Libérate de la trampa de la pornografía

Coquetear con la pornografía es coquetear con el desastre. Puede parecer inofensivo al principio, pero cualquier involucramiento tiene serias repercusiones en tu vida y tus relaciones. Y a menudo, un encuentro con la pornografía es el primer paso hacia una pesadilla de adicción sexual. Aquí hay algunas formas en que puede protegerse contra el poder destructivo de la pornografía, o curarse si ya se ha desatado en su vida:

• Examine a su familia de origen para comprender mejor cómo sus antecedentes han afectado su vida actual. vida. Considere factores como la forma en que su familia abordó los límites, la comunicación, la responsabilidad, la responsabilidad, los roles y las estrategias de afrontamiento. Preste especial atención a cómo se le permitió o no expresar sus pensamientos y sentimientos, cuán saludable o no saludable fue el matrimonio de sus padres, si fue abusado o no de alguna manera, si recibió o no afirmaciones regulares, cuánto tiempo sus padres pasado contigo, si alguien en tu familia sufría o no algún tipo de adicción, y cómo aprendiste sobre el sexo por primera vez.
• Pregúntate si tienes alguna de las siguientes actitudes que podría hacerte vulnerable a la pornografía: sentir que nadie te entiende; sentir que a Dios realmente no le importas; no querer ausentarse del trabajo para atender sus necesidades personales; evitar la rendición de cuentas; sentirse frustrado por su matrimonio o vida sexual; o luchar contra el aburrimiento, la soledad o la ira.
• Una vez que haya identificado los aspectos de su vida que necesitan sanidad, pídale a Dios que los sane a través del poder de su Espíritu Santo.
• Date permiso para ser un ser sexual, dándote cuenta de que Dios te creó de esa manera. Sepa eso mientras esté usando el regalo de su sexualidad en la forma en que Dios quiere que lo use. – dentro del matrimonio – es algo bueno.
• Acepta el amor incondicional de Dios por ti y sabe que no hay pecado sexual tan perverso que Él no pueda perdonarlo. Sabe que Dios tiene experimentó su dolor y redimió sus pecados.
• Arrepiéntase genuinamente de sus errores y pídale a Dios que los use para humillar su corazón.
• Esté dispuesto a hacer sacrificios para busque una mayor intimidad emocional y espiritual con su cónyuge. Dése cuenta de que el desinterés y el servicio conducen a la intimidad, lo que a menudo conduce a un buen sexo.
• Reclute a un equipo de amigos para brindarle apoyo regular. apoyo y responsabilidad mientras busca vivir una vida sexual saludable. No confíe solo en una persona; asegúrese de tener varias personas con las que pueda contar para que al menos una esté siempre disponible.
• No espere a que le llegue la tentación; sea proactivo. Aproveche los momentos en que se sienta fuerte para desarrollar su resolución de evitar la pornografía. Y tome las medidas que pueda para evitar la tentación, como instalar filtros para bloquear el acceso a la pornografía desde su computadora y conducir solo en caminos que no estén cerca de lugares que podrían haberlo tentado en el pasado (como salones de masajes).
• Espere luchar contra la fatiga y la distracción durante su proceso de curación. Todos los días , pídele a Dios una nueva gracia para continuar.
• Estudia tus fantasías y busca comprenderlas. A través de tus fantasías, descubre lo que realmente anhelas, luego sal a buscarlo. eso de manera saludable.
• Haga una lista de todo lo que tiene para ofrecerle a una pareja en una relación íntima y crea que, con la ayuda de Dios, puede disfrutar de una relación saludable con alguien.
• Construya amistades cercanas con los demás, en lugar de simples conocidos.
• Dése cuenta de que solo Dios puede, en última instancia, proporcionar todo el amor y la nutrición. lo que necesites. Búscalo en Él en lugar de esperarlo consistentemente de humanos imperfectos.

Adaptado de The Pornography Trap: Setting Pastors and Laypersons Free de Sexual Addiction de Ralph H. Earle Jr. y Mark R. Laaser, copyright 2002 de Beacon Hill Press de Kansas City.  Publicado por Beacon Hill Press de Kansas City, www.beaconhillbooks.com.

Ralph H. Earle, Ph.D., es un orador de renombre internacional y autor sobre el tema de la adicción sexual.  Actualmente se desempeña como director de Psychological Counseling Services, Ltd.  Mark Laaser, Ph.D., ha ministrado a cientos de adictos al sexo y sus familias, ha asesorado a numerosas iglesias, ha desarrollado programas de tratamiento para una variedad de hospitales y ha realizado talleres y seminarios en todo el mundo.  Es un invitado frecuente en radio y televisión.