Facebook nunca ha sido más adictivo.

En 2013, el 63 % de los usuarios de Facebook se registraban diariamente. En 2014, ese número se disparó hasta el 70%. Si revisas Facebook día tras día, te unes a más de 864 millones de personas con la misma rutina compulsiva.

Para muchos de nosotros, Facebook es una especie de adicción, un hábito predeterminado que ahora está reconfigurando nuestros cerebros.

Ofir Turel, un psicólogo de Cal State Fullerton, tiene la investigación para demostrarlo. Para demostrar su punto, dice que es más probable que los adictos a Facebook que conducen un automóvil respondan más rápido a una alerta de notificación automática en su teléfono que a los letreros de las calles. “Ese es el poder de Facebook”, dijo.

Turel fue coautor de un estudio que muestra que la adicción a Facebook involucra las mismas regiones impulsivas de la mente que los adictos a las drogas, pero con una diferencia significativa. Los adictos a Facebook, a diferencia de los drogadictos compulsivos, «tienen la capacidad de controlar su comportamiento, pero no tienen la motivación para controlar este comportamiento porque no ven el que las consecuencias sean tan graves”, escribió.

“Facebook es una especie de adicción, un hábito predeterminado que ahora está reconfigurando nuestros cerebros”.

Muchos de ustedes usan Facebook y Twitter para fines nobles, y esto es digno de aplauso. Muchos de ustedes están leyendo esta publicación gracias a Facebook. Pero la realidad evidente es que la adicción a Facebook, como muchas adicciones, es inducida por el aburrimiento. Facebook es un lugar al que recurrir cuando la vida se vuelve monótona, una máquina tragamonedas digital que tiramos para ganar fichas de noticias interesantes o videos divertidos. Está diseñado para ser esto.

Para muchos usuarios, Facebook es el objeto al que recurrimos para satisfacer nuestra adicción a la distracción inducida por el aburrimiento (BIDA). Aquí es cuando se vuelve problemático.

La adicción no saludable a Facebook florece porque no vemos el costo en nuestras vidas. Entonces, ¿cuáles son las consecuencias de los comportamientos compulsivos inducidos por el aburrimiento? Aquí hay tres para considerar.

1. La adicción a Facebook sofoca la oración.

Parece que no hay ningún estudio que compare la cantidad de tiempo que se pasa en las redes sociales con la satisfacción de la vida de oración, pero todo indica que se está gestando un problema.

Recientemente le pregunté a Tim Keller, pastor y autor del nuevo libro de mayor venta sobre la oración, qué tan extendida está la falta de oración. “Esto es anecdótico, pero todas las personas con las que hablo parecen tan ocupadas y se comunican tan incesantemente las 24 horas del día que creo que hay cada vez más falta de oración, cada vez menos tiempo en el que la gente va a un momento o lugar solitario para orar. Estoy seguro de que estamos más faltos de oración que en el pasado”. Entonces, ¿qué dice eso acerca de nuestra salud espiritual? «Nuestra salud espiritual», respondió con franqueza, «está en caída libre».

Cuando la vida se vuelve aburrida, recurrimos cada vez más a las sorpresas (y diversiones) de nuestras noticias, no a la oración.

2. La adicción a Facebook nubla nuestra autopercepción.

En segundo lugar, los BIDA como Facebook nublan nuestra autopercepción. Esta fue la idea del matemático del siglo XVII Blaise Pascal. Al observar a los jóvenes en su día, notó que si “les quitas la diversión, los verás secos de cansancio” porque “es cierto que es ser infeliz. . . tan pronto como nos veamos reducidos a pensar en nosotros mismos y no tengamos diversión.”

“Sin la soledad desconectada, no podemos sentir el peso de nuestra necesidad; no podemos saborear nuestra desesperación por Dios.”

La ausencia de distracciones y el silencio vienen con una pesadez que tratamos de aliviar con frivolidad, dijo Pascal. Y así, nos sentimos atraídos por distracciones como Facebook, para entretenernos, para encajar, para expresarnos, cualquier cosa para romper el peso del silencio.

Más tarde, Pascal escribe: «Nada es tan insufrible». al hombre como estar completamente en reposo, sin pasiones, sin negocios, sin diversión, sin estudio. Entonces siente su nada, su desamparo, su insuficiencia, su dependencia, su debilidad, su vacío. Inmediatamente surgirá del fondo de su corazón cansancio, melancolía, tristeza, inquietud, aflicción, desesperación.”

