La única resolución de año nuevo que mejorará toda tu vida
En diciembre, casi la mitad de los estadounidenses hacen al menos una resolución para el próximo año nuevo. Una encuesta reciente realizada por el Marist College Institute for Public Opinion reveló las 21 principales resoluciones de los estadounidenses. Esas 21 resoluciones se pueden agrupar en cuatro categorías:
1. Mejorar mi salud : perder peso, hacer más ejercicio, comer más sano, mejorar mi salud, dejar de fumar, dejar de beber.
2. Mejorar mi vida : conseguir un mejor trabajo, administrar mejor mis finanzas personales, crecer/mejorar como individuo, volver a la escuela, disfrutar de la vida, viajar, conseguir una nueva casa.
3. Mejorar mi comportamiento : ser una mejor persona, usar mejor mi tiempo, establecer metas, pasar más tiempo con la familia, ser más amable con los demás, involucrarme políticamente, preocuparme menos.
4. Acércate a Dios.
Menos de la mitad de esos que hacen resoluciones de Año Nuevo logran cumplirlas durante al menos seis meses. La alta tasa de fallas ha dado lugar a una gran cantidad de columnas y artículos sobre las resoluciones de Año Nuevo, con consejos sobre si hacerlas o no y cómo mantenerlas si las hace.
Hay pocas desventajas en decidir mejorar su salud, mejorar su vida o mejorar su comportamiento. Y es difícil argumentar en contra de la resolución de acercarse a Dios. Pero hay una resolución que, cuando la mantienes, incluso de manera imperfecta, te ayuda en las cuatro áreas.
Es leer la Biblia.
Lectura regular de la Biblia mejora tu salud, mejora tu vida, mejora tu comportamiento y te acerca a Dios.
1. Leer la Biblia mejora tu salud.
Es bastante obvio que leer la Biblia mejora tu salud espiritual. Pero, ¿qué pasa con su salud física? ¿Tu salud emocional?
Según el En el sitio web de Mayo Clinic, muchos problemas de salud física y emocional son el resultado del estrés, que “puede afectar su cuerpo, sus pensamientos y sentimientos, y su comportamiento”. De hecho, el estrés no controlado “puede contribuir a muchos problemas de salud, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, obesidad y diabetes”. Los efectos comunes del estrés en su cuerpo incluyen dolor en el pecho, dolor muscular, fatiga y problemas para dormir. El estrés puede conducir a problemas emocionales como la ira, la depresión y la ansiedad. Cuando está estresado, puede comer en exceso (o comer poco), fumar, abusar de las drogas o el alcohol y hacer ejercicio con menos frecuencia.
¿Cómo le ayuda leer la Biblia a manejar el estrés? A veces llamada “la carta de amor de Dios para nosotros”, la Biblia te recuerda que Dios te creó a Su imagen y te ama profundamente, incluso cuando te alejas de Él. La Biblia ofrece aliento. Comodidad. Seguridades. Fuerza. Paz. Esperanza.
En Lucas 12, Jesús dice a sus discípulos, y a nosotros, que no nos preocupemos. El apóstol Pablo se hace eco de ese sentimiento en Filipenses 4:6-7 (NVI): “[N]o se inquieten por nada, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.”
2. Leer la Biblia mejora tu vida.
David describe la Palabra de Dios como “lámpara a mis pies y lumbrera a mi camino” (Salmo 119:105, NVI). Cualquiera que sea el camino en el que te encuentres, la Biblia puede mostrarte los pasos correctos a seguir. Es la guía práctica perfecta para vivir, por razones que incluyen:
Sabiduría: La Biblia está cargada de sabiduría. Salomón, quien oró por sabiduría y la usó para guiar a Israel, brinda una gran cantidad de sabios consejos en varios libros del Antiguo Testamento. Los Evangelios registran las enseñanzas de Jesús, a quien incluso los críticos consideran un maestro sin igual.
Mandamientos: El Antiguo Testamento incluye la Ley, gran parte de la cual son mandamientos sobre cómo vivir una vida que agrada a Dios. Muchas de las parábolas de Jesús dieron una nueva perspectiva sobre estos mandamientos para contrarrestar las falsas interpretaciones que habían surgido con el tiempo.
Fundamento: Además de proporcionar reglas sólidas para vivir, la Biblia explica por qué Dios nos dio estas reglas.
Consecuencias: ¿Por qué debes seguir las instrucciones de Dios? La Biblia está llena de historias de personas que lo hicieron o no y las consecuencias de sus acciones.
