomar una decisión difícil, una que los ayudará a ambos a largo plazo. Ella ha dejado de permitir tu comportamiento destructivo y ahora ambos tienen la oportunidad de cambiar.

Preguntas qué puedes hacer ahora. Aquí hay algunas ideas.

Primero, debes reunirte con tu prometida en su punto de necesidad. En otras palabras, ¿qué es lo que ella realmente necesita en este momento? Si ella está herida por tu reciente arrebato y quiere que la dejes sola, eso es lo mejor que puedes hacer. Si ella quiere que entres en Manejo de la ira antes de volver a verte, eso es lo que debes hacer. Si desconfía de ti y quiere alejarse de ti por un tiempo, déjala en paz.

En segundo lugar, esta es una oportunidad para que pienses en los demás antes que en ti mismo. Mientras te duela y quieras estar con ella, debes considerar sus sentimientos por encima de los tuyos. Has causado daño y debes pensar en cómo reparar ese daño. Un poco de ira ayuda mucho a crear una relación tóxica. Si bien sus sentimientos lo impulsan a querer hablar con ella, a tratar de hacer las cosas “bien”, esto es egoísta y probablemente ella lo perciba de esa manera. Considera lo que necesita y dáselo. Demuestra que comprendes completamente el daño que has causado.

Tercero, continúa recibiendo ayuda para tu enojo. Como dices, te ha ayudado el consejo que estás recibiendo, así que continúa con él. Sin embargo, necesita mirar más profundamente dentro de sí mismo, explorando aún más problemas. Por ejemplo, debajo de tu ira, ¿hay una actitud de egoísmo? Dices que puedes ser controlador. ¿Tiene la actitud de que “mi camino es el correcto”? ¿Se ha sentido su prometida asfixiada por su forma de pensar «correcta e incorrecta»?

Uno de mis libros, ¿Está realmente listo para el amor? será particularmente útil para su situación. Considere leerlo y prepararse emocional y espiritualmente para una relación amorosa.

Cuarto, debe desarrollar una manera saludable de expresar el enojo, ya sea que su prometida quiera o no volver a verlo. Las Escrituras no nos dicen que nunca sintamos ira, sino que «estén enojados y no pequen». (Efesios 4:26) El apóstol Santiago nos instruye a “ser prontos para oír, tardos para hablar y tardos para la ira”. (Santiago 1:19-27) ¿Tu prometida sintió que pasaste tiempo comprendiéndola y satisfaciendo sus necesidades?

Finalmente, ora por sabiduría. Con el tiempo sabrás si tu prometida quiere volver a intentarlo o si la relación se ha roto por completo. Dele su espacio y tal vez consulte con ella en varias semanas. No presiones tu agenda, sino escucha atentamente lo que ella quiere. Es muy posible que, a medida que ella vea cambios en ti, pueda volver a experimentar el amor que alguna vez tuvo por ti.

Es muy difícil cuando las emociones están alborotadas debido a una crisis. Piensa claro. Si estás experimentando una crisis emocional debido a dificultades relacionales, recuerda ir despacio, orar con frecuencia y dejar que surja la verdad del asunto. Con oración y consideración cuidadosas, Dios le revelará su mejor curso de acción.

Por favor ofrezca sus sugerencias para este hombre. ¿Qué impacto crees que ha tenido su ira en su prometida? ¿Debería esperar o seguir adelante con su vida? Déjanos saber de ti.

Dr. David Hawkins es el director de Centro de Recuperación Matrimonial donde aconseja a parejas en apuros. Es el autor de más de 30 libros, incluidos 90 días para un matrimonio fantástico, Lidiar con los CrazyMakers en tu vida, y Diciéndolo para que escuche. El Dr. Hawkins creció en el hermoso noroeste del Pacífico y vive con su esposa en South Puget Sound, donde disfruta navegar, andar en bicicleta y esquiar. Tiene prácticas activas en dos ciudades de Washington.