Lo que necesita saber sobre el riesgo y la prevención del suicidio

Durante la última década, la tasa de suicidio entre los adolescentes ha ido en aumento. Entre los muchachos adolescentes, la compleción del suicidio ha aumentado un 33 por ciento en los últimos 10 años, según una investigación publicada en el Journal of the American Medical Association.1 Los principales factores de riesgo para el suicidio son la genética, el trastorno del estado de ánimo (depresión mayor), el pesimismo, la mala interpretación de las redes sociales. señales, impulsividad y problemas de aprendizaje.

Cómo se relacionan el riesgo genético y el suicidio

El cincuenta por ciento del riesgo de suicidio es genético, lo que significa que el riesgo de suicidio es hereditario y se presenta en familias. Esto no significa que una persona esté predestinada a morir por suicidio si tiene familiares que han muerto por suicidio, pero sí tiene un mayor riesgo de hacerlo. Este riesgo se puede mitigar mediante la concientización y las intervenciones decididas para prevenir o tratar los otros factores que aumentan el riesgo, reduciendo así el riesgo de suicidio incluso en aquellos que tienen una vulnerabilidad genética. No hay un gen específico que aumente el riesgo; en cambio, es la interacción de cientos, si no miles, de genes. Por lo tanto, aunque el riesgo genético está bien documentado, no se dispone de una prueba genética específica.

Si bien no podemos señalar un gen específico, se sabe que el sistema de serotonina del cerebro está involucrado. Los estudios post mortem revelan que las personas con alto riesgo de suicidio tienen menos transportadores de serotonina en el cerebro en comparación con las personas que murieron en accidentes. Y los cambios cerebrales en los receptores de serotonina predicen las tendencias suicidas y también la letalidad del intento.

Cómo se relacionan la depresión y el suicidio

Las personas con antecedentes de depresión mayor recurrente tienen un aumento de 13 veces riesgo de suicidio. La depresión mayor es el factor de riesgo de suicidio más importante y tratable. Muchas personas creen que el riesgo de suicidio aumenta debido a algún evento estresante de la vida sin darse cuenta de que muchos de los eventos estresantes de la vida son el resultado de una depresión mayor que no está siendo tratada.

Cuando las personas están deprimidos, es más probable que:

• Se aíslen socialmente, no estén disponibles, se sientan abrumados fácilmente y, por lo tanto, experimenten problemas de relación y rupturas.
• Llamar si están enfermos para trabajar, tienen un desempeño laboral deficiente y, por lo tanto, pierden su trabajo. coche o casa o tiene acreedores llamando.

Entonces, los factores estresantes de la vida que las personas atribuyen como la causa del suicidio pueden, en realidad, deberse a una depresión subyacente que no está siendo tratada. Luego, cuando estos problemas de vida adicionales golpean a las personas que ya sufren de depresión, se sienten abrumadas y buscan el suicidio como un medio para escapar de su dolor mental y emocional. De hecho, los datos muestran que las personas sin depresión que enfrentan factores estresantes similares en la vida tienen un riesgo significativamente menor de suicidio en comparación con alguien con depresión que enfrenta el factor estresante.

Además, los estudios muestran que no todas las personas con depresión experimentan tendencias suicidas. pensamientos, pero aquellos que tienen una mentalidad pesimista además de estar deprimidos son los que tienen un mayor riesgo. Incluso cuando la depresión se trata y remite, las personas con mayor riesgo de suicidio continúan manifestando una visión pesimista de la vida en comparación con las personas deprimidas que no son suicidas.

El punto aquí es que la esperanza y la esperanza en la cara de depresión y factores estresantes de la vida real reducen el riesgo de suicidio, mientras que el pesimismo aumenta el riesgo.

4 factores de riesgo a buscar

La investigación documenta cuatro factores, que ocurren simultáneamente, que trabajan juntos para impulsar comportamiento suicida Esos cuatro factores son:

1. Depresión mayor recurrente

2. Malinterpretar las señales sociales

3. Impulsividad/reactividad

4. Problemas de aprendizaje

Estudios cerebrales revelan que cuando se les administran pruebas estándar que requieren que determinen estados emocionales al mirar caras, las personas con alto riesgo de suicidio malinterpretan las caras de manera que incitan miedo, dolor, rechazo, lo cual es una disfunción de la corteza prefrontal dorsolateral, la parte del cerebro donde razonamos, pensamos y resolvemos problemas.

Además, las personas con mayor riesgo muestran una inhibición de la respuesta alterada: la capacidad de hacer una pausa, pensar y tomar una decisión. sabia elección. Cuando se les da la opción de recibir $ 50 de inmediato o $ 300 en 30 minutos, las personas con riesgo de suicidio toman los $ 50 de inmediato, mientras que las personas con bajo riesgo de suicidio esperan los 30 minutos. Se trata de un deterioro en la inhibición de la respuesta, la capacidad de detener un impulso y esperar una mejor oportunidad.

