Lidiando con el estrés de las fiestas

 Nota del editor: ¿Necesita consejos sólidos basados en la Biblia sobre un problema en su matrimonio o familia?  Dra. David abordará las preguntas de los lectores de Crosswalk en cada columna semanal. Envíele su pregunta a TheRelationshipDoctor@gmail.com.

Estimado Dr. David:

Es la temporada navideña otra vez y estoy poniéndome ansioso por reunirme con mi familia. Sé que mucha gente tiene problemas con la familia en esta época del año, pero es mi abuela la que me vuelve más loca.

Aunque amo a mi abuela, ella gobierna nuestra familia. Es como si ella fuera la Reina y todos andaran de puntillas a su alrededor. Ella dicta cómo celebraremos cada día festivo y luego nos regaña cuando las cosas no salen como yo quiero. Ella castigará a cualquiera que no esté de acuerdo con ella. A veces es muy dulce y la quiero mucho. Pero, otras veces parece mezquina. ¿Cuál es el problema?

Estoy cansado de esto, pero también sé que se supone que debemos respetar a nuestros mayores. ¿Dónde está la línea entre respetar y tratar a alguien como si fuera el gobernante de su pequeño reino? Tengo algunas expectativas sobre cómo quiero que sean las vacaciones. ¿No tengo derecho a algunos pensamientos y sentimientos sobre esto también? ~ Losing Respect

Estimado Respeto,

Ciertamente es cierto que debemos respetar a nuestros mayores. Levítico 19:32 dice: “Levántate en presencia de los ancianos, respeta a los ancianos y teme a tu Dios”. Romanos 12:10 dice: “Sed devotos unos a otros con amor fraternal. Hónrense unos a otros por encima de ustedes mismos.”

Pero, su situación no es tan simple. Describe circunstancias en las que su abuela parece tener una cantidad indebida de poder o influencia sobre su familia. En ninguna parte las Escrituras dicen que debes conformarte en todos los sentidos a lo que alguien más espera de ti. Hacer esto es alimentar el sentido exagerado de sí misma de su abuela. De hecho, ¿es posible que toda tu familia haya atendido sus deseos y anhelos durante demasiado tiempo?

Me parece que tu responsabilidad es tratar a tu abuela con respeto, mostrándole consideración y aprecio positivo. Sin embargo, eso no significa que usted la defienda en todos los sentidos, especialmente cuando sus acciones son cualquier cosa menos respetuosas.

Como he sugerido, también hay un problema mayor: que su familia haya atendido al poder de tu abuela demasiado tiempo. Si bien no sugiero hacer un cambio radical, o mostrar su falta de amabilidad de alguna manera, sí creo que es completamente responsable establecer límites saludables con ella y quitarle el poder de chantajear o actuar de forma vengativa hacia ti. Este tipo de acciones, si ocurrieran, deben afrontarse con amor y cariño.

A medida que nos acercamos a las festividades, un momento en que las familias se reúnen en circunstancias estresantes, creo que es importante considerar las siguientes posibilidades:

Considere cómo desea relacionarse entre sí. Será tentador relacionarse de la forma en que siempre lo ha hecho, pero es posible que esto ya no funcione para usted. ¿Cómo podrías relacionarte de manera diferente, tal vez incluso de manera más efectiva?

Observa cómo te «enganchan» los miembros de la familia. Tome nota de cómo sucede y cuál es su respuesta típica, luego prometa actuar de manera diferente. 

Invite a otros a que lo traten de manera diferente. Sea claro con familiares y amigos sobre cómo quiere que lo traten y pídales lo mismo. Abre la puerta a nuevos tipos de diálogo. 

¿Con quién quieres estar en estas fiestas? ? Tome decisiones saludables por deseo, no simplemente por tradición. No tome decisiones sobre la coerción o la culpabilidad falsa. Está bien forjar su propia identidad.

Tenga en cuenta que los demás pueden resistirse a sus cambios, pero también pueden aprender a aceptarlos. Todo el mundo es capaz de cambiar.

Crea tus propias tradiciones, permitiendo que cambien a medida que tú cambias. Pregúntese si está observando las festividades de la forma en que desea observarlas.

Pongámonos de acuerdo en no temer esta temporada festiva. No dejemos que los demás nos “enganchen” para que actuemos de maneras que no queremos, que hagamos cosas que no queremos hacer y que tengamos sentimientos que preferiríamos no tener. Si bien no podemos tener un mundo perfecto y debemos mantener nuestras expectativas en perspectiva, tampoco tenemos que ser víctimas. Comparta conmigo cómo va a hacer de esta una gran temporada navideña. Me gustaría saber de usted.

David Hawkins, Ph.D., ha trabajado con parejas y familias para mejorar la calidad de sus vidas resolviendo problemas personales por última vez. 30 años. Es autor de más de 18 libros, entre ellos Love Lost: Living Beyond a Broken Marriage,    Decirlo para que te escuche, y  Cuando agradar a los demás te hace daño. Sus libros más recientes se titulan  La receta del médico de relaciones para sanar una relación herida y  La receta del médico de relaciones para vivir más allá de la culpa.  Dra. Hawkins creció en el hermoso noroeste del Pacífico y vive con su esposa en South Puget Sound, donde disfruta navegar, andar en bicicleta y esquiar. Tiene prácticas activas en dos ciudades de Washington.