Sin la soledad desconectada, no podemos sentir el peso de nuestra necesidad; no podemos saborear nuestra desesperación por Dios. El peso del aburrimiento pretende abrirnos a nuestra insuficiencia y despertarnos a nuestra hambre de gracia.

3. La adicción a Facebook nos ciega a la belleza.

Como bien saben los estrategas de Facebook, los seres humanos no pueden hacer las paces con la monotonía. Intentalo. Tu corazón no lo permitirá.

No fuimos creados para vivir en el aburrimiento. Nuestro aburrimiento se deriva de nuestro pecado, y nuestro aburrimiento no aliviado eventualmente nos hará tremendamente vulnerables al atractivo de las distracciones triviales y los atractivos corruptores.

Sam Storms escribe: «El aburrimiento es contrario al impulso natural dado por Dios». para la fascinación, la excitación, el placer y la euforia”. Advierte que, cuando te enfrentas a una vida de aburrimiento, mueres emocionalmente o “corres locamente a cualquier emoción extrema y extravagante que puedas encontrar para reemplazar tu miseria con placer, ya sea pornografía, adulterio, drogas o fantasías de fama y poder. .” O en su aburrimiento, recurrirá a distracciones que parecen tan inocuas como el entretenimiento y la máquina tragamonedas digital llamada Facebook.

La forma en que respondemos al aburrimiento dice mucho sobre nuestros corazones y explica por qué somos tan propensos a estilos de vida y hábitos adictivos, escribe Storms.

Muchas personas que caen en adicciones pecaminosas son personas que alguna vez estuvieron terminalmente aburridas. La razón por la cual las adicciones son tan poderosas es que aprovechan ese lugar en nuestros corazones que fue hecho para la comunión trascendente y el romance espiritual. Estos hábitos adictivos adormecen y amortiguan nuestros anhelos de una satisfacción que tememos que nunca encontraremos, o proporcionan una realización falsa alternativa que creemos que traerá felicidad a largo plazo: falsificaciones como la cocaína, comer en exceso, aventuras ilícitas, ajetreo, eficiencia, imagen u obsesión por la belleza física. Todos ellos encuentran su poder en el anhelo ineludible del corazón humano de estar fascinado, complacido y cautivado. Nuestros corazones nos llevarán invariablemente a los placeres fugaces de la adicción o a Dios.

“Nuestros corazones nos llevarán invariablemente a los placeres fugaces de la adicción o a Dios”.

Este mismo atractivo está detrás de las adicciones «grandes», las adicciones «pequeñas» y todas las adicciones intermedias. En palabras de un viejo axioma, las manos ociosas hacen el trabajo del diablo. Pero más fundamentalmente, los aburridos se apresuran a hacer las paces con el pecado. Cualquier distracción que alivie temporalmente nuestro aburrimiento se convierte en nuestro punto ciego ético. Ahí está el problema.

La cura para nuestro aburrimiento

Para criaturas como nosotros, creadas para adorar la gloria, debemos encontrar un objeto digno de nuestra adoración. La cura para el aburrimiento no es la diversión o la distracción, sino la fascinación sustancial, dice John Piper. Debemos encontrarnos con Dios, “para ser asombrados intelectual y emocionalmente por la supremacía infinita, eterna e inmutable de Cristo en todas las cosas”.

Lo que significa que tratar de silenciar nuestro aburrimiento con el hábito compulsivo de tirar de la palanca en la máquina tragamonedas llamada Facebook es un hábito que se puede romper. Pero eso solo sucederá si nuestra convincente visión de Dios es lo suficientemente grande como para verlo como hermoso e «infinitamente creativo», tan creativo que para aquellos que lo adoran, dice Piper, «no habrá aburrimiento durante los próximos billones de eras». milenios”.

Fuentes de este artículo:

• Rebecca Strong, “Brain Scans Show How Facebook and Cocaine Addictions Are the Same”, BostInno (3 de febrero de 2015)
• Drake Baer, «La ciencia detrás de por qué Facebook es tan adictivo», Business Insider (13 de noviembre de 2014)
• Tony Reinke, «10 preguntas sobre la oración con Tim Keller», desiringGod. org (31 de octubre de 2014)
• Blaise Pascal, Thoughts, Letters, and Minor Works (Nueva York; 1910), 51, 63
• Sam Storms , Placeres para siempre: el poder de disfrutar de Dios que cambia la vida (NavPress; 2011)
• John Piper, «El diseño de Dios para la historia: la gloria de su misericordia», desiringGod.org (14 de marzo de 2004)
• John Piper, Los placeres de Dios: Meditaciones sobre el deleite de Dios en Ser Dios (Multnomah; 2000), 188