Las personas con alto riesgo también muestran problemas de aprendizaje de eventos anteriores. Todos hemos experimentado situaciones en las que ha ocurrido algo estresante, incitando a la ansiedad, el miedo y la preocupación, pero finalmente, el problema pasó. Las personas con bajo riesgo de suicidio pueden aprender de tales eventos para que cuando ocurran nuevos factores estresantes, puedan recordar que las cosas mejorarán, el factor estresante se resolverá y la vida mejorará. Pero las personas con alto riesgo no aprenden esto, y cada nuevo factor estresante se experimenta con un miedo abrumador y, a menudo, desesperanza.

Cabe señalar que todos los factores de riesgo anteriores empeoran con el abuso del alcohol y las drogas. Tales sustancias aumentan los trastornos del estado de ánimo, dañan los circuitos de pensamiento y aprendizaje, aumentan la impulsividad y, a menudo, contribuyen a aumentar el estrés de la vida (problemas financieros, relacionales y legales).

Factores para reducir el suicidio

La comprensión de todos estos factores de riesgo ha llevado a intervenciones efectivas que reducen el riesgo y las tasas de suicidio. ¿Cuáles son los factores con eficacia demostrada en la reducción del suicidio?

1. Quitar los medios—quitar armas y pastillas letales de casa

2. Tratar la depresión con psicoterapias y medicamentos; ambos reducen el suicidio

3. Educación en la escuela sobre riesgos y señales de advertencia y formas de obtener ayuda

4. Limitar la información y la cobertura de los medios de comunicación sobre los suicidios

5. Tratamiento por consumo de alcohol y sustancias

Otro factor en juego en el riesgo de suicidio incluye la pérdida de significado, valor y propósito. La neurociencia demuestra que cuando los circuitos de amor del cerebro se activan, calman los circuitos de miedo/estrés. Las actividades y experiencias que aumentan el amor, el altruismo, la conexión centrada en los demás y el significado disminuirán el riesgo de suicidio, mientras que las acciones que aíslan y aumentan el miedo aumentarán el riesgo de suicidio.

Con esto en mente, examinemos las tendencias sociales y inferir algunos cambios potenciales que pueden estar aumentando el riesgo. Históricamente, los valores estadounidenses se basaron en tres elementos fundamentales: Dios, la familia y la patria. Cuando estos elementos son valorados y estimados, crean una cosmovisión centrada en los demás: vivimos para glorificar a Dios, para bendecir y proteger a nuestras familias y para ayudar a nuestro país. Como dijo John F. Kennedy hace más de 50 años: “No preguntes qué puede hacer tu país por ti; pregunta qué puedes hacer por tu país”.

Pero a la generación de hoy se le enseña que no hay Dios, muchas familias están divididas y el país es abusivo, no se puede confiar en él y se supone que debe dar a mi.» Este cambio de valores y mentalidad significa que no hay nada más importante que uno mismo, lo que resulta en un aumento del miedo, lo que a su vez genera neurobiológicamente una mayor depresión, desesperanza y suicidio.

¿Cómo podemos reducir el riesgo de suicidio?

Siendo consciente, eliminando medios de aquellos en riesgo, tratando enfermedades mentales (depresión), entrando en tratamiento de sustancias, pero también aumentando el amor, el propósito y el significado. Necesitamos enseñar a los jóvenes que son valorados, amados, preciosos y que tienen un propósito, pero también que la vida no se trata solo de ellos; les enseñamos que su verdadero gozo, felicidad y salud se realizarán solo cuando entren en armonía con la forma en que Dios construyó la realidad para operar. Y Dios construyó la realidad para operar sobre el amor centrado en los demás.

Los jóvenes deben ver en sus familias, iglesias, escuelas y comunidades cómo funciona la compasión genuina, la gracia, la misericordia y el altruismo. Deben ver el amor en acción, el amor manifestado hacia ellos y sus seres queridos. Deben ver al Dios de amor, elegir entregarse y vivir vidas en armonía con el diseño de Dios: vidas de altruismo, compasión y servicio, buscando dar, bendecir a otros, en lugar de buscar recibir. Cuando esto ocurre, los circuitos del miedo del cerebro se calman y el riesgo de suicidio disminuye.

Notas:
1. Miron, O., et al., Tasas de suicidio entre adolescentes y adultos jóvenes en los Estados Unidos, 2000-2017, JAMA. 2019;321(23):2362-2364. doi:10.1001/jama.2019.5054