En su segunda carta a Timoteo, Pablo escribe que toda la Biblia «es inspirada por Dios y útil para enseñar, para redargüir, para corregir y para instruir en justicia, que el hombre de Dios sea perfecto, equipado para toda buena obra” (2 Timoteo 3:16-17, NVI). Hablando de estar equipado para un buen trabajo…
3 . Leer la Biblia mejora tu comportamiento.
La lectura regular de la Biblia mejora su comportamiento. De hecho, el compromiso con las Escrituras, o la frecuencia con la que lee la Biblia, es una predicción más confiable del comportamiento moral que las medidas tradicionales de espiritualidad, como la asistencia a la iglesia y la oración.
Esta revelación proviene de una investigación realizada por Arnold Cole, Ed.D. y Pamela Caudill Ovwigho, quien dirige el Centro para el Compromiso Bíblico y ha realizado encuestas en línea a más de 100,000 personas. Sus análisis estadísticos revelan que, al controlar otros factores, como la edad, el sexo, la asistencia a la iglesia y la oración, los cristianos que leen la Biblia cuatro o más días a la semana tienen menos probabilidades de abusar del alcohol, tener relaciones sexuales fuera del matrimonio, ver pornografía, y juegos de azar Probabilidades significativamente más bajas. Estos son algunos de los hallazgos:
Emborracharse: 57 % menos de probabilidades
Tener sexo extramatrimonial: 68 % probabilidades más bajas
Ver pornografía: 61 % menos de probabilidades
Apuestas: 74 % menos de probabilidades
Leer la Biblia con más frecuencia no solo lo hace menos propenso a involucrarse en comportamientos riesgosos, sino que también aumenta la probabilidad de que comparta su fe y discipule a otros. Cristianos que leen la Biblia al menos cuatro días a la semana tienen más del doble (230 %) de probabilidades de compartir su fe y discipular a otros que los cristianos que leen la Biblia con menos frecuencia.
4. Leer la Biblia te acerca a Dios.
Dios se nos revela de muchas maneras, incluido el mundo que nos rodea. Como escribió Pablo, los «atributos invisibles de Dios, a saber, su poder eterno y su naturaleza divina, se han percibido claramente desde la creación. del mundo, en las cosas que han sido hechas” (Romanos 1:20, NVI).
Pero la forma principal en que Dios se nos revela es a través de la Biblia. El Antiguo Testamento nos muestra que Dios nos creó a Su imagen, nos ama y, aunque nos rebelamos y continuamos rebelándonos – contra Él, quiere que nos reconciliemos con Él. Una y otra vez en el Antiguo Testamento, Dios demuestra que es paciente con nosotros y fiel en el cumplimiento de Sus muchas promesas para con nosotros.
El Nuevo Testamento cuenta la historia de Jesús y los primeros días de la iglesia cristiana. Al principio y al final de su evangelio, el discípulo Juan explica por qué se escribió el Nuevo Testamento. Describe a Jesús como el Verbo de Dios, que “se hizo carne y habitó entre nosotros” (Juan 1:14, NVI). Juan y los demás escritores del Nuevo Testamento registraron algo de lo que Jesús dijo e hizo para que, al leerlo, “creáis que Jesús es el Cristo, el Hijo de Dios, y para que creyendo, tengáis vida en su nombre” (Juan 20:31, NVI).
Cuanto más leas la Biblia, mejor conocerás a Dios. Cuanto mejor conozcas a Dios, más querrás comunicarte con Él y seguirlo.
Es la mejor resolución… en cualquier momento.
El hecho de que leer la Biblia regularmente pueda tener un impacto tan positivo en nosotros no debería sorprendernos. Después de todo, la Palabra de Dios se describe como «viva y eficaz» y lo suficientemente aguda como para «dividir ] alma y espíritu, coyunturas y tuétanos» (Hebreos 4:12). Santiago dice que «la palabra implantada» puede «salvar vuestras almas» (Santiago 1:21), y Dios dice en Isaías que Su Palabra «no volverá a vacío, sino que hará lo que deseo y cumplirá el propósito para el cual lo envié” (Isaías 55:11).
A medida que se dirige a este Año Nuevo, tome la decisión de leer su Biblia con más frecuencia. Es la mejor resolución para hacer, en cualquier época del año. Y nunca es demasiado tarde para comenzar una resolución.
Chris Bolinger es el autor de Daily Strength for Men, publicado por BroadStreet Publishing y disponible en Amazon, Barnes & Noble, Christian Book Distributors y DailyStrengthForMen.com. Para obtener más información sobre cómo tomar la decisión correcta, a fines de diciembre o en cualquier momento, visite StartAResolution.us.