Las 4 maneras en que nos convertimos en hombres completos

Vivimos en un mundo roto… lleno de promesas rotas, sueños rotos, vidas rotas. Nada parece «completamente» más. Sin embargo, en medio de tal destrucción, Dios nos invita a experimentar la plenitud. Plenitud en nuestra propia vida e integridad en nuestras relaciones.

Como resultado, el crecimiento como personas completas es cualquier cosa menos opcional. Aunque Jesús era el Hijo perfecto de Dios, cuando era joven experimentó un aparente crecimiento personal. Este proceso, mientras todavía era Dios-Hombre, permitió a Jesucristo relacionarse con los demás de manera tan efectiva (Hebreos 4:14-16).

Vemos esto de manera más concisa en la descripción bíblica de Jesús como un adolescente: “Y Jesús crecía en sabiduría y en estatura, y en el favor de Dios y de los hombres” (Lucas 2:52).

Es vital que hagamos lo mismo.

PSICOLÓGICAMENTE (“con sabiduría”)

Necesitamos ejercicio adecuado volitivamente. ¿Cómo? Elecciones. Elecciones. Elecciones. Ejercitamos nuestra voluntad cientos de veces al día. Algunos psicólogos dicen que nuestra generación se enfrenta al problema de la «sobrecarga de opciones». Nos enfrentamos a demasiadas opciones. No solo debemos decidir preferencias entre opciones, sino que también debemos hacer juicios morales entre opciones, especialmente en las llamadas áreas grises.

Necesitamos un descanso emocional adecuado. ¿Cómo? Una noche de sueño reparador. Tiempo con amigos. Leyendo un buen libro. Escuchar música edificante. Tiempo devocional de calidad con el Señor. Disminuya la velocidad (si hemos estado presionando demasiado). Hacer más (si hemos sido demasiado laxos). En lugar de subirte a una montaña rusa en todas direcciones, busca equilibrar las demandas de la vida. Haga planes específicos para sus próximas vacaciones, incluso si es simplemente una escapada rápida.

Necesitamos una nutrición adecuada intelectualmente. ¿Cómo? En realidad, ¡las Escrituras tienen mucho que decir! Despierta tu mente (Romanos 12:1-2). Equilibra tu mente (1 Juan 4:1-6). Tener una mente perspicaz (Hebreos 5:14). Tener una mente iluminada (1 Corintios 2:12). Protege tu mente (Filipenses 4:8). Ocupa tu mente (Efesios 4:13).

FÍSICAMENTE (“y estatura”)

Necesitamos ejercicio físico adecuado. ¿Cómo? Caminar. Empujoncito. Correr. Golf. Jugar a la pelota. Andar en bicicleta o bicicleta estacionaria. Ejercítate con pesas. Haz ejercicio regularmente y disfruta sintiéndote mejor.

Necesitamos un descanso físico adecuado. ¿Cómo? No se esfuerce demasiado todo el tiempo. Dormir lo suficiente. Tome una siesta si la necesita (incluso los atletas profesionales lo hacen cuando es necesario). Sea constante en sus patrones de sueño; la inconsistencia te cansa aún más (piensa en el «jet lag»).

Necesitamos una nutrición adecuada físicamente. ¿Cómo? Comer bien. «No sólo de pan vive el hombre». Coma muchas verduras y frutas, cereales integrales y proteínas. La comida chatarra está bien, pero solo de vez en cuando, no como una dieta constante. Sobre todo, haga elecciones saludables. No olvides… ¡eres lo que comes!

ESPIRITUALMENTE (“con Dios”)

Necesitamos un ejercicio espiritual adecuado. ¿Cómo? Ponte de rodillas y ora de verdad al Señor. Depende deliberadamente de Dios para satisfacer tus necesidades. Ven junto a un amigo que está luchando en su fe. Invierte en la vida de los demás en el nombre de Jesucristo. Comparte el amor de Dios con alguien que aún no es cristiano.

Necesitamos un descanso espiritual adecuado. ¿Cómo? Si una disciplina espiritual en particular se siente “seca” tomar un breve descanso de ella. En su lugar, seleccione dos o tres “descanso” versículos para memorizar y reclamar como propios. Los favoritos incluyen “Descansa en Jehová y espera pacientemente en Él” (Salmo 37:7a), “Mi alma halla descanso sólo en Dios; mi salvación viene de él” (Salmo 62:1), y “El que habita al abrigo del Altísimo reposará a la sombra del Todopoderoso” (Salmo 91:1).

Necesitamos un alimento espiritual adecuado. ¿Cómo? Lea la Palabra de Dios de todo corazón, pidiéndole al Señor que le hable. Lee también clásicos espirituales. Invite a un creyente mayor sabio y lleno de gracia para que sea su mentor. Comuníquese regularmente con un pequeño grupo de creyentes que verdaderamente aman a Dios y se aman unos a otros. Asista a los servicios en una iglesia local vibrante todos los fines de semana.

SOCIALMENTE (“y hombre”)

Necesitamos un ejercicio social adecuado. ¿Cómo? Conocer gente nueva. Hacer nuevos amigos. Comparte una comida con alguien diferente. Cultivar las relaciones existentes. Anime a los amigos cercanos. Ofrecer asistencia práctica. Sea un oído atento. Manténgase en contacto con la familia. Llegar a alguien que está solo. Haz actos de bondad al azar. Planee un viaje con varios buenos amigos. Ore por los demás por su nombre.

Necesitamos un descanso adecuado socialmente. ¿Cómo? Aprende a tomar descansos. Aparta tiempo solo para ti. Deshágase de cualquier necesidad compulsiva de estar con los demás todo el tiempo. Aprende a apreciar el tiempo para estar solo. Escribe en tu diario. Escuche una mezcla favorita de música. Aprende a disfrutar meditando en la Palabra de Dios. Tómese un tiempo adicional para adorar y orar en privado. Disfrute del aire libre durante una hora.

Necesitamos una nutrición adecuada socialmente. ¿Cómo? No veas a todos tus amigos de la misma manera. Discernir quiénes son tus buenos amigos. Identifique a sus amigos más cercanos. Cultiva amistades profundas. Invita a amigos de confianza a hablar en nuestras vidas con verdad y gracia. A su vez, anime activamente a su mejor amigo a convertirse en el hombre que Dios quiere que sea.

David Sanford es miembro del equipo de liderazgo de Corban University en Salem , Oregón. Entre sus muchos créditos editoriales, David es editor ejecutivo de Holy Bible: Mosaic, editor general de Handbook on Thriving as an Adoptive Family, editor gerente de IVP  Resonate series, coautor de How to Read Your Bible, y autor de If God Disappears: 9 Faith Wreckers and What to Do About Them .

**Este artículo se publicó por primera vez el 4/4